دستورالعمل‌های تغذیه‌ای توصیه میکنند که زنان حدود ۲۵ گرم فیبر و مردان حدود ۳۵ گرم فیبر در روز مصرف کنند. بدین منظور بهتر است غذاهای پرفیبر را بشناسید و آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۲۹۹۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱
تخمین زده می‌شود که یک ششم جمعیت جهان دچار کمبود آهن باشند و مکمل‌های آهن مؤثرترین راه برای افزایش میزان این ماده معدنی هستند.
کد خبر: ۲۹۹۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۶
بیماری‌های قلبی به دسته‌ای از عوارض اطلاق می‌شود که بر قلب اثر می‌گذارند؛ این آثار(از عفونت گرفته تا نقایص ژنتیکی و بیماری‌های عروقی) در طول زندگی فرد یا در روزهای اولیه‌ی تولد نوزاد، خود را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۲۹۹۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۶
یک استاد دانشگاه می‌گوید: «با توجه به اینکه بیماری غذا دهی به حیوانات ولگرد و مهاجم در جامعه شهری به یک اپیدمی تبدیل شده است و در همه لایه‌ها از پول دار و کم پول، با سواد و بی سواد دیده می‌شود، تنها تفسیر من این است که جامعه‌ای که به بن بست رسیده است، جامعه‌ای که نومید است، جامعه‌ای که حتی از داشتن یک شادی ساده محروم است، این نوعی پناه آوردن به چند جانور سهل و الوصول ممکن است به او حس وابستگی بدهد. مهاجرت، تورم، طلاق و گرانی بسیاری از خانواده‌ها را از هم پاشیده است.»
کد خبر: ۲۹۹۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
رییس شورای تامین دام کشور با بیان اینکه جمعیت دام زنده گوسفندی و گوساله در کشور کاهش نیافته است، از تداوم ثبات و حتی کاهش قیمت گوشت قرمز در بازار خبر داد.
کد خبر: ۲۹۹۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
یک متخصص شیطان تاسمانی یک خصلت تکاملی را کشف کرده است که این کیسه‌داران گوشت خوار را از سایر گونه‌ها متمایز می‌کند. این راز پشت لبخند آنها نهفته است.
کد خبر: ۲۹۹۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
اکثر مردم بر این باورند که هوای سرد غذای پخته شده را برای مدت طولانی تازه نگه می دارد، اما آیا تنها هوای سرد کافی است و نیازی نیست غذاهای پخته شده را در یخچال نگهداری یا آنها را فریز کنیم؟
کد خبر: ۲۹۹۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
رئیس پلیس پیشگیری تهران بزرگ از دستگیری یک شکارچی غیرمجاز با سه قبضه اسلحه شکاری بدون مجوز در شمال تهران خبر داد.
کد خبر: ۲۹۹۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
دندان‌های عقل برای بسیاری از ما دردسرساز هستند و باید آنها را خارج کنیم. پس علت ایجاد این دندان‌ها در دهان انسان‌ها چه بوده است؟
کد خبر: ۲۹۹۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
متخصصان تغذیه نسبت به مصرف انواع میوه‌ها همراه با یک سری ترکیبات غذایی خاص به دلیل تاثیر معکوس آنها بر سلامت دستگاه گوارش هشدار داده‌اند.
کد خبر: ۲۹۹۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
کارشناسان ایمنی مواد غذایی غذاهایی را که تنها پس از یک روز فاسد می شوند فاش می کنند این دسته از مواد غذایی مستعد آلوده شدن به اشریشیاکلی، سالمونلا، لیستریا و سایر باکتری ها هستند.
کد خبر: ۲۹۹۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
سازمان جهانی بهداشت روز دوشنبه اعلام کرد که پنج کشور در شرق و جنوب آفریقا در میانه شیوع بیماری سیاه‌زخم با بیش از ۱۱۰۰ مورد مشکوک و ۲۰ مرگ‌ومیر در سال جاری قرار دارند.
کد خبر: ۲۹۹۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
مرحوم عباسقلی بازرگان، پدر مهدی بازرگان و نخست‌وزیر دولت موقت بعد از پیروزی انقلاب اسلامی، از کارآفرینان و تجار بنام اواخر حکومت ناصرالدین‌شاه تا اوایل دوره پهلوی دوم بود.
کد خبر: ۲۹۹۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
کوفته، یکی از کهن‌ترین انواع غذاهای ایرانی است. این غذای خوشمزه در ایران تنوع بالایی داشته و معمولا ترکیبی از گوشت و سبزیجات است که با انواع و اقسام مواد خوشمزه و ادویه ترکیب می‌شود. دلیل اینکه به این غذا کوفته می‌گویند این است که در زمان‌های قدیم، گوشت را در هاون سنگی می‌کوبیدند تا نرم شود.
کد خبر: ۲۹۹۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
انار یکی از محبوب‌ترین و لذیذترین میوه‌ها در جهان است. این میوه بهشتی مملو از انواع آنتی اکسیدان، فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فلاونول‌ها بوده و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. آیا می‌دانستید علاوه بر مصرف خوراکی می‌توان از پوست و دانه این میوه خوشمزه برای درمان انواع مشکلات پوستی مانند آکنه، از بین بردن لکه‌های پوستی و حتی جوانسازی پوست بهره برد؟
کد خبر: ۲۹۹۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
دیابت نوع ۲ یک اختلال متابولیک است که در ابتدا با مقاومت به انسولین مشخص می‌شود و به سمت کاهش ترشح انسولین پیش می‌رود. علیرغم تمام پیشرفت‌های علمی در تشخیص و درمان آن بیماری شیوع دیابت نوع دو در ۶۰ سال گذشته به طور چشمگیری افزایش یافته است. باید در نظر داشت که درست مانند بیماری‌های قلبی - عروقی دیابت نوع ۲ یک بیماری غیر واگیردار است.
کد خبر: ۲۹۹۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
قیمت هر کیلو گوشت شترمرغ در مغازه‌های سطح شهر تهران به طور متوسط به ۷۰۰ هزار تومان رسیده است.
کد خبر: ۲۹۹۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
جوش یا آکنه از بیماری‌های شایع پوستی است که زمانی پیش می‌آید که منافذ پوست با چربی یا سلول‌های مرده پوست یا باکتری مسدود می‌شود. آکنه به‌علت عوامل گوناگونی از جمله تغییرات هورمونی، تعریق بیش از حد، محصولات آرایشی روغنی، اضطراب و عوارض جانبی برخی دارو‌ها ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۲۹۹۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
فلافل یک غذای اصیل جنوبی است. این غذا خوشمزه از نخود تهیه و طبخ میگردد. این غذا را بصورت ساندویچ با گوجه فرنگی و خیار شور سرو میکنند. ما در این مطلب طرز تهیه فلافل و مواد لازم را برای شما آوردیم.
کد خبر: ۲۹۹۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
برخی غذاها می‌توانند باعث حملات میگرنی در افراد مبتلا به میگرن شوند. مواد غذایی محرک میگرن شامل شکلات، کافئین، الکل و ... است.
کد خبر: ۲۹۹۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
