طرز تهیه‌ی املت فنجانی اسفناج
کد خبر: ۸۸۳۸۱
تاریخ انتشار: 2017 October 14    -    ۲۲ مهر ۱۳۹۶ - ۰۹:۰۱
امروز برای شما روش پخت یک املت متفاوت را آماده کرده‌ایم؛ املت اسفناج به شکل فنجانی. شکل این املت برای کودکان جذاب بوده و از نظر خواص غذایی، بسیار مفید است. برای آشنایی با مواد اولیه و روش پخت این املت خوشمزه و مقوی، با ما همراه باشید.
طرز تهیه‌ی املت فنجانی اسفناج
اختصاصی تابناک باتو؛ امروز برای شما روش پخت یک املت متفاوت را آماده کرده‌ایم؛ املت اسفناج به شکل فنجانی. شکل این املت برای کودکان جذاب بوده و از نظر خواص غذایی، بسیار مفید است. برای آشنایی با مواد اولیه و روش پخت این املت خوشمزه و مقوی، با ما همراه باشید.

طرز تهیه‌ی املت فنجانی اسفناج

مواد لازم:

اسفناج خرد شده: 1 پیمانه
پنیر چدار: سه چهارم پیمانه
فلفل دلمه‌ای قرمز خرد شده: یک چهارم پیمانه
قارچ خرد شده: یک چهارم پیمانه
پیاز رنده شده: یک چهارم پیمانه
تخم مرغ: 7 عدد
نمک و فلفل: به میزان لازم

طرز تهیه:

اسفناج خرد شده، پنیر رنده شده، فلفل، قارچ و پیاز را در ظرفی ریخته تخم مرغ‌ها را به همراه نمک و فلفل، به آنها می‌افزاییم و خوب مخلوط می‌کنیم.

حال به قالب کیک فنجانی نیاز داریم. قالب را چرب می‌کنیم و از مواد داخل آنها را پر می‌کنیم. قالب را به مدت بیست  دقیقه داخل فر با دمای 180 درجه‌ی سانتیگراد، قرار می‌دهیم.

ترجمه و تنظیم: تابناک باتو
منبع: instructables

نام:
ایمیل:
* نظر:
آخرین اخبار