از مهم‌ترین اهداف همه ورزشکاران حرفه‌ای افزایش توده عضلانی بدن است که سبب قوی‌تر شدن بدن می‌شود. خیلی از ورزشکاران نیز در دوره‌هایی از تمرینات خود نیاز به افزایش حجم بدن و عضله دارند. در این میان خیلی اوقات غذا‌های مقوی و کامل کافی نیستند و باید کمی هم از مکمل‌ها کمک گرفت.
کد خبر: ۳۰۷۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
مصرف نوشیدنی‌های حاوی قند بالا می‌تواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی عروقی و نقرس شود.
کد خبر: ۳۰۷۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
دستمال‌کاغذی‌ای که قرارداد اولیه لیونل مسی نوجوان با بارسلونا روی آن نوشته شد، در حراجی قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۳۰۷۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
لبران جیمز، فوق ستاره بسکتبال NBA که یکی از هواداران پر و پا قرص لیورپول است، با این باشگاه برای دومین بار در مارکتینگ همکاری کرده است. این مجموعه لباس و کفش با نام "LFC x LeBron: Chapter 2" شامل پیراهنهای ورزشی ، کت و کفش با رنگ‌های مشکی، آبی و طلایی است.
کد خبر: ۳۰۷۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
مدیرکل دفتر سیاسی، انتخابات و تقسیمات کشوری استانداری هرمزگان از ارتقای جزیره تنب بزرگ مرکز بخش تنب شهرستان بوموسی به شهر خبر داد.
کد خبر: ۳۰۷۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
افتادگی شانه یک ناهنجاری بدنی است. عوامل زیادی می‌توانند در ایجاد و تشدید این مشکل موثر باشد؛ بنابراین بهتر است در صورت بروزِ نشانه‌ها، آن را جدی بگیرید و برای درمان آن اقدام کنید. در این مطلب، علاوه‌بر دلایل ایجاد این مشکل، چندین حرکت و ورزش افتادگی شانه به صورت تصویری برای شما معرفی کرده‌ایم که انجام آن‌ها می‌تواند به پیشگیری و درمان افتادگی شانه شما کمک کند.
کد خبر: ۳۰۷۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
با موافقت اعضای شورای شهر تهران بلیط بازدید از برج میلاد در سال ۱۴۰۳ افزایش پیدا کرد.
کد خبر: ۳۰۷۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
در سینما و هنر ایران، تعداد بازیگرانی که شریک زندگی خود را از دنیای هنر انتخاب کرده‌اند، کم نیستند. اگر چه این ازدواج‌ها حواشی جنجالی مختص به خود را داشته است، اما همواره یکی از بخش‌های جذاب زندگی این زوج‌ها می‌باشد.
کد خبر: ۳۰۶۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
فرزانه فصیحی، دونده سرعتی ایران که ورودی رقابت‌های دوومیدانی داخل سالن قهرمانی جهان را به دست آورده بود حضور در این رقابت‌ها که در انگلیس برگزار می‌شود بازماند.
کد خبر: ۳۰۶۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱
از حمله به علوم آب و هوا گرفته تا تبدیل ارتش به سلاح سیاسی بازگشت دونالد ترامپ رئیس جمهور پیشین امریکا به کاخ سفید می‌تواند به گونه‌ای افراطی باشد که در مقایسه با آن دور قبلی ریاست جمهوری اش آرام به نظر برسد.
کد خبر: ۳۰۶۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
برخی از اشیاء هستند که تا به حال به دفعات متعدد در گور‌های مختلف مربوط به مصریان باستان کشف شده‌اند؛ در این مطلب، دلیل دفن مصریان باستان با این گورنهاده‌ها از جمله کتاب مردگان، زبان‌های طلا و سوسک سرگین غلتان را می‌خوانید. مصریان باستان به تدفین‌های مجلل و پیچیده‌شان معروف هستند.
کد خبر: ۳۰۶۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
فرانسیس داوِنپورت از دانشگاه ایالتی کلرادو می‌گوید، پژوهش‌های او نشان داده است که سیلاب‌های ناشی از باران در برخی مناطق، بیش از دو برابر سیل‌های ناشی از برف‌های ذوب‌شده روی زمین بوده است.
کد خبر: ۳۰۶۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
شاید تا به حال از فواید نمک کمتر شنیده اید. نمک، نه تنها برای زندگی، بلکه برای سلامتی بسیار ضروری است. به گفته کارشناسان، آمریکایی‌ها حداقل ۵۰۰ میلی گرم سدیم برای سالم نگه داشتن بدن خود مصرف می‌کنند. اما نیاز‌های فردی، عادات و نیز سبک زندگی آن‌ها بطور قابل توجهی متفاوت است.
کد خبر: ۳۰۶۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
داستان اقامت صد میلیون تومانی اتباع، علیرغم توضیحاتی که بعضی مسئولین و دستگاه‌های مرتبط داده‌اند، همچنان با ابهامات زیادی همراه است.
کد خبر: ۳۰۶۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
از اهمیت و تاثیر تمرین‌های بدنی و ورزش در بهبود سلامت جسم و روان بسیار شنیده‌ایم اما آیا زمان تمرین بدنی طی شبانه‌روز هم مهم است؟ شبکه خبری «سی‌بی‌اس نیوز» در گزارشی به بررسی تاثیر زمان انجام این تمرین‌ها پرداخته است.
کد خبر: ۳۰۶۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
افرادی که اسپرم فروش هستند، ماهانه چند میلیون درآمد دارند. فعلا این شغل، رسمی و قانونی نیست. اما شاید در آینده نه چندان دور، خرید و فروش تخمک و اسپرم هم مثل رحم اجاره‌ای، قانونی شود.
کد خبر: ۳۰۶۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
مربی تیم‌ملی شیرجه ایران گفت: متاسفانه شرایط به گونه‌ای است که در فصل سرما، دمای داخل استخر از بیرون سردتر است و گویی ملی‌پوشان در خیابان تمرین می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۶۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۴
دره بهشت در مجاورت فاز ۸ پردیس به واسطه عدم نظارت متولیان تبدیل به محل دپو نخاله و پسماند سوزی شده و ساکنان از دود ناشی از پسماندسوزی و دپو زباله‌های بیمارستانی گلایه دارند.
کد خبر: ۳۰۶۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۴
از سال ۱۳۹۷ واردات اسباب بازی به دلیل محدودیت‌های ارزی ممنوع شد، اما از بهمن سال گذشته با در نظر گرفتن محدودیت‌هایی، واردات این محصول باز شده است.
کد خبر: ۳۰۶۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۴
مراسم اختتامیه مسابقات قهرمان شهر ۲ و اولین دوره مسابقات شهروندی کلان شهر‌ها عصر امروز چهارشنبه ۲ اسفند ۱۴۰۲ با حضور علیرضا زاکانی شهردار تهران، سید حمید سجادی وزیر ورزش و جوانان و علیرضا فخاری استاندار تهران، در استادیوم ۱۲ هزار نفری آزادی برگزار شد.
کد خبر: ۳۰۶۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
