شیره و ارده از مواد مغذی هستند که مصرف آنها خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد و کاهش وزن و درمان ضعف عمومی تنها چند نمونه از خواص عالی شیره ارده است.
کد خبر: ۲۶۳۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
مرکبات از مفیدترین میوه‌ها برای بدن به شمار می‌روند. در حال حاضر می‌دانید که مرکبات (پرتقال، لیمو، نارنگی، لیمو و گریپ فروت) یک منبع عالی از ویتامین C. هستند و سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند.
کد خبر: ۲۶۳۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
به بیماری‌هایی که به سبب آسیب‌های مغزی به وجود آمده و یا بیماری هایی که روی حافظه، طرز فکر و رفتار تاثیر منفی می‌گذارد، دمانس گفته می شود و بیماری آلزایمر یک بیماری مزمن و نوع پیشرفته ای از دمانس است.
کد خبر: ۲۶۳۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
کلیه‌ها مانند فیلترهایی عمل می‌کنند که از بدن‌تان مواد خوراکی مضر را دفع می‌کند.
کد خبر: ۲۶۲۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
یکی از مواد مورد علاقه و جدا نشدنی از سالاد ها خیار یکی از غنی ترین میوه های آبرسان در دسترس است، همچنین این میوه دارای مواد مغذی زیادی است که از سلامتی شما حمایت و سموم بدن را دفع می کنند.
کد خبر: ۲۶۲۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۴
میکروبیوتای روده انسان یک اکوسیستم پیچیده است که شامل تریلیون‌ها میکروارگانیسم در روده و داخل آن است. در حالی که احتمالا در مورد پروبیوتیک‌ها در میکروبیوم زیاد شنیده‌اید ممکن است کمتر با پری بیوتیک‌ها و پست بیوتیک‌ها آشنا باشید که دو عامل کلیدی دیگری برای دستیابی به سلامت مطلوب روده هستند.
کد خبر: ۲۶۲۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۵
در تهیه آش رشته از مواد غذایی گوناگونی استفاده می‌شود که در بیشتر مناطق جغرافیایی قابل دسترسی هستند.
کد خبر: ۲۶۲۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۰
به طور معمول، بیشترین موارد حمله قلبی در افراد بالای ۴۵ سال مشاهده می‌شود اما معمولا علائم آن پس از سن ۳۰ سالگی بروز می‌کند.
کد خبر: ۲۶۱۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
زنجبیل برای رفع ناراحتی معده و حتی تهوع صبحگاهی موثر شناخته شده همچنین با کاهش درد مرتبط و در سفر با ماشین توصیه به مصرف آن شده است.
کد خبر: ۲۶۱۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
انگور با قوام ترد و مزه ترش‌وشیرین برای خوردن خوشایند است و دانه‌های انگور با توجه اندازه‌شان می‌تواند یک میان‌وعده مطلوب باشند.
کد خبر: ۲۶۱۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
ویتامین D مانند سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی، به وفور در مواد غذایی وجود ندارد، با این حال روش‌های آسان و البته ارزانی برای دریافت دُز مناسب از این ویتامین در طی روز پیشنهاد شده است.
کد خبر: ۲۶۱۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۳
ویتامین D خواص متعدد زیادی دارد از جمله آنکه میزان جذب کلسیم در بدن را افزایش می‌دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و راهی برای کاهش التهاب در بدن است. هرچند که مصرف این مکمل غذایی به شکل خودسرانه توصیه نمی‌شود اما می‌توان با اتخاذ راهکارهای تغذیه‌ای میزان دریافت ویتامین D در بدن را افزایش داد.
کد خبر: ۲۶۱۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۲
قهوه یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان است و بسیار هم سالم به شمار می‌رود.
کد خبر: ۲۶۱۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۰
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای کشور، آلزایمر را یکی از شایع‌ترین بیماری‌های دوران سالمندی برشمرد که با استفاده از رژیم غذایی مناسب به میزان قابل توجهی می‌توان از این بیماری پیشگیری کرد.
کد خبر: ۲۶۱۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
کورکومین ترکیبی فعال و ضدالتهابی در ادویه زردچوبه است که خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند بارزترین علائم آرتریت را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۶۱۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
حدود نصفی از مردم جهان هر روز قهوه می‌نوشند یا از محصولات نشأت گرفته از قهوه استفاده می‌کنند. خبر خوب برای این گروه این است که قهوه فواید زیادی برای سلامتشان دارد.
کد خبر: ۲۶۰۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
سبزیجات یکی از منابع مهم تامین کننده ویتامین در بدن افراد است که گنجاندن آنها در یک رژیم غذایی کامل ضروری است. در این میان اما مصرف برخی از سبزیجات تاثیرات مثبت بیشتری بر سلامت افراد دارد که کلم قرمز یکی از آنها است.
کد خبر: ۲۶۰۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۶
اگر از ویتامین ها و مکمل های مختلفی استفاده می کنید، احتمالاً مطمئن نیستید که آیا می توانید آن ها را باهم مصرف کنید یا خیر.
کد خبر: ۲۶۰۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
سس مایونز، یک چاشنی محبوب است که به بخشی از غذاهای مختلف تبدیل شده است. شاید فکر می‌کنید، سس مایونز علاوه اینکه فایده ندارد، بلکه سرشار از ضرر است. اما اینطور نیست. در ادامه شما را با ۱۵ خواص سس مایونز آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۲۶۰۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۴
غوطه‌ور شدن در آب یخ یکی از راهکارهای درمانی است که مردم و ورزشکاران زیادی از آن کمک می‌گیرند تا سلامتی خود را بهبود ببخشند و از فوایدش بهره‌مند شوند. بسیاری از مردم بر این باورند که قرار دادن بدن در آب یخ می‌تواند به بهبود سلامت پوست کمک کند، جلوی مشکلات روانی را بگیرد و همچنین راهکار مناسبی برای کاهش درد عضلانی و بهبود ماهیچه‌ها در نظر گرفته شود.
کد خبر: ۲۶۰۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۳
