بهترین راه لاغری پیروی از یک رژیم غذایی اصولی است که عادت‌های بد غذایی شما را تغییر دهد. صمدپور بر این باور است که قرص‌های لاغری به‌صورت غیرارادی و کاملا اجباری اشتهای فرد را کاهش می‌دهد یا جلوی جذب چربی‌ها را به بدن می‌گیرد که با قطع مصرف این عمل در بدن انجام نمی‌شود و اشتهای گذشته فرد بازمی‌گردد.
کد خبر: ۲۸۳۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
بروکلی یک سبزی محبوب است که اغلب در بسیاری از رژیم‌های غذایی سالم گنجانده می‌شود. سرشار از مواد مغذی است و با فواید سلامتی متعددی همراه بوده است. این سبزی چلیپایی منبع بسیار خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها است و یک ماده همه کاره است که می‌تواند در بسیاری از غذا‌ها استفاده شود. در ادامه برخی از فواید کلیدی بروکلی آورده شده است.
کد خبر: ۲۸۳۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
بدن انسان از ۵۰ تا ۷۰ درصد آب تشکیل شده است و عملکرد صحیح اندام‌ها به میزان آبی که روزانه دریافت می‌کنیم، بستگی دارد چرا که هر سلول، بافت و اندامی در بدن برای فعال ماندن به آب نیازمند است.
کد خبر: ۲۸۳۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۹
برخی افراد با خوردن موز دچار سنگینی و داغی در سر و بدن می‌شوند، کورک و دمل و جوش‌هایی در سراسر بدن‌شان ظاهر می‌شود، حتی یبوست شان تشدید می‌شود و در کل حال خوشی ندارند.
کد خبر: ۲۸۳۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
برای بیماری‌های کلیه و مثانه و مالیخولیایی مفید است. آب نخود به تثبیت کلسیم استخوان‌ها کمک می‌کند و برای تقویت عضلات و جلوگیری از اسپاسم مفید است. آب نخود دارای فسفر است و به همین دلیل تقویت کننده سلول‌های مغزی است. همچنین حاوی اسید فولیک و آهن است و می‌تواند به درمان کم‌خونی کمک کند.معایب نخود آب
کد خبر: ۲۸۳۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
ما هر چه در توان داریم برای حفظ سلامتی خود انجام می‌دهیم. با این حال، بدن ما روش‌هایی برای رساندن پیام خود به ما دارد که آگاهی به آنها می‌تواند کمک بزرگی کیفیت زندگی ما کند. از این جهت، ما بیشتر اوقات از مدفوع خود غفلت می‌کنیم. گرچه معمولاً موضوعی نیست که کسی مایل به صحبت درباره‌ی آن باشد.
کد خبر: ۲۸۲۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
یک متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه سردی معده موجب سوء هاضمه می‌شود، گفت: توجه به تعدیل مزاج، رعایت رژیم غذایی مناسب و جویدن غذا به مقدار کافی از موارد عمده جلوگیری از سردی معده است.
کد خبر: ۲۸۲۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
ما هر چه در توان داریم برای حفظ سلامتی خود انجام می دهیم. با این حال، بدن ما روش هایی برای رساندن پیام خود به ما دارد که آگاهی به آن ها می تواند کمک بزرگی کیفیت زندگی ما کند. از این جهت، ما بیشتر اوقات از مدفوع خود غفلت می کنیم.
کد خبر: ۲۸۲۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
آنچه که هر روز می‌خورید می‌تواند تأثیر بسزایی بر سلامت جسمی و روحی شما داشته باشد؛ اغلب افراد برای حفظ سلامتی یا پیشگیری از اضافه وزن تمایل دارند که یکسری از خوراکی‌ها را از سبد غذایی خود حذف کنند، اما یک راه مؤثرتر برای نزدیک شدن به این هدف این است که به جای حذف مواد غذایی، یکسری خوراکی سالم به رژیم غذایی خود اضافه کنند و به طور روزانه آنها را مصرف کنند.
کد خبر: ۲۸۲۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۹
در این میان بانوانی که وارد دوران یائسگی شده و دخترانی که هنوز بالغ نشده اند بیشتر در معرض خطر هستند. هرچند تا به امروز هیچ درمانی قطعی و موثری برای لیکن اسکلروز کشف نشده است، اما درمان های کمکی می توانند علائم آزاردهنده را تا حدود زیادی تسکین دهند.
کد خبر: ۲۸۲۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
سوء هاضمه یک بیماری شایع است که سیستم گوارشی را تحت تاثیر قرار داده و در اثر عوامل مختلفی ایجاد می‌شود. درک علل، علائم و درمان سوء هاضمه می‌تواند به افراد در مدیریت و پیشگیری از این وضعیت ناراحت کننده کمک کند. در این مقاله جنبه‌های کلیدی سوء هاضمه و نحوه مدیریت و پیشگیری از آن را بررسی خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۸۱۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
شاید بپرسید پس چرا میم‌ها و جوک‌های زیادی درباره مردان وجود دارد که زمان طولانی توالت رفتن آنها را به تصویر می‌کشند؟ یک متخصص می‌گوید، به نظر می‌رسد مردان این کار را انجام می‌دهند، زیرا به دنبال آرامش و فرار از مشکلات زندگی در توالت هستند. آنها می‌خواهند در اینترنت بچرخند و فقط از سکوت در مکانی تا حدودی امن لذت ببرند.
کد خبر: ۲۸۱۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
این عادت را در خود پرورش دهید تا هر روز صبح پس از برخاستن از رختخواب یک لیوان (۴۷۰ میلی لیتر) آب بنوشید و هر شب قبل از خواب نیز...
کد خبر: ۲۸۱۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۴
توصیه می‌شود بزرگسالان روزانه حدود ۲۵ تا ۳۰ گرم فیبر غذایی استفاده کنند. اگرچه نیاز‌های فردی ممکن است متفاوت باشد. برای جلوگیری از ناراحتی گوارشی، افزودن فیبر به رژیم غذایی باید به تدریج و همراه با خوردن آب کافی یا هیدراتاسیون مناسب انجام شود. غذا‌های پر فیبر فواید بی‌شماری برای سلامت کلی دارند. برخی فواید فیبر برای سلامتی اینها هستند...
کد خبر: ۲۸۱۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
زمانی که صحبت از فواید برگ انگور به میان می آید، اولین چیزی که به ذهن می رسد خاصیت جلوگیری از کم خونی است. زیرا همانطور که اشاره شد این محصول طبیعی سرشار از آهن است...
کد خبر: ۲۸۱۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۳
دل پیچه به دلایل متعددی بروز می‌کند و تقریبا تمام اعضای داخل شکم، از روده‌های کوچک و بزرگ گرفته تا کبد، پانکراس، کلیه‌ها، طحال و کیسه صفرا در آن دخیل هستند. به طور کلی، علل ایجاد دل پیچه به چندین گروه تقسیم می‌شوند.
کد خبر: ۲۸۱۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۲
بامیه سرشار از مواد مغذی با ارزشی مانند ویتامین‌های A ، Cو گروه B ازجمله اسیدفولیک، B2، B5، B6 و عناصری ازقبیل منگنز، کبالت، کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر و ماده لزج است بنابراین اثرات مثبت فراوانی بر سلامت انسان می‌گذارد.
کد خبر: ۲۸۱۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۲
کله پاچه یکی از غذا‌های موردعلاقه و بسیار لذیذ برای ما ایرانی هاست. کله پاچه از پختن سر، دست و پای گوسفند تهیه می‌شود و از بخش‌های مختلفی مانند بناگوش، زبان، مغز، چشم، گوشت، صورت و پاچه تشکیل شده است.
کد خبر: ۲۸۱۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۲
شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که تصمیم گرفته اید برای کم کردن وزن یا هر دلیل دیگری، شام را از برنامه غذایی خود حذف کنید. احتمالا تصور می کنید حذف این وعده غذایی برایتان مزیت هایی دارد؛ با این حال سخت در اشتباهید.
کد خبر: ۲۸۱۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
دستشویی رفتن در روز چند بار باید باشد؟ آیا تا به حال کنجکاو بوده اید که بدانید چند بار اجابت مزاج در روز طبیعی محسوب می شود یا اینکه تغییر قوام و رنگ و بوی مدفوع نشانه چیست؟
کد خبر: ۲۸۱۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
