محققان یک تمرین فوق‌العاده به نام «شنای ماهیچه نعلی» را ابداع کرده‌اند که سوزاندن چربی در بدن حتی در حالت نشسته را به طور چشمگیری افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۵۸۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴
طبق مطالعات جدید باید بیشتر به محل انباشت چربی دقت کنید نه مقدار آن. چربی زیر جلدی چربی «ایمن‌تری» است که در زیر پوست قرار دارد و راحت‌تر می توان از شر آن خلاص شد. در حالی که چربی احشایی چربی «خطرناک» یا «سمی» بدن است که عمیق‌تر در بدن ذخیره می‌شود و بر اندازه و شکل و سیستم های بدن ما تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۲۵۸۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
انواع گجت الکترونیکی از جمله موبایل، لپ تاپ، تبلت و انواع پلیر‌ها و سایر گجت‌های دیگر بخش جدایی ناپذیر زندگی امروز هستند، اما این ابزار مدرن هم مشکلاتی را به همراه دارند.
کد خبر: ۲۵۸۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴
چربی اضافی بدن خبر بدی برای سلامتی ماست. اما طبق مطالعات جدید باید بیشتر به محل انباشت چربی دقت کنید نه مقدار آن.
کد خبر: ۲۵۸۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
مطالعات متعددی دویدن در فضای باز و دویدن روی تردمیل را از جنبه‌های مختلف با هم مقایسه کرده‌اند.
کد خبر: ۲۵۸۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
این یک عادت اشتباه است که به‌محض اینکه به رختخواب می‌رویم، گوشی را دستمان می‌گیریم و شبکه‌های اجتماعی را بالا و پایین می‌کنیم چراکه بر اساس تحقیقات منتشرشده، بررسی گوشی قبل از خواب می‌تواند دلیل افزایش وزن شما باشد و در عین حال به پوست شما آسیب بزند.
کد خبر: ۲۵۷۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۶
پروتئین در تمام اندام‌های بدن، از عضلات گرفته تا استخوان، پوست و مو یافت می‌شود و به همین دلیل مهم است که به اندازه‌ی کافی مصرف شود. راه‌های مختلفی برای دریافت پروتئین وجود دارد که یکی از آن‌ها استفاده از شیک پروتئین است. شیک پروتئین از ترکیب پودر پروتئین با آب یا سایر مایعات تهیه می‌شود. البته با توجه به هدف و ذائقه می‌توان مواد دیگری هم به آن اضافه کرد.
کد خبر: ۲۵۷۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۲
کاهش تستوسترون در مردان ارتباط مستقیمی با افزایش سن دارد. تستوسترون هورمونی مردانه است که توسط بیضه‌ها تولید می‌شود. این مقاله کوتاه را از دست ندهید.
کد خبر: ۲۵۷۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۲
ویتامین B۱۲ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است که در بدن تولید نمی‌شود. در این مطلب به ۵ منبع غذایی ارزشمند این ویتامین اشاره خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۵۶۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۶
ویتامین B۱۲ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است که در بدن تولید نمی‌شود. در این مطلب به ۵ منبع غذایی ارزشمند این ویتامین اشاره خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۵۶۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۵
شاید تصور کنید که بدن تان را مثل کف دست تان می شناسید. هر چه نباشد سال های زیادی در آن زندگی کرده اید و برای همین، به نظر می رسد که دیگر نکته ی غافلگیر کننده ای در مورد آن وجود ندارد.
کد خبر: ۲۵۶۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۵
سازمان غذا و داروی آمریکا FDA به تازگی مجوز استفاده از داروی از بین برنده چین و چروک پوست داکسیفای Daxxify را تأیید کرد. در اینجا ۷ نکته در مورد جایگزین جدید بوتاکس را با هم می‌خوانیم. در تبلیغات دارو این طور شاید تعمدا عنوان شده که داکسیفای Daxxify اولین رقیب اصلی بوتاکس است که پس از دهه‌ها ظهور کرده است.
کد خبر: ۲۵۶۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۶
آدم‌ها با هم فرق دارند؛ از هر نظر. چه رنگ مو، چه علاقه به سبک خاص موسیقی. این تفاوت‌های ماست که ما را متمایز و منحصر به فرد می‌کند. یکی از تفات‌های آدم‌ها با یکدیگر شکل ناف است. آیا می‌دانستید ناف ۶ شکل دارد و هر شکل ناف چیز‌هایی در مورد زندگی شخصی شما می‌گوید؟
کد خبر: ۲۵۶۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۴
شاید با زبان تان نتوانید پرس سینه بزنید، اما واقعیت این است که قوی‌ترین ماهیچه‌ی بدن انسان نسبت به اندازه اش محسوب می‌شود. اگر به آن فکر کنید می‌بینید که هر بار که غذا می‌خورید، چیزی می‌بلعید یا صحبت می‌کنید، از زبان خود استفاده می‌کنید و بنابراین طی روز یک ورزش کامل به زبان خود می‌دهید.
کد خبر: ۲۵۶۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
مغز حیوانات نه‌تنها از نظر اندازه کلی بلکه از نظر اندازه‌ی آن نسبت به جرم بدن حیوان متفاوت است؛ اما کدام حیوان بزرگ‌ترین مغز را دارد؟
با وزن ۸ کیلوگرم، نهنگ عنبر (Physeter macrocephalus) به‌طور متوسط دارای بزرگ‌ترین مغز است، اما وزن کل بدن این جانور ۴۵ تن است و نسبت وزن مغز به بدن در آن ۱:۵۱۰۰ است.
کد خبر: ۲۵۵۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
هنگام تماشای فیلم معمولاً آنقدر از خود بی خود می‌شویم که دیگر به آن همه زحمتی که صرف خلق جادوی نقش بسته بر پرده‌ی نقره‌ای سینما شده، فکر نمی‌کنیم. اما گاهی آنچه در پشت صحنه‌ی فیلم‌ها می‌گذرد به همان اندازه تحسین برانگیز و خیره کننده است. کار نهایی، حاصل تلاش مشترک بازیگران و عوامل است، اما این بازیگران هستند ...
کد خبر: ۲۵۵۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
کد خبر: ۲۵۵۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲
افراد دیابتی به هیچ وجه نباید برنج سفید مصرف کنند زیرا برنج آبکش در معرض حرارت بیشتری قرار می‌گیرد، جذب قند آن بیشتر است.
کد خبر: ۲۵۵۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۹
محققان دانشگاه بولونیا، که بخشی از یک تیم تحقیقاتی بین‌المللی هستند، یک ژن کلیدی را کشف کرده‌اند که مسئول التیام قلب پس از آسیب‌های حمله قلبی است.
کد خبر: ۲۵۴۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
ظاهرا قدرت تکلم ما انسان‌ها ارتباطی با هوش بیشترمان ندارد.
کد خبر: ۲۵۴۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
