یکی از راه‌های کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های عفونی تنفسی و فصلی مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا کووید-19 در روزهای سرد سال، تقویت شدید سیستم دفاعی بدن است. بیشتر ما می‌دانیم که داشتن یک رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها و سبزی‌های تازه در کنار کاهش مصرف چربی‌های ناسالم، قند، شکر و نمک می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
کد خبر: ۲۰۲۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
یکی از راه‌های کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های عفونی تنفسی و فصلی مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا کووید 19 در روزهای سرد سال، تقویت شدید سیستم دفاعی بدن است.
کد خبر: ۱۹۶۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۵
اگر از چربی به عنوان منبع اصلی تامین انرژی خود استفاده کنید، کتون‌ها در بدن تولید می‌شوند که می‌تواند به شکل گیری بویی ناخوشایند منجر شود. افرادی که رژیم‌های غذایی سرشار از چربی دارند و میزان مصرف کربوهیدرات‌های خود را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهند، برای کاهش بوی بد دهان خود چند بار در روز باید مسواک بزنند.
کد خبر: ۱۸۷۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۷
یکی از سوالات رایجی که همیشه در فصل تابستان در میان طرفداران انگور مطرح می‌شود، این است که آیا می‌توان هسته انگور را جوید یا نه؟ به عبارت ساده‌تر، جویدن هسته انگور فواید یا مضراتی برای بدن دارد یا نه؟
کد خبر: ۱۸۵۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۱
بدن با ما با هشدارهایی که می‌دهد خبر از بیماری و مشکلاتی می‌دهد که اگر این هشدارها را بشناسیم، قبل از آنکه مشکل جدی‌تر شود، آن را حل خواهیم کرد.
کد خبر: ۱۷۱۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
متاسفانه بسیاری از افراد از روی تنبلی یا عادت‌های اشتباه چای دم کرده شب قبل را با فاصله زمانی دوباره داغ کرده و همان را با عنوان «چای کهنه» میل می‌کنند، اما این دسته از افراد بهتر است بدانند که مصرف چای کهنه باعث تولید مواد سمی در بدن می‌شود و عواقب جبران ناپذیری برای سلامتی به دنبال خواهد داشت.
کد خبر: ۱۶۸۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۳۰
اگر دارای صورتی لاغر هستید و دنبال شیوه‌های طبیعی برای چاق شدن آن همراه ما باشید با ۱۳ راهکار طبیعی برای چاق کردن صورت در ادامه مطلب. شما با تمریناتی ساده و ملایم می‌توانید جریان خون در صورت و گونه‌ها را تحریک کرده و صورت تان را جوان‌تر نشان دهید. هرچند با این روش‌ها چربی و یا پوست بیشتری برروی گونه‌های شما اضافه نمی‌شود، اما بعد از اجرای این روش گونه‌های شما چاق‌تر به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۱۶۵۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۷
کد خبر: ۱۵۶۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۲
متأسفانه بیشتر جوانانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند و به باشگاه رفت و آمد می‌کنند بیشتر درگیر تبلیغات این پودرها و مکمل ها می‌شوند و البته مشتریان اصلی این مواد نیز هستند. در تبلیغات پودرهای پروتئینی ادعا می‌شود که مصرف آن ها باعث کاهش وزن و عضله سازی سریع می‌شود.
کد خبر: ۱۳۷۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۶
کد خبر: ۱۳۴۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۳
کد خبر: ۱۲۷۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۷
کد خبر: ۱۱۳۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
بسیاری از افراد عادت دارند برای شروع یک روز تازه قهوه مصرف کنند؛ اما قهوه حاوی کافئین و اعتیادآور است؛ به همین دلیل اگر روزی فرصت نوشیدن قهوه را نداشته باشید، احتمالا با سردرد مواجه می‌شوید؛ همچنین قهوه جرم دندان‌ها را بیشتر کرده و مصرف شکر همراه آن، به افزایش قند خون منجر می‌شود.
کد خبر: ۹۶۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹
کد خبر: ۷۷۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۹
ماست نزد بیشتر افراد به عنوان یک ماده غذایی بسیار مفید شناخته می‌شود که مهمترین تاثیر آن کمک به هضم دیگر غذاهای مصرف شده است. داشتن پروبیوتیک به عنوان باکتری‌های مفید و کمک‌کننده به هضم غذا، عقیده دیگری است که سبب شده افراد، برای سالم و همچنین ماندن همیشه ماست مصرف کنند که ...
کد خبر: ۷۷۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
کد خبر: ۶۰۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۴
زیاده روی در مصرف قند مانند هر نوع افراطی دردسرها و علائمی دارد. اگر شما هم با این 8 علامتی که اشاره می کنیم مواجه هستید یعنی زمان آن رسیده است که مصرف قند را کاهش دهید. لطفا با ما همراه باشید.
کد خبر: ۳۸۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۵
کد خبر: ۳۱۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۶
کد خبر: ۱۶۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۹
کد خبر: ۱۶۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۹
