برای داشتن ناخن های مقاوم و زیبا باید برخی نکات را رعایت کنید و ویتامین های مورد نیاز را مصرف کنید.
کد خبر: ۲۴۰۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۴
دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی به‌واسطه غذاها بهترین و کارآمدترین راه برای تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن است، مواد مغذی موجود در برخی ویتامین‌های دوران بارداری می‌تواند به محافظت از سلامت شما و کودکتان کمک کند.
کد خبر: ۲۳۷۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۴
آیا شما به اندازه کافی ۱۳ ویتامینی را که بدنتان به آن احتیاج دارد، دریافت می‌کنید؟ این ویتامین‌ها را در این مطلب به شما معرفی می‌کنیم و می‌گوییم آنها را چطور دریافت کنید.
کد خبر: ۲۲۹۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
اسفناج دارای خاصیت غذایی بالایی بوده و غنی از ترکیبات آنتی‌اکسیدان، حاوی انواع ویتامین‌های A,C, E,B و املاح مختلف است.
کد خبر: ۲۲۹۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
لیموشیرین که بومی آسیای جنوب شرقی است، بعنوان میوه‌ای از خانواده‌ی مرکبات محسوب میشود. تا ۶۰ متر، درخت لیمو شیرین قابلیت رشد دارد و میوه دادن آن در سال‌های پنجم تا هفتم رشد درخت می‌باشد؛ میوه‌هایی که شکل گرد دارند و رنگشان زرد است و درصورتی که رشد بیشتری داشته باشند...
کد خبر: ۲۲۷۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
تخم مرغ یک غذای کامل است که همه ویتامین‌ها را در خود جای داده است. علاوه بر ارزش غذایی آن، تخم مرغ در جوان‌سازی و شادابی پوست بسیار تاثیرگذار است. وجود گرد و غبار‌ها و آلودگی‌ها باعث آسیب رسیدن به پوست میشود. همچنین استفاده از مواد آرایشی پوست را بیشتر در معرض خطر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۲۲۵۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
آلوئه ورا یکی از بهترین روش ها برای درمان گلودرد های چرکی است، در ادامه با طرز استفاده آلوئه ورا برای گلودرد درمان آشنا می شوید
کد خبر: ۲۲۴۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۶
اگر به هر دلیلی از طعم شیر خوشتان نمی‌آید، ما به شما چندین خوراکی غیر لبنی کلسیم دار معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۲۲۴۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
گوشت بلدرچین خواص زیادی دارد که به شما ثابت می کند باید آن را در برنامه غذایی خود جای دهید.
کد خبر: ۲۲۱۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
گوشت بلدرچین جزء مواد غذایی سالم و با ارزش غذایی است، البته اغلب افراد گوشت بلدرچین را به دلیل خواص عالی آن برای سلامت بدن مصرف می کنند.
کد خبر: ۲۲۱۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۷
محققان می‌گویند مصرف کدو سبز می‌تواند باعث بروز مسمومیت و حتی مرگ در انسان شود.
کد خبر: ۲۲۰۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
یکی از توصیه‌های بسیار مهم برای بهبود سریع‌تر بیماران مبتلا به کرونا، افزایش دریافت آنتی‌اکسیدان‌ها از طریق مصرف مواد غذایی ارزشمند است. از آنجایی که معمولا بیماران مبتلا به کرونا، تمایل چندانی به خوردن غذاهای جویدنی نشان نمی‌دهند، بنابراین متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که برای این بیماران، بیشتر غذاهای نرمی مانند انواع سوپ را تهیه کنید.
کد خبر: ۲۱۶۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
یکی از توصیه‌های بسیار مهم برای بهبود سریع‌تر بیماران مبتلا به کرونا، افزایش دریافت آنتی‌اکسیدان‌ها از طریق مصرف مواد غذایی ارزشمند است.
کد خبر: ۲۱۶۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
پیازچه عموما در مقایسه با پیاز از طعم و مزه‌ی کمتری برخوردار است و در نتیجه، استفاده از آن برای بهتر کردن مزه‌ی غذاهایی که درست می‌کنید مفید است.
کد خبر: ۲۱۴۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
مشکلات زیادی می‌توانند برای زبانتان ایجاد شوند، مثلاً: درد، زخم، تورم، تغییرات در حس چشایی، تغییرات در رنگ و بافت. این مشکلات اغلب جدی نیستند؛ اما گاهی علائم ممکن است به دلیل عارضه‌ی دیگری بروز کرده باشند که نیاز به درمان پزشکی دارند.
کد خبر: ۲۱۴۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
متخصصان می‌گویند توت فرنگی به دلیل آنکه سرشار از مواد مغذی است، می‌تواند باعث تقویت سلامتی بدن شود.
کد خبر: ۲۱۱۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
بر اساس تحقیقات بدست آمده احتمال مبتلا شدن به کمبود آهن در بدن چاق‌ها بیشتر از افرادی است که چاق نیستند.
کد خبر: ۲۱۱۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۳
حبوبات یکی از بهترین منابع غذایی پروتئین می‌باشند و بعد از پروتئین حیوانی، ارزش غذایی بالایی دارند. از طرفی منبعی ارزان‌تر از پروتئین محسوب می‌شوند و می‌توانند برای کسانی که توانایی خرید گوشت ندارند، جایگزین مناسبی باشند. البته همه افراد جهان با هر نوع تغذیه باید حبوبات را در رژیم غذایی خود دخیل کنند.
کد خبر: ۲۱۰۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱
یکی از پردردسرترین پیامدهای آلرژی التهاب همراه آن است. مصرف غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان می‌تواند به کاهش التهابی که در تمام بدن رخ می‌دهد کمک کند. کاری که آنتی‌اکسیدان‌ها انجام می‌دهند حفظ سلول‌ها از آسیب اکسایشی است.
کد خبر: ۲۰۸۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۸
تغذیه نامطلوب می تواند یکی از عوامل ایجاد اختلال اتیسم در زمانی جنینی باشد.
کد خبر: ۲۰۶۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۸
