نتایج پژوهش های محققان دانمارکی نشان می دهد مصرف چربی های چند غیر اشباعی برای تامین کالری پایه، یعنی کالری مورد نیاز برای انجام نیازهای حیاتی، تاثیر بیشتری دارد. به این معنی که بدون ایجاد اثر اضافه وزن مصرف چربی های تک غیر اشباعی می تواند کالری پایه مورد نیاز بدن را تامین کند.
کد خبر: ۲۲۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۰
کد خبر: ۲۱۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۶
به جای عوض کردن کانال ها، برنامه های باکیفیت ببینید و از راهنمای برنامه ها برای انتخاب برنامه درست استفاده کنید. به راهنمای والدین هم توجه کنید، زیرا این سیستم برنامه ها را بر اساس مناسب بودن آنها برای بچه ها درجه بندی می کند.
کد خبر: ۲۱۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۵
کد خبر: ۲۰۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۷
کد خبر: ۱۹۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۹
تلویزیون‌ها خاموش؛
تلویزیون اثر زیادی بر اغلب بچه‌های مدرسه‌ای دارد و تفریح بدون تلاشی را که مشتاق آن هستند برایشان فراهم می‌کند. تا سن مدرسه کودکان می‌توانند به روی آن چه که تماشا می‌کنند کنترل داشته باشند.
کد خبر: ۱۸۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۵
کد خبر: ۱۸۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۱
ممکن است کودک در خواندن و هجی کردن مشکل داشته باشد حتی ممکن است کودک علاقه و انگیزه اش را از دست بدهد، در این موارد با ایجاد انگیزه‌ای که متخصصان انجام می‌دهند می‌توانند کودک را درمان کنند.
کد خبر: ۱۸۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۸
کل زمان تلویزیون تماشا کردن فرزندتان در طول روز شاید بیشتر از آن باشد که فکرش را بکنید. شروع کنید به نظارت کردن بر آن. در زمان کوتاهی می توانید گام های ساده ای برای کاهش این زمان بردارید:
کد خبر: ۱۶۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۹
کد خبر: ۱۴۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۱
برای برنده شدن در دوئل، هوشمندانه ترین روش بیرون آمدن از حالت جنگ و دعواست. به جای اینکه شما در یک طرف میدان مبارزه و کودک در طرف دیگر بایستید و با هم بجنگید، بهتر است...
کد خبر: ۱۴۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۱
کد خبر: ۱۴۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۹
کد خبر: ۱۳۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۱
تمرینات هوازی بخش اصلی از تمرینات کاهش وزن و تناسب اندام هستند، اما اگر می خواهید بیشتر چربی بدن را از بین ببرید و در عین حال بدنی خوش فرم و زیبا داشته باشید، باید تمرینات با وزنه را انجام دهید.
کد خبر: ۱۱۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۲
کد خبر: ۱۰۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۱
کد خبر: ۹۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۳
کد خبر: ۹۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۲
کد خبر: ۹۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۲
اما اگر بیشتر وقت خود را به ارتباط مجازی با آدمها اختصاص دهید، باید مراقب باشید که در آینده ممکن است حسابی تنها شوید. چرا؟ زیرا مهارت‌های اجتماعی لازم برای داشتن ارتباطات درست با دیگران را از دست خواهید داد.
کد خبر: ۹۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۷
کد خبر: ۹۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۹
