متخصصان معتقدند که مصرف خودسرانه و بی‌رویه مکمل‌های حاوی ویتامین‌ها برای پیشگیری از ابتلا به کرونا باعث بروز اختلالاتی در عملکرد بدن می‌شود و بهتر است در این زمینه با پزشک مشورت شود.
کد خبر: ۱۷۶۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۱
همانند ویتامین C، ویتامین E می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان قدرتمند عمل کرده که به بدن در مبارزه با عفونت کمک می کند.
کد خبر: ۱۷۲۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۵
دریافت اسید فولیک به میزان کافی از جمله روش های پیشگیری از بیماری های مادرزادی پیش و حین بارداری است.
کد خبر: ۱۶۹۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۳
شاید تعجب کنید اگر بدانید گزینه های غذایی سرشار از زینک (روی) منجر به کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
کد خبر: ۱۶۳۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۱
روش‌های سم زدایی بدن از قرن‌ها پیش در دنیا وجود داشته است حتی در توصیه‌های بقراط هم این روش‌ها و تاثیر آنها بر سلامتی وجود دارند اما باید در انتخاب رژیم سم‌زدا دقت کرد.
کد خبر: ۱۶۱۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۵
با وجود این، دانه‌های این گیاه به رغم تراکم بالای ترکیبات قوی و مواد فعال که می‌توانند بر سلامت انسان تاثیرگذار باشند، اغلب نادیده گرفته می‌شوند. از جمله مواد مغذی موجود در دانه‌های ریحان می‌توان به فیبر غذایی، ویتامین K، آهن، پروتئین، مواد شیمیایی گیاهی، ترکیبات پلی فنولی، اورینتین، ویسنتین و دیگر آنتی اکسیدان‌های قدرتمند اشاره کرد.
کد خبر: ۱۵۲۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
کد خبر: ۱۴۷۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
کد خبر: ۱۴۲۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۰
کد خبر: ۱۴۱۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۳
کد خبر: ۱۴۱۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۶
کد خبر: ۱۳۷۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۳
کیسه صفرا در قسمت بالای سمت راست شکم قرار دارد و با ترشح صفرا به روده کوچک، به گوارش چربی کمک می کند. این فرایند از طریق مجاری صفرا انجام می شود اما گاهی به واسطه سنگ های کیسه صفرا این مجاری مسدود می شود وبه ناچار پزشکان مجبور می شوند کیسه صفرای فرد را بیرون بیاورند.
کد خبر: ۱۲۴۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۸
برای اینکه بدانید چه میزان از هر ماده غذایی می‌تواند نیازهای بدنتان را تامین کند، به مشتتان نگاه کنید. در یک وعده، بیشتر از یک مشت برنج نخورید، به اندازه یک کف دست ماهی در بشقابتان بگذارید و یک مشت سبزیجات را دور آن بچینید. مشت شما، می‌تواند معیار خوبی برای جلوگیری از زیاده‌روی در غذا خوردن باشد.
کد خبر: ۱۲۲۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲
اگر شما نمی توانید کابینت آشپزخانه خود را باز کرده و خلق و خوی خوب را از قفسه بردارید، چند مورد در آن قفسه وجود دارد که می تواند به آرامی به شما کمک کند تا احساس شادمانی بیشتری داشته باشید. می توانید مصرف غذاهایی که خلق و خوی شما را به سرعت بهبود می بخشد را به یک عادت همیشگی تبدیل کنید.
کد خبر: ۱۱۰۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
آیا می‌دانستید غذاهایی که هر روز غذا می‌خورید به مرور موجب مرگ شما می‌شوند؟؛ در این مطلب لیست غذاهایی که به آرامی شما را می‌کشند معرفی شده است، سعی کنید از مصرف این غذاها جلوگیری یا مصرف آنها را محدود کنید. شما با شناخت آنها می‌توانید در برنامه غذایی خود تغییر ایجاد کنید
کد خبر: ۱۰۸۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳
کد خبر: ۱۰۵۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
کد خبر: ۱۰۴۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۲
دنیای سلامت به طور معمول بیشتر روی قلب، ریه ها و پوست متمرکز می شود، اما سلامت کلیه ها نیز به همان اندازه اهمیت دارد. کلیه ها نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن انسان ایفا می کنند، زیرا مسئولیت دفع مواد زائد، ایجاد تعادل در مواد معدنی، تنظیم آب و تولید برخی هورمون ها را بر عهده دارند.
کد خبر: ۱۰۳۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
شرایط مو می تواند اطلاعات بسیاری را درباره وضعیت سلامت شما در اختیارتان قرار دهد. موی خشک یا نازک می تواند به معنای کمبود بیوتین باشد. بنا بر نتایج یک پژوهش، از هر ده زنی که ریزش مو را تجربه می کردند، چهار نفر از آنها کمبود بیوتین داشتند. شما می توانید بیوتین مورد نیاز خود را از طریق مصرف بادام، جو دوسر، تخم مرغ، غلات کامل و مکمل ها تامین کنید.
کد خبر: ۱۰۲۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲
کد خبر: ۹۸۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۳۰
