خواب از جمله نیازهای اساسی انسان است و برای حفظ سلامت جسم و روان حیاتی است. اختلالات خواب شامل مشکلاتی در کیفیت، زمان و میزان خواب است که منجر به پریشانی در طول روز و اختلال در عملکرد طبیعی بدن می‌شود.
کد خبر: ۲۸۲۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۹
تا به حال فکر کرده اید که چقدر می توانید بدون خوابیدن، بیدار بمانید؟ ببینید وقتی کم خواب هستید چه اتفاقی از نظر جسمی و روحی برای شما می افتد.
کد خبر: ۲۸۱۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
نوشیدنی‌های که به طور معمول در زندگی مصرف می‌کنید و همچنین میزان و تعداد دفعات آنها می‌تواند به طرق مختلفی بر سلامت شما تأثیر بگذارد؛ از جمله اینکه باعث افزایش وزن غیرارادی شود.
کد خبر: ۲۸۱۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۴
تا به حال فکر کرده اید که چقدر می‌توانید بدون خوابیدن، بیدار بمانید؟ ببینید وقتی کم خواب هستید چه اتفاقی از نظر جسمی و روحی برای شما می‌افتد.
کد خبر: ۲۸۱۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۳
عشق احساسی پیچیده است که درک آن می تواند دشوار باشد. بعضی آن را با یک نگاه تجربه می کنند و برای بعضی هم بسیار بیشتر طول می کشد تا چنین احساسی پیدا کنند. با این حال، محققان پژوهش هایی درباره ی مدت زمانی که به طور متوسط طول می کشد تا عاشق کسی شویم انجام داده اند.
کد خبر: ۲۸۰۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
عشق احساسی پیچیده است که درک آن می‌تواند دشوار باشد. بعضی آن را با یک نگاه تجربه میکنند و برای بعضی هم بسیار بیشتر طول می‌کشد تا چنین احساسی پیدا کنند. با این حال، محققان پژوهش‌هایی درباره‌ی مدت زمانی که به طور متوسط طول می‌کشد تا عاشق کسی شویم انجام داده اند.
کد خبر: ۲۸۰۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۵
گرد و بزرگ‌تر شدن چشم‌ها هنگام ترس یکی از شگفتی‌های بدن انسان است و علت مشخصی برای این تغییر وجود دارد.
کد خبر: ۲۸۰۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
داشتن شکم صاف یکی از اهداف رژیم لاغری است و تاثیر مطلوبی بر تناسب اندام و ظاهر فرد نیز دارد. یائسگی و زایمان از جمله شرایطی هستند که مدتی طول می‌کشد تا فرد بتواند به تناسب اندام برسد.
کد خبر: ۲۷۹۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۱
چرت بعد از ظهر اگر از طولانی باشد یکی از دلایل اختلال در خواب شبانه می شود پس در ابتدا باید خاطر نشان کنیم که خواب نیم روزی مدت زمان کوتاهی باید داشته باشد.
کد خبر: ۲۷۸۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
محققان می‌گویند قرار گرفتن در معرض استرس می‌تواند باعث التهاب و آسیب به DNA در سلول‌ها شود که به نوبه خود می‌تواند پیری را تسریع کند. سن بیولوژیکی پایین‌تر با خطر کمتر ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی، اختلال عملکرد سیستم ایمنی، اختلالات متابولیک و سایر مشکلات و بیماری‌های مرتبط با سن مرتبط است.
کد خبر: ۲۷۸۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
اگر قسمتی از بدن خواب برود حالتی شبیه سوزش‌های ریز ریز حس می‌شود انگار کسی دارد به آن عضو سوزن می‌زند؛ این حس ناگهان چنان شدید می‌شود که فرد نمی‌تواند آن عضو را حرکت دهد و اگر کسی کوچک‌ترین ضربه یا تکانی به آن بدهد، اوج سوزش و ناراحتی را حس می‌کند؛
کد خبر: ۲۷۸۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
دون ژوان در اصطلاح روانشناسی به مردی گفته می‌شود که مایل به برقراری رابطه با زنان متعدد است. احتمالا با مردانی که روابط بسیار گسترده و پیچیده جنسی دارند برخورد کرده باشید. مردانی که شدیداً برای رسیدن به معشوقه تلاش میکنند و وقتی او را بدست می‌آورند به راحتی رهایش میکنند و به سرعت وارد یک رابطه جدید می‌شوند.
کد خبر: ۲۷۸۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
آیا تاکنون دچار سکسکه شده‌اید؟ آیا بدنتان مور مور شده است؟ پلکتان می‌پرد؟ بعد از خوردن بستنی سرتان تیر می‌کشد؟ زیاد عرق می‌کنید؟ و آیا می‌دانید چرا دچار این حالات عجیب می‌شوید؟
کد خبر: ۲۷۷۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷
دانستن اینکه کدام احساس روی کدام عضو بدن شما اثر میگذارد برایتان جالب خواهد بود، بخصوص وقتی بدانید حسادت، خوشحالی، عشق و... در درون شما چه می کنند.
کد خبر: ۲۷۷۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
اگر از شنبه ها متنفرید و پس از چند روز مرخصی، برای بازگشت به کارهای روزمره و وظایف کاری مشکل دارید یا حتی ترس و اضطرابی به شکل ترسناک در روزهای جمعه درونتان رخ می دهد، این مقاله را بخوانید.
کد خبر: ۲۷۵۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
از شنبه‌ها و روز بعد از تعطیلی طولانی متنفرید. اگر تعارف نکنیم بیشتر ما چنین حس تنفری را داریم و مورد مشهور غروب روز جمعه هم تا حدی مرتبط با این قضیه است. پس از چند روز تعطیلی مثلا تعطیلات نوروزی، بسیاری از ما برای بازگشت به کارهای روزمره و انجام وظایف کاری خود مشکل داریم. حتی ممکن است ترس و اضطرابی داشته باشیم...
کد خبر: ۲۷۵۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
زمانی که عادات روزانه شما ناسالم و غلط است، هرچقدر هم از کرم‌ها و لوسیون‌های گران قیمت استفاده کنید، نمی‌توانید ظاهر پوست خود را از چین و چروک‌ها حفظ کنید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بر خلاف میل افراد، پیری زودرس پوست با ادامه دادن ۷ عادت غلط در زندگی روزمره، رخ خواهد داد.
کد خبر: ۲۷۵۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
عسل یک غذای سرشار از مواد مغذی است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد و مصرف عسل قبل از خواب فواید بی نظیری را برای بدن به همراه دارد.
کد خبر: ۲۷۳۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
گریه کردن برخلاف تصور رایج که همیشه در سخت‌ترین لحظات زندگی اتفاق می‌افتد، همیشه هم بد نیست.
کد خبر: ۲۷۳۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
شاید شما هم دوستانی داشته باشید که علاقه زیادی به رفتن به شهربازی، دیدن فیلم‌های ترسناک یا انجام‌دادن یک کار عجیب و خارق‌العاده و هیجان‌انگیز دارند.
کد خبر: ۲۷۰۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۴
