ورزش منظم فواید زیادی بر سلامت روحی و جسمی دارد. با این وجود بسیاری از افراد انگیزه کافی برای ورزش کردن ندارند. تحقیقات انجام شده نشان میدهد که ورزش با شریک عاطفی علاوه بر این که انگیزه شما را برای داشتن برنامه منظم ورزش افزایش میدهد باعث بهبود خلق و خو و رضایت از رابطه می‌شود.
کد خبر: ۲۳۶۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۸
پژوهشگران "دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس" با همکاری "سام امامی نژاد"، دانشمند ایرانی موفق شده‌اند یک ساعت هوشمند ارائه دهند که سطح هورمون استرس را با بررسی عرق بدن کاربر خود اندازه‌گیری می‌کند.
کد خبر: ۲۳۶۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
تازه‌های پزشکی هفته: آیا «هورمون عشق»، مقصر اعتیاد به سکس است؟ پاپ‌اسمیر؛ امیدی برای تشخیص سرطان پستان و تخمدان. پنج رژیم غذایی برای سلامت قلب. هر شب یک ساعت بیشتر بخوابید تا لاغرتر شوید. بیش از نیمی از تمام سرطان‌ها شامل سرطان‌های سینه، تخمدان، آندومتر یا دهانه رحم است.
کد خبر: ۲۳۶۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
بغل کردن، در آغوش گرفتن، لمس و تماس فیزیکی همچون دست دادنِ عاشقانه است. رفتار ساده در آغوش گرفتن به هر دو طرف انرژی بسیار خوبی را منتقل می‌کند و تاثیرات مثبت آن به لحاظ علمی کاملا اثبات شده است و بخشی حیاتی از تکامل بشر است.
کد خبر: ۲۳۶۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
ماکارونی یک غذای ایتالیایی و از آن گروه غذا‌هایی است که در همه جهان طرفداران زیادی دارد و در جا‌های گوناگون با توجه به فرهنگ غذایی مردم آن منطقه پخته می‌شود. این غذای خوشمزه و پرطرفدار، در ایران با شیوه‌ای گوناگون آماده می‌شود و ادویه‌هایی هم که در آن استفاده می‌شود، متفاوت است.
کد خبر: ۲۳۵۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۴
محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است.
کد خبر: ۲۳۰۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
در پزشکی سندرم قلب شکسته با نام سندرم بالونی آپیکال گذرا یا کاردیومیوپاتی تاکوتسوبو شناخته می‌شود. زمانی که قلب یک بیمار می‌شکند، بطن سمت چپ قلب ضعیف‌شده و منجر به درد و تنگی نفس می‌شود.
کد خبر: ۲۲۹۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
محققان معتقدند که گرم شدن آب‌ها باعث می‌شود پرندگان برای دریافت غذای بیشتر مهاجرت کنند، استرس بیشتری داشته باشند و روابط عاشقانه آن‌ها خراب شود.
کد خبر: ۲۲۹۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۴
باور‌های اشتباه برای ورزشکاران سم است. اگر می‌خواهید ورزش کنید حتما باید از این باور‌های اشتباه آگاه شوید و خطر آن‌ها را درک کنید. زیرا، هریک از این باور‌ها می‌تواند تا حد زیادی سلامتی و کیفیت ورزش را تحت‌تأثیر قرار دهد. برخی از باور‌های اشتباه ممکن است برای شما بسیار مخرب باشد و منجر به آسیب‌دیدگی شما در ورزش شود.
کد خبر: ۲۲۶۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۱
دانشمندان متوجه شدند درصد زیادی از سرطان‌ها بر اثر عوامل بسیار ساده‌ای به وجود می‌آیند که ما هر روز به راحتی و بدون توجه از کنار آن‌ها می‌گذریم.
کد خبر: ۲۲۵۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
این درد به قدری شایع است که بسیاری از افراد آن را به عنوان بخشی اجتناب‌ناپذیر از زندگی خود پذیرفته‌اند، در حالی که گردن درد می‌تواند کیفیت زندگی را به شدت کاهش دهد و در نهایت فرد را از فعالیت و زندگی عادی محروم کند.
کد خبر: ۲۲۵۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۱
بزرگی شکم از آن مشکلات رایجی است که زن و مرد نمی‌شناسد؛ زن و مرد‌های زیادی هستند که بزرگی شکم شان به شدت آزارشان میدهد و در هر جا به دنبال راه‌حلی برای خلاصی از این معضل هستند.
کد خبر: ۲۲۴۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۶
اگرچه بسیاری از مردم به محض بیدار شدن از خواب به نوشیدن قهوه با معده خالی عادت دارند، اما این یک عادت بسیار مضر برای سلامت بدن است.
کد خبر: ۲۲۳۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴
در تازه‌های پزشکی این هفته: علت صبح‌ها با سردرد بیدار می‌شویم؟ مصرف منظم ماهی، طول عمر را ۵ سال افزایش میدهد. قهوه و سبزیجات شانس ابتلا به کووید ۱۹ را کاهش می‌دهند. شش عادت سالم را از ژاپنی‌ها یاد بگیرید. دلایل زیادی وجود دارد که باعث می‌شود صبح با سردرد بیدار شوید؛ بی‌خوابی یکی از دلایل مهم میگرن صبحگاهی است.
کد خبر: ۲۱۸۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۰
«توصیه کردن در این باره سخت است. نمی‌دانم می‌توانیم بگوییم که مصرف نمک باعث افزایش طول عمر می‌شود یا نه. اما نتایج پژوهش ما این را نشان میدهد.»
کد خبر: ۲۱۷۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۶
تازه‌های پزشکی هفته: ازدواج ناموفق، عامل خطر مرگ زودرس در مردان؛ خوشمزه‌ترین داروهای ضداسترس؛ قهوه، نوشیدنی محبوب ضامن سلامت کبد و فقر غذایی و تأثیر نامطلوب نخوردن صبحانه بر بدن. محققان متذکر شدند که این شکاف‌ها در ابتدای مطالعه در مردان نسبتاً جوان (زیر ۵۰ سال)، بیشتر بود.
کد خبر: ۲۱۵۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
بر اساس مدارک، کاشت درخت برگ بو در ایران از دوره قاجاریه آغاز شده است. ناصرالدین شاه نهال‌ها را از اروپا به ایران آورد و در باغ کاخ گلستان کاشت. مظفرالدین شاه نیز کشت این درخت را در دیگر باغ‌های سلطنتی توسعه داد. درختانی در کاخ وزارت دارایی وجود داشت و اکنون شش درخت کهنسال، احتمالاً مربوط به همان دوران است.
کد خبر: ۲۱۵۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
شاید برای بسیاری از ما سوال باشد که مه مغزی چیست؟ مه مغزی یک بیماری پزشکی واقعی نیست و علائم آن معمولا طاقت فرسا است. گاهی اوقات از مه مغزی تحت عنوان سرگیجه و خستگی ذهنی نیز یاد می‌شود. در این مطلب نگاهی به علائم و روش‌های تشخیص و درمان مه مغزی انداخته ایم.
کد خبر: ۲۱۳۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۶
شما جزو افرادی هستید که همیشه نیمه‌ی پر لیوان را می‌بینند یا نیمه‌ی خالی آن را؟ آدم مثبت‌اندیشی هستید یا همیشه منفی‌نگری می‌کنید؟ جالب است بدانید که مثبت‌نگری نه تنها باعث می‌شود آرامش خاطر داشته باشید، بلکه روی سلامتی بدنتان هم اثر می‌گذارد. در این مقاله به شما کمک می‌کنیم در مدت زمان کوتاه تبدیل به یک آدم مثبت‌نگر شوید.
کد خبر: ۲۱۲۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
در مقابل افرادی که دچار درگیری‌های شخصی شدند و به دفعات کم یا اصلا دیگران را بغل کردند یا در آغوش دیگران قرار گرفتند علائم و نشانه‌هایی متفاوت در آن‌ها مشاهده شد. بغل کردن هورمون استرس را کاهش میدهد هورمون استرس دستگاه ایمنی را مختل می‌کند. هم چنین بغل کردن باعث افزایش هورمون‌ها و پپتید‌هایی می‌شود...
کد خبر: ۲۱۲۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳
