بدنسازی بعد از عمل بینی امکان پذیر است و می توان بعد از ۵ هفته با انجام تمرینات سبک فعالیت های ورزشی را شروع کرد. در این مقاله به مهترین سوالات در مورد بدنسازی بعد از جراحی بینی، زمان شروع بدنسازی بعد از عمل بینی و نحوه انجام بدنسازی پرداخته‌ایم.
آیا می‌توانیم بعد از عمل‌کردن بینی ورزش کنیم؟
کد خبر: ۳۰۸۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
داشتن یا خرید و فروش گران‌ترین پارچه جهان که به «میوه ممنوعه پارچه‌ها» معروف بوده، غیرقانونی است و می‌تواند شما را به مدت ۵ سال در آمریکا زندانی کند!
کد خبر: ۲۹۹۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
ورزش صبحگاهی در پارک‌های کشور از تفریحات مورد علاقه زنان و مردان سالمند است.
کد خبر: ۲۹۶۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
سبک زندگی مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد است که متناسب با موقعیت های زندگی صورت می گیرد. این انتخاب ها بر روی سلامت فرد تاثیرگذار هستند و تحت تاثیر عوامل مختلف قرار می گیرند.
کد خبر: ۲۹۱۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان با تاکید بر اهمیت وعده صبحانه برای دانش‌آموزان، گفت: نخوردن صبحانه و ناشتایی طولانی مدت موجب افت قند خون می‌شود و در نتیجه در وعده ناهار به علت گرسنگی و اشتهای زیاد، غذای بیشتری خورده می‌شود و در نهایت اضافه وزن و چاقی را به دنبال دارد.
کد خبر: ۲۹۱۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
در آستانه ماه مهر و آغاز سال آموزشی و بازگشایی دانشگاه‌ها، اخراج و تعلیق اساتید بار دیگر خبرساز شد. این‌بار حوزه موسیقی هم بی‌نصیب نماند و از آذین موحد به عنوان یکی از استادان اخراجی نام برده شد.
کد خبر: ۲۸۹۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
اوایل دهه ۸۰ وقتی نام نوجوان ۱۳ ساله در مازندران به عنوان کم سن‌ترین داوطلب کنکور سراسری سال ۸۱ سر زبان‌ها افتاد، کمترکسی پیش‌بینی می‌کرد که فرهنگ فلاح آن‌قدر تند و تیز حرکت کند که در مدت کوتاهی در حال آماده کردن تز دکترایش باشد.
کد خبر: ۲۸۳۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
ساخت عضلات صورت یا تمرین دادن صورت به پوست کمک می‌کند که انعطاف بیشتری داشته باشد و همچنین جریان خون را افزایش می دهد و پف صورت را از بین می برد و این تمرینات همچنین ویژگی های خوب صورت را ارتقا می بخشد.
کد خبر: ۲۶۹۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
کارشناس سازمان بهزیستی کشور گفت: اگر داوطلبان کنکور یا والدین آنها فکر می‌کنند اضطراب آنان به حدی است که با اقدامات آرام‌سازی به آرامش نمی‌رسند، با خط «صدای مشاور» بهزیستی تماس بگیرند.
کد خبر: ۲۶۸۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
رییس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت با اشاره به عدم کنترل منابع انتشار آلودگی در شهر تهران، گفت: علی‌رغم اینکه در مصوبات کمیته اضطرار آلودگی هوا قید شده است که استفاده از سوخت‌های سنگین مجاز نیست، اما برخی صنایع از سوخت‌های سنگین دارای گوگرد بالا استفاده می‌کنند که در روزهای اخیر سبب افزایش ۳ تا ۵ برابری دی‌اکسید گوگرد در هوای تهران شده است.
کد خبر: ۲۶۵۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۹
همه‌ی ما خوب می‌دانیم که آنچه در ذهن و فکرمان می‌گذرد، بر تصمیم‌گیری، احساسات، عملکرد و کنترل زمانمان تأثیرگذار است. ازاین‌رو، قصد داریم نگاهی اجمالی به تکنیکی به نام تکنیک پومودورو بیندازیم و بتوانیم با اتکا بر این روش مدیریت زمان، حواس پرتی در حین کار را به تمرکز تبدیل و در زمان کوتاه بیشترین عملکرد ذهنی را تجربه کنیم
کد خبر: ۲۶۵۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۵
مدتیشن برای کسانی که دچار این ۵ مشکل مزمن هستند نه تنها مفید نیست بلکه می‌تواند به بدتر شدن وضع آنها منجر شود.
کد خبر: ۲۶۵۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
شاید کمتر تا کنون به این مسئله توجه کرده باشید که گاهی کمبود انرژی و خستگی مداوم ما به دلیل عادت‌ها و نوع زندگی ماست، بنابراین همواره این امکان وجود دارد تا با تغییر عادات روزمره سطح انرژی خود را بالا ببریم. به عنوان مثال شاید به دلیل افسردگی که برای شما ایجاد شده است، ترجیح بدهید مدتی در خانه تنها بمانید و استراحت کنید.
کد خبر: ۲۶۳۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۲
سردار نقدی، معاون هماهنگ کننده سپاه گفت: ده ها شاهد در محلی که مهسا امینی فوت کرده بود، حضور داشتند اما با وجود گذشت دو ماه، کسی نیامده شهادت بدهد که کسی را زدند.
کد خبر: ۲۶۳۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۱
بی‌خوابی یا کم‌خوابی برای برخی افراد چنان ملال‌آور و زجرآور است که فرد حاضر است هر دارو یا غذایی بخورد تا بتواند تنها چند ساعت خوابی عمیق و لذت‌بخش داشته و به صبر و حوصله کافی دست یابد.
کد خبر: ۲۶۲۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۵
دمای سرد برای سلامت پوست خوب است، چون رگ‌های خونی پوست را تحت فشار قرار می‌دهد و این امر سبب کاهش احتمال سرخی و تورم رگ‌های خونی می‌شود. اگر بیرون از خانه در هوای سرد فعالیت‌های مختلف انجام دهید به سلامت قلب‌تان کمک کرده‌اید.
کد خبر: ۲۶۰۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۹
روزنامه اطلاعات طی یادداشتی از برخوردهای تند در حوزه حجاب انتقاد کرد.
کد خبر: ۲۵۱۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۰
کمردرد می‌تواند ناشی از عادات متعدد در سبک‌های مختلف زندگی باشد مانند کار کردن پشت میز، نگاه کردن به صفحه گوشی تلفن همراه هوشمند و موارد دیگر.
کد خبر: ۲۵۱۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۷
بی حوصلگی هر ازگاهی به سرغ همه ما می‌آید، اما برای برخی این بی حوصلگی به صبح شنبه یا عصر جمعه محدود می‌شود و گریبان برخی دیگر را در ساعت‌ها و روزهای طولانی رها نمی‌کند و تبدیل می‌شود به قاتل تک تک ثانیه‌هایی که از دست می‌روند و بازگشتی برایشان نیست. این بی‌حوصلگی کارایی فرد را مختل کرده و ...
کد خبر: ۲۴۹۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۹
منظم بودن یعنی پایبندی به تعدادی از عادت‌های کوچک و مفید که باعث می‌شود شرایط مختلف زندگی را تحت کنترل بگیرید و با همین تغییرات کوچک، تاثیر بزرگی روی زندگی و عملکرد خود بگذارید. در ادامه با ما همراه باشید و در مورد ۳۰ عادت کوچک که پایبندی به آنها تاثیر بزرگی در بهبود زندگی شما دارد، بیشتر بخوانید.
کد خبر: ۲۴۷۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱
