پوست وظایف زیادی دارد. از ما در برابر میکروب‌ها محافظت می‌کند، تعادل آب را حفظ می‌کند و اثرات قرار گرفتن در معرض نور فرابنفش یا UV را کاهش می‌دهد. بنابراین، یک سد پوستی سالم ضروری است. محصولات مراقبت از سلامت پوست در بازار زیاد هستند که می‌توانند بسیار مفید باشند.
کد خبر: ۲۷۵۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
متخصص تغذیه گفت: در سحر از خوردن چایی پررنگ و قهوه خودداری کنید. چون این مواد مدر هستند و آب بدن را دفع می کنند ، همچنین از سبزیجات خام و پخته استفاده کنید و نوشابه را از وعده غذایی حذف کنید.
کد خبر: ۲۷۵۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
پوست ما بازتابی از سلامت کلی بدن است، به همین دلیل داشتن پوست درخشان و زیبا معمولا به دلیل مراقبت بهداشتی مناسب، هیدراتاسیون و پیروی از یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی است. از طرف دیگر پوست پوشیده شده با جوش‌های سفید، سرسیاه و انواع دیگر می‌تواند ناشی از آسیب اکسیداتیو، تغذیه نامناسب و برهم خوردن تعادل هورمونی باشد. ا
کد خبر: ۲۷۵۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
پزشک و نویسنده کتابی به نام «جوان برای همیشه: اسرار عمر طولانی و زندگی سالم» است. این کارشناسِ طول عمر در تیک تاک بیش از ۲۸۶۰۰۰ دنبال کننده دارد. او در صفحۀ خودش نکات مهم درباره عمر طولانی و سالم را به اشتراک میگذارد. در این مطلب پنج غذایی را معرفی میکنیم که به شما در حفظ سلامت و داشتن عمر طولانی کمک میکنند.
کد خبر: ۲۷۴۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
خوردن شکلات قبل از شروع امتحان، شاید مثال خوبی باشد برای اینکه شما بدانید مصرف برخی از خوراکی‌ها و مواد غذایی می‌تواند میزان استرس شما را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۷۴۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۴
ممکن است در طول قاعدگی، پوست صورت خشک شود و یا جوش‌هایی را مشاهده کنید، باید بدانید که جای نگرانی نیست و همه این علائم مربوط به این دوران است.
کد خبر: ۲۷۴۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳
درختان زیبایی و ثباتی دارند که دست کم گرفته شده است. طول عمر آنها به این معنی است که این موجودات زنده تماشاگر مردم، فصول و حتی رویدادهای تاریخی در گذر زمان بوده‌اند. این میان برخی از درختان بیش از سایرین عمر میکنند و درخت زیتون «وو وِس» یکی از این موجودات زندۀ کهنسال است.
کد خبر: ۲۷۴۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳
سالاد حبوبات یکی از انواع خوشمزه سالادهاست که به دلیل داشتن حبوبات پخته در ترکیباتش سرشار از پروتئین و مواد معدنی است؛ همچنین این سالاد به دلیل ارزش غذایی بالایی که دارد، یک وعده غذایی کامل برای ورزش‌کاران، گیاه‌خواران و افرادی است که دارای رژیم‌های کم کالری هستند.
کد خبر: ۲۷۴۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳
دکتر مارک هایمَن، پزشک و نویسنده کتابی به نام «جوان برای همیشه: اسرار عمر طولانی و زندگی سالم» است. این کارشناسِ طول عمر در تیک تاک بیش از ۲۸۶۰۰۰ دنبال کننده دارد. او در صفحۀ خودش نکات مهم درباره عمر طولانی و سالم را به اشتراک میگذارد.
کد خبر: ۲۷۴۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۱
یک بررسی جدید نشان می‌دهد که اجتناب از مصرف گوشت قرمز، لبنیات و غذاهای فرآوری شده به نفع سبزیجات، میوه ها، آجیل، روغن زیتون فوق بکر و غلات کامل برای قلب یک زن مفید است.
کد خبر: ۲۷۴۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۱
با آمدن عید نوروز، این جشن باستانی، در هر خانواده ایرانی کارهای زیادی انجام می‌شود. از خرید و نظافت و خانه‌تکانی گرفته تا آماده کردن سفره هفت‌سین و شیرینی عید و غذاهای عید نوروز. در هر شهر و منطقه‌ای غذای عید نوروز متفاوت است و به سبک و سیاق آن محله طبخ می‌شود.
کد خبر: ۲۷۴۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۹
زمستان به تنهایی برای خشک کردن پوست دست و صورت کافی است، حالا تصور کنید انجام کارهای خانه‌تکانی و مصرف مواد شوینده هم به آن اضافه شود.
کد خبر: ۲۷۴۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲
اگر همیشه از بالم لب استفاده می‌کنید و هنوز لب‌هایتان ترک خورده و دردناک است، بهتر است بدانید با اضافه کردن تعداد دفعات استفاده از بالم لب در طول روز اوضاع بهتر نمی‌شود. متخصصان می‌گویند علت بی فایده بودن بالم لب در از بین بردن ترک لب ها را باید در نوع بالمی که استفاده می‌کنید بجویید، نه مقدار آن.
کد خبر: ۲۷۴۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
ماساژ ابرو برای گردش خون، بسیار مفید است و بهتر است که با استفاده از روغن‌های مختلف انجام شود. در این مقاله به چگونگی انجام ماساژ ابرو و فواید آن می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۷۴۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
مدیرکل ستاد مدیریت بحران استان ایلام با بیان اینکه بارش شدید باران و انسداد برخی رودخانه موجب گرفتار شدن تعدادی در ارتفاعات شد، گفت : در اثر اصابت صاعقه نیز یک نوجوان ۱۷ ساله جان باخت.
کد خبر: ۲۷۴۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
دوران بازنشتگی می تواند یکی از بهترین دوران‌های زندگی محسوب شود چرا که دیگر دغدغه‌ها و استرس‌های کاری از بین رفته اند و وقت آزاد بیشتری برای رسیدگی به علایق خودتان خواهید داشت، ولی باید قبل از هر چیزی به دنبال رعایت راه‌های سالم ماندن در دوران بازنشستگی باشید تا زندگی بهتری را تجربه کنید.
کد خبر: ۲۷۴۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۶
برخی از چاشنی‌های رایج را می‌توان با روشی کاملا متفاوت استفاده کرد تا طعم حاصل در یاد همه بماند. چنین طعم‌هایی به لطف مواد در دسترس شما ایجاد می‌شود، اما برخی مواد به ظاهر ساده می‌توانند آنقدر طعم یک غذا را تغییر دهند که هرگز مزه‌اش را فراموش نکنید.
کد خبر: ۲۷۳۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۶
شواهد حاکی از آن است که مصرف بالای سدیم با افزایش خطر ابتلا به سرطان معده، چاقی، پوکی استخوان و بیماری کلیوی مرتبط است.
کد خبر: ۲۷۳۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
مواد غذایی که در طول روز استفاده می‌کنید، تاثیر بسیار زیادی روی سلامتی بدن‌تان دارد.
کد خبر: ۲۷۳۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
املت از جمله غذا های راحت اما بسیار خوشمزه است که شاید بیشتر افراد مجرد این غذا را دوست دارند زیرا تهیه آن مقرون به صرفه می باشد. املت پیتزایی یک املت متفاوت جدید است. احتمالا با شنیدن نام املت به یاد املت های رایج کشور مان می افتید که بیشتر بر پایه تخم مرغ و گوجه فرنگی می باشد اما خوب است بدانید املت انواع مختلف و رسپی بسیار زیادی دارد که شباهت همه آن ها در تخم مرغ است.
کد خبر: ۲۷۳۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
