یک فیزیوتراپیست با بیان اینکه برای خانه‌تکانی به روش خوب و صحیح باید پوزیشن مناسب مد نظر قرار بگیرد، گفت: زمانی که برای بلند کردن اجسام، کمر به جلو خم میشود و یک جسم را به صورت ناگهانی و غیراصولی از روی زمین بلند می‌کنید، نیروی مخرب زیادی به ستون فقرات کمر وارد میشود و این مساله می‌تواند موجب وارد شدن آسیب به ستون فقرات شود.
کد خبر: ۲۷۲۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
دو شرکت فرانسوی و سوئدی CX Air Dynamics و Mo’Cycle در حال عرضه شلوارهای ویژه دارای کیسه هوا برای موتورسواران هستند.
کد خبر: ۲۷۱۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
فاز مغز بزرگ و لگن پهن شما گرفته تا راه رفتن عمودی، جمجمه با یک دهانه و قوس استخوانی، انگشتان دست، انگشتان پا، دندان‌ها یا نخاع انسانی مان ما ویژگی‌های باستانی بسیاری در بدن خود داریم. بنابراین، به قول "مایا آنجلو" شاعر شاید لازم به یادآوری باشد که ما بیشتر شبیه هم هستیم تا بی شباهت به یکدیگر.
کد خبر: ۲۶۹۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۵
این هفته در جریان یک سرمای طولانی غیرعادی در یاکوتسک (YAKUTSK) روسیه دمای هوا به ۵۰ درجه سانتیگراد زیر صفر رسید؛ شهری در شرق سیبری که به عنوان سردترین شهر جهان شناخته میشود.
کد خبر: ۲۶۸۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
امروز دویدن در میان انواع ورزش‌ها به یکی از محبوب‌ترین راه‌های تقویت استقامت بدنی و حفظ تناسب اندام تبدیل شده است. اگرچه دویدن یک روش عالی برای فعال بودن است، بیشتر دوندگان در یک مقطع زمانی با این آسیب‌دیدگی‌های جدی مواجه می‌شوند. بیش از ۸۰ درصد صدمات در اثر فشار‌های مکرر ایجاد میشود...
کد خبر: ۲۶۸۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
شاید این سؤال شما هم باشد که در چه وضعیتی بخوابید تا خواب شما بهترین کیفیت را داشته باشد و به سلامتی‌تان کمک کند. در این مطلب به مزایا و معایب هر یک از وضعیت‌های خواب می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۶۵۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۵
فلج مغزی یا «Cerebral palsy»، گروهی از اختلالات است که بر توانایی فرد در حرکت و حفظ تعادل و همچنین وضعیت بدن تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۲۶۳۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۵
«کیکو» کابوس مشترک ۱۶ملوان است. مردانی که ۱۰سالی محصور میان دیوارهای سر به فلک کشیده زندان «کیکو» موهای‌شان را سفید کرده و تا انتهای ناامیدی رفته و برگشته‌اند؛ بحمدلله زنده. اما زخم‌های آن سال‌های جهنمی هنوز بر جسم و روح‌شان باقی است.
کد خبر: ۲۶۲۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۵
یکی از معضلاتی که امروز در دنیا مردم با آن دست‌به‌گریبانند بی‌تحرکی و پشت میز نشینیست چیزی که بر روی تندرستی و اضافه وزن افراد تاثیر زیادی دارد و آن را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۲۶۱۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
بی‌شک برای همه ما پیش آمده که دچار سکسکه شده باشیم. معمولا سکسکه علت مشخصی ندارد، با این حال با برخی روش‌ها می‌توان برای متوقف کردن سکسکه اقدام کرد.
کد خبر: ۲۶۰۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
تصور کنید بعد از یک روز کاری طولانی یا حتی در عصر یک روز تعطیل که برای استراحت به رختخواب می‌روید؛ مجبور باشید هرچند دقیقه یک‌بار پای‌تان را تکان بدهید، بخارانید، به کناره تخت یا زمین بکوبید و هر راهکار دیگری که شاید بتوانید از درد رهایی پیدا کنید و بخوابید!
کد خبر: ۲۵۹۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
ورزش کردن از همان هفته نخست پس از زایمان اثرات معجزه آسایی در کوچک کردن شکم دارد.
کد خبر: ۲۵۸۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
شاید تصور کنید که بدن تان را مثل کف دست تان می شناسید. هر چه نباشد سال های زیادی در آن زندگی کرده اید و برای همین، به نظر می رسد که دیگر نکته ی غافلگیر کننده ای در مورد آن وجود ندارد.
کد خبر: ۲۵۶۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۵
بعضی از اعضای بدن انسان به راحتی سن افراد و افزایش سن را نشان می دهند و برای اینکه جوان تر به نظر برسید باید مراقب این اعضا باشید.
کد خبر: ۲۵۶۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۱
عضو انجمن فوق تخصصی جراحان زانو با بیان اینکه به طور واضح سن ابتلا به زانو درد کاهش یافته است و دلیل آن بد شدن تغذیه و اضافه وزن جوانان است مطرح کرد: بهترین روش پیشگیری از زانو درد پیاده روی در آب و شنا در استخر هست که به طور طبیعی و ذاتی و سنتی می توانیم اکثر عضلات بدن را درگیر کنیم و در کل ورزش های آبی برای مفاصل بسیار مفیدند.
کد خبر: ۲۵۵۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۰
به دلیل تغییرات هورمونی، دوران بارداری می‌تواند با طیف وسیعی از علائم همراه باشد. بعضی از زنان تعداد زیادی از این علائم را تجربه می‌کنند، در حالی که سایرین ممکن است فقط با چند مورد آن مواجه شوند. اگر می‌خواهید بدانید که چه زمانی علائم بارداری مشخص میشود و هر هفته در بدن خود شاهد چه تغییراتی خواهید بود، این مقاله را تا انتها بخوانید.
کد خبر: ۲۵۳۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۵
به دلیل تغییرات هورمونی، دوران بارداری می‌تواند با طیف وسیعی از علائم همراه باشد. بعضی از زنان تعداد زیادی از این علائم را تجربه می‌کنند، در حالی که سایرین ممکن است فقط با چند مورد آن مواجه شوند. اگر می‌خواهید بدانید که چه زمانی علائم بارداری مشخص میشود و هر هفته در بدن خود شاهد چه تغییراتی خواهید بود، این مقاله از دیجی‌کالا مگ را تا انتها بخوانید.
کد خبر: ۲۵۳۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریت‌های پزشکی فارس گفت: دو نفر بر اثر صاعقه زدگی توسط تیم‌های امدادی اورژانس برای ادامه درمان به بیمارستان شهرستان ممسنی منتقل شدند.
کد خبر: ۲۵۳۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
بسیاری از افراد حین استفاده از توالت فرنگی برای کار با گوشی و گشت و گذار در فضای مجازی خم می شوند، اما باید بدانیم که این کار به شدت اشتباه است.
کد خبر: ۲۵۲۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۷
در نتیجه، افراد مبتلا به هیپرکلسترولمی خانوادگی بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار می‌گیرند و احتمال سکته قلبی در آنها بالا می‌رود. تغییرات ژنتیکی که باعث هیپرکلسترولمی خانوادگی می شود ارثی است. این بیماری از بدو تولد وجود دارد، اما علائم آن ممکن است تا بزرگسالی ظاهر نشود.
کد خبر: ۲۵۲۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
