محققان بیمارستان عمومی ماساچوست اعلام کرده‌اند خواب ناکافی باعث می‌شود که یک انتقال‌دهنده عصبی خاص کاهش و بدن نسبت به درد حساس‌تر شود.
کد خبر: ۲۹۵۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
غده تیروئید در جلوی گردن قرار دارد و دو هورمون تیروکسین و تری یدوتیرونین را تولید می‌کند که نحوه استفاده بدن از انرژی را تنظیم می‌کنند. سطوح بالا یا ناکافی این هورمون‌ها می‌تواند اثرات نامطلوبی داشته باشد.
کد خبر: ۲۹۵۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
گنجاندن انگور در رژیم غذایی روزانه می تواند کلید حفظ بینایی کارآمد با افزایش سن باشد.
کد خبر: ۲۹۵۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵
سبک زندگی هر فرد تأثیر شگرفی در روند بهبود یا تشدید بیماری کم‌کاری تیروئید دارد. با عمل به توصیه‌های پزشک، داشتن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، مدیریت استرس و انجام معاینات می‌توانید به سادگی کم‌کاری تیروئید خود را کنترل کنید.
کد خبر: ۲۹۴۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
برنامه‌ها و عادات خواب سالم در طول تابستان از بین می‌روند. در فصل تابستان ما در مناطق زمانی مختلفی در حال سفر هستیم و بیشتر معاشرت می‌کنیم و تا پاسی از شب بیدار می‌مانیم.
کد خبر: ۲۹۰۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۷
همه ما می‌دانیم که گیاهان خواص مفید زیادی دارند اما آیا می‌دانستید برخی از گیاهان ممکن است به شما کمک کنند احساس آرامش بیشتری داشته باشید؟
کد خبر: ۲۸۹۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
سرکه یک مایع تخمیر شده است که شامل آب، اسید استیک و مقادیر کمی ویتامین، مواد معدنی و سایر ترکیبات شیمیایی طبیعی است. با توجه به دانشکده بهداشت عمومی هاروارد تی چان، سرکه سیب بیش از ۷۰۰۰ سال است که به عنوان یک نگهدارنده، دارو و نوشیدنی سالم مورد استفاده قرار گرفته است.
کد خبر: ۲۸۹۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
اگر اخیراً متوجه شدید که الگوی خواب شما در فصل تابستان با سایر فصول متفاوت است، تنها نیستید. تحقیقات نشان می‌دهد که تغییرات فصلی می‌تواند بر تمام عادات، اعم از خلق و خو و ساعت خواب گرفته تا بروز اختلال در خواب، تأثیر بگذارد. تابستان نیز به نوبه خود، با طولانی شدن روزها، گرمای هوا و افزایش ارتباطات اجتماعی، می‌تواند کیفیت خواب را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۸۸۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
صدا درمانگری استفاده از ابزار‌های خاص، موسیقی، آهنگ‌ها و سایر ارتعاشات صوتی برای ایجاد تعادل و التیام بدن، ذهن و روح است. این تکنیک شامل استفاده از فرکانس‌های صوتی تخصصی برای ایجاد یک فضای درمانی به منظور قرار گیری در حالت استراحت عمیق، تعادل مجدد سیستم عصبی و همچنین تجربه رهایی احساسی است.
کد خبر: ۲۸۸۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۲
اکثر ما مشکل خواب نداریم بلکه مشکل اضطراب و استرس داریم. تکنیک‌هایی را بیابید که برای شما مفید هستند خواه تمرکز حواس، یوگا و یا هر چیز دیگری باشد. این مهم است که استرس را از بین ببرید. بیدار شدن در ساعات اولیه صبح امری طبیعی می‌باشد، اما ممکن است احساس فاجعه باری را به ما منتقل کند.
کد خبر: ۲۸۸۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
به نظر می رسد که یک زندگی جنسی سالم می تواند به بدن شما کمک کند.
کد خبر: ۲۸۷۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷
مصرف کلسیم در ساعات شب باعث می‌شود که خواب بهتر و لذت‌بخش‌تری را تجربه کنیم.
کد خبر: ۲۸۳۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
قبل از خریدن عرقیجات گیاهی باید به این نکته توجه داشت که عرقیجات گیاهی مورد نظر باید از نوع مرغوب باشند. بعضی از تولیدکنندگان در زمان تهیه عرقیجات، چوب را از فرایند تولید حذف نمی‌کنند؛ بنابراین در بعضی از این محصول‌ها متانول وجود دارد که برای بدن، به ویژه افراد مبتلا به مشکلات کبدی مضر است.
کد خبر: ۲۸۳۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
مبتلایان به آلزایمر خاطرات خود را فراموش می‌کنند و در حال حاضر هیچ درمانی هم برای این عارضه وجود ندارد.
کد خبر: ۲۸۳۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
نتایج نظرسنجی تقریبا ۳۰هزار نفر نشان داد که یک ویژگی شخصیتی به‌طور مداوم با طول عمر بیشتر مرتبط است.
کد خبر: ۲۸۲۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
برخی از پزشکان توصیه می‌کنند که قرص کلسیم را همراه با ناهار یا صبحانه مصرف نکنیم و مصرف این قرص را به وعده شام موکول کنیم؛ چون در طول روز، ممکن است از خوراکی‌های حاوی کلسیم استفاده کنید.
کد خبر: ۲۸۱۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
ارتباط اجتماعی داشتن کمک کننده‌ترین عامل برای حفظ هشیاری ذهنی در دوره بازنشستگی است. گذراندن زمان بیش از حد در انزوا و جدا شدن از سایر افراد واقعا می‌تواند سلامت فرد را تحت تاثیر قرار دهد و افزایش ۵۰ درصدی خطر ابتلا به زوال عقل در افراد مسن را شامل می‌شود.
کد خبر: ۲۸۰۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۹
دوش آب سرد خیلی برایتان خوب است، مگر اینکه ناخوش باشید یا پزشک به شما توصیه کرده باشد دوش آب سرد نگیرید.
کد خبر: ۲۷۷۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۸
آیا جزو افرادی هستید که عاشق دوش آب داغ در صبح هستید؟ هر چند دوش آب داغ خواص درمانی خودش را دارد؛ اما آیا می‌دانستید که دوش آب سرد هم خیلی برایتان مفید است؟
کد خبر: ۲۷۷۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۲
برای رسیدن به موفقیت و شناخت خودتان قطعا باید سؤالاتی از خودتان بپرسید و صادقانه به آنها جواب دهید. اما چه سؤالاتی باید بپرسید؟ اینها سؤالات بسیار خوبی هستند که باید از خودتان بپرسید. این سؤالات به شما کمک می کنند تا روی آنچه می خواهید تغییر دهید، تمرکز کنید و کارهایی را انجام بدهید که شما را به هدفتان برساند!
کد خبر: ۲۷۶۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
