با تمام دقتی که در حذف فایل‌های بدون مصرف یا پاکسازی کش خود در مک به کار می‌برید، در نهایت فضای ذخیره‌سازی آن تمام می‌شود. طوری که با هر به‌روزرسانی نرم‌افزار و برنامه‌ها، به راحتی فضای ذخیره‌سازی داخلی آن به خصوص در مدل‌های قدیمی‌تر تمام می‌شود.
کد خبر: ۳۱۹۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴
گاهی اوقات روابط بین زوجین آنقدر‌ها هم که فکر می‌کنید؛ ساده و واضح پیش نمی‌رود. محققان به این نتیجه رسیده اند که تقریباً ۶۰ تا ۹۰ درصد احساسات و ارتباطات واقعی ما به صورت غیر کلامی و از طریق زبان بدن مشخص می‌شوند و در نتیجه توجه به زبان بدن همسر اهمیت بسیار زیادی دارد.
کد خبر: ۳۰۳۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
خوابیدن در کنار شریک زندگی خود نه تنها به ما حس امنیت، اتصال و نزدیکی می‌دهد، بلکه از فواید چشمگیری هم برای سلامت برخوردار است، مانند کاهش کورتیزول یا همان هورمون اضطراب و کاهش التهابات بدنی. با این حال، برخی زوج‌ها با مشکل اتی در زمینه‌ی خواب مواجه اند که مانع دستیابی آن‌ها به این مزایا می‌شود.
کد خبر: ۲۹۱۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
همسرم مدام به من سرکوفت می‌زند"، "هر مشکل ی که پیش بیاید در آخر تقصیر‌ها را گردن من می‌اندازد"، "همسرم به خاطر هر اشتباهی حتی اگر از طرف خودش یا دیگران باشد مرا مسئول میداند و سرزنش می‌کند"، این‌ها چند مورد از عباراتی است که اغلب در جلسات زوج درمانی شنیده می‌شود.
کد خبر: ۲۹۰۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
ما معمولاً تا زمانی که مشکل ی رخ ندهد نگران سلامتی خود نمی‌شویم. گرچه حتی سالم‌ترین افراد هم می‌توانند گهگاه دچار مشکل اتی شوند، اما از برخی سیگنال‌های بدن نباید ساده گذشت. ما هم می‌خواهیم از برخی روش‌های بدن برای آگاه کردن شما از وجود مشکل ی احتمالی در خود صحبت کنیم. به خاطر داشته باشید که اگر از چیزی نگران هستید باید به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۲۶۴۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۳
حواس پرتی در برخی افراد می‌تواند زندگی را در بخش‌های مختلف مختل کند اگر شما هم دچار حواس پرتی هستید در این مطلب به درمان حواس پرتی پرداخته ایم. حواس پرتی و عدم تمرکز مشکل شایع بسیاری از افراد می‌باشد که موجب تلف کردن زمان و انرژی و ناکامی در امور مختلف زندگی می‌شود در این مطلب درباره درمان حواس پرتی بیشتر بخوانید.
کد خبر: ۲۵۹۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۲
سر صبح برمی‌خیزید و با سختی و آب و شانه و برس و سشوار به سختی موهای خود را مرتب می‌کنید؟ و باز موهایتان هر کدام به یک سو روانه هستند؟ تا این مشکل را نداشته باشید نمی‌دانید که چقدر می‌تواند دردسرآفرین باشد. حتی برخی‌ها ممکن است از روی ظاهر شما قضاوت کنند و تصور کنند که آدم ذاتا نامرتبی هستید!
کد خبر: ۲۵۸۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۲
هرکسی مشکل ات خاص خود را دارد. هیچ کس بدون مشکل زندگی نمی‌کند. البته، هرکسی روش خاص خود را برای مقابله با مشکل ات، چه کوچک باشد یا بزرگ دارد. با این حال، مشکل ات تأثیر مثبتی بر افراد می‌گذارد. در هر مشکل ی که پیش می‌آید، تجربیات و درس‌های ارزشمندی وجود دارد.
کد خبر: ۲۴۹۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۶
در یکی دو دهه اخیر به یاری یک سری کتاب، مستند و پادکست دیدگاه قدیمی در مورد درونگرایی تغییر کرده و دیگر یک تابو نیست. حالا دیگر خیلی‌ها می‌دانند درونگرایی هم یک صفت و ویژگی نرمال است و مترادف با ناکارآمدی اجتماعی یا خجالتی بودن نیست و افراد درونگرا هیچ مشکل ی برای رسیدن به رده‌های بالای اجتماعی ندارند.
کد خبر: ۲۲۶۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۹
کد خبر: ۹۱۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
کد خبر: ۸۷۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۵
