کاهو منبع غنی از ویتامین B است. این ویتامین نقش مهمی در سلامتی قلب و عروق دارد.
کد خبر: ۳۱۴۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
روغن حیوانی از چربی شیر گاو, گوسفند و بز به دست می آید ، روغن حیوانی شبیه کره حیوانی است که مقدار چربی آن از ۰.۲ تا ۹۹.۸ درصد است.
کد خبر: ۳۱۴۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
بیوتین که به عنوان ویتامین B۷ یا گاهی اوقات ویتامین H شناخته می‌شود، یک ویتامین محلول در آب است، بیوتین برای سلامت پوست، مو و ناخن ضروری است.
کد خبر: ۳۱۴۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
نازنین دبیرزاده کارشناس تغذیه می‌گوید: کودکان زیر ۱۲ سال اصلا نباید از قهوه استفاده کنند، چراکه ممکن است روی کیفیت خواب آنها تاثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۳۱۴۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
کدو پلوی سیستانی یکی از غذا‌های بسیار قدیمی و اصیل سیستانی است که از ترکیب برنج و شوید با موادی میانی از گوشت، کدو و کشمش تهیه می‌شود و غذایی بسیار خوشمزه و مقوی است. اگر دوست دارید این غذای خوشمزه را امتحان کنید، در ادامه این مطلب با آموزش کدو پلوی سیستانی همراه ما باشید.
کد خبر: ۳۱۴۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
تحقیق جدید نشان می‌دهد که رژیم‌های گیاه‌خواری و وگان به بهبود عوامل خطرساز متابولیک قلبی، مانند افزایش چربی‌ها، قند خون، وزن بدن، شاخص توده بدنی و التهاب کمک می‌کنند.
کد خبر: ۳۱۴۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
علت گودی و سیاهی زیر چشم در زنان چیست؟ تزریق ژل، استفاده از ماسک‌های مختلف، راهکارهای ارائه شده در طب سنتی، لیزر، استفاده از عمل‌های زیبایی، استفاده از کرم های مختلف جهت رفع تیرگی این ناحیه از پوست، انجام جراحی بر روی پلک و بسیاری از اقدامات دیگری که این روزها نام و توضیح آنها را در اکثر تبلیغات رسانه‌ای دریافت می‌کنیم؛ همگی از جمله تلاش‌هایی است که افراد برای خلاصی از سیاهی دور چشم انجام می‌دهند
کد خبر: ۳۱۴۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
نوروبیون برند یک شرکت خارجی است که ویتامین های گروه B را تولید می‌کند و آمپول B کمپلکس یا همان نوروبیون ترکیبی از ویتامین های گروه B است؛ ویتامین های گروه B به دلیل اینکه ویتامین های محلول در آب هستند معمولاً در بدن ذخیره نمی‌شوند و مصرف دز بالا از این ویتامین باعث دفع آن از طریق ادرار می‌شود.
کد خبر: ۳۱۴۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
مطالعات اخیر نشان می‌دهد افرادی که سطح ویتامین D در خونشان پایین است، دو برابر بیشتر از افرادی که ویتامین D کافی مصرف می‌کنند، در معرض مرگ زودرس هستند.
کد خبر: ۳۱۴۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
دکتر مارینا ماشا، متخصص تغذیه روسی، توضیح داد که تخمه آفتابگردان حاوی درصد بالایی از ویتامین E است. این متخصص خاطرنشان کرد: تخمه آفتابگردان یک غذای سالم و خوشمزه است و می تواند به بهبود سلامتی و کاهش پیری کمک کند.
کد خبر: ۳۱۴۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۴
ادویه ها فقط برای خوشمزه کردن غذا، به کار نمی‌آیند زیرا هرکدام خواص درمانی نیز دارند. در این اینفوگرافی بببینید که هر ادویه چه خواص درمانی دارد و چگونه میتواند به سلامت بدن کمک کند.
کد خبر: ۳۱۴۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۴
اگر حس می کنید آنطور که باید از مواد مغذی برای سلامت موهایتان استفاده نمی کنید و مجاب به مصرف مولتی ویتامین ها شده اید اصلا نگران نباشید ! زیرا در این مطلب به معرفی نوشیدنی هایی خواهیم پرداخت که به سادگی ریزش مو را درمان می کند. جالب است بدانید که چای های گیاهی خواص معجزه آسایی برای مو دارند، برای دانستن بهترین چای ها برای سلامت مو چند دقیقه ای وقت بگذارید و ادامه مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۳۱۴۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
نوشیدن روزانه آب گوجه فرنگی فواید زیادی برای سلامتی از جمله پیشگیری از سرطان ها، بهبود سلامت قلب و کاهش التهاب دارد.
کد خبر: ۳۱۳۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
هرآنچه باید درباره رفلاکس معده بدانید
شاید کسی نباشد که در طول زندگی خود برای یک بار هم که شده با مشکلی به نام رفلاکس معده که معمولاً با سوزش سر دل یا ترش کردن شناخته می‌شود، مواجه نشده باشد. واقعیت این است که رفلاکس معده دومین مشکل شایع گوارشی است که بیش از ۴۰ درصد از مردم را گرفتار خود کرده است.
کد خبر: ۳۱۳۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
ویتامین D به عنوان ویتامین آفتاب شناخته می‌شود زیرا بدن شما میتواند زمانی که پوست شما در معرض نور خورشید قرار می‌گیرد آن را تولید کند.
کد خبر: ۳۱۳۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۸
سیر یک ماده غذایی قدیمی و آبا و اجدادی است که به عنوان چاشنی در تهیه انواع غذاها استفاده می شود و یکی از ترکیبات اصلی داروهای تجویز شده در طب سنتی است.
کد خبر: ۳۱۳۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۸
ویروس تبخال میتواند برای مدت‌های طولانی به شکل پنهان در بدن زنده بماند و به صورت دوره‌ای باعث ایجاد تاول‌هایی شود که مدام می‌ترکند و به زخم‌های سرباز تبدیل می‌شوند. در صورتی که با تبخال کاری نداشته باشید، علائم ظاهری‌اش بعد از ۱۰ تا ۱۴ روز بهبود پیدا می‌کند؛ اما در این مدت سبب قرمزی پوست، درد، سوزش و البته خجالت‌زدگی فرد برای حضور در اجتماع می‌شود.
کد خبر: ۳۱۳۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
هوس خوردن یخ یا میل مداوم به خوراکی‌های شور میتواند نشان دهنده‌ی مشکلی پنهان یا کمبود ویتامین ها و مواد معدنی باشد. به همین خاطر است که باید به عادت‌های جدیدتان بی توجه نباشید، بخصوص اگر یکباره و بدون هیچ دلیل مشخصی به وجود آمده باشند. در ادامه از نشانه‌های بدنی خواهیم گفت که هرگز نباید به آنها بی اعتنا باشید.
کد خبر: ۳۱۳۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
در روز‌های آفتابی، اشعه ماوراء بنفش میتواند آسیب جدی به پوست ما وارد کند. اگرچه لذت بردن از آفتاب تابستان چیزی است که بسیاری از ما آرزوی آن را داریم، اما عواقب قرار گرفتن در معرض نور خورشید میتواند بسیار شدید باشد. اشعه‌های فرابنفش خورشید می‌توانند از راه‌های مختلفی به پوست آسیب برسانند.
کد خبر: ۳۱۳۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
مردان نسبت به آسیب پوست ناشی از قرارگیری خورشید، رادیکال‌های آزاد، آکنه و دیگر شرایط پوستی از آسیب پوست مصون نیستند، در حالی که برخی از شرکت‌ها با محصولات انحصاری برای مردان وجود دارد، اما بازار برای محصولات مراقبت از پوست مردان هنوز در حال رشد است و کامل نشده است.
کد خبر: ۳۱۳۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۸
