زندگی پرشتاب امروزه با وجود مشغله‌های فراوان و چالش‌های متعدد میتواند به راحتی استرس و اضطراب را به ما القا کند.
کد خبر: ۳۱۷۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۷
رازیانه، گیاهی معطر و خوش‌طعم با سابقه‌ای طولانی در طب سنتی است که فواید متعددی برای سلامتی و کاهش وزن دارد. برای بهره گرفتن بیشتر از رازیانه برای لاغری می‌توانید آن را به روش‌های مختلفی همچون دمنوش، خام یا عرق مصرف کنید.
کد خبر: ۳۱۷۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۶
بچه‌ها ممکن است زیاد مشتاق مصرف سبزیجات نباشند اما شما به‌عنوان بزرگسال، می‌دانید که سبزیجات چقدر برای سلامت کلی شما مهم هستند.
کد خبر: ۳۱۶۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
دمای مناسب برای بدن انسان ۳۷ درجه است و افزایش آن میتواند خطرات جبران‌ناپذیری برای انسان به همراه داشته باشد. هوای بسیار گرم، فاکتور ابتلا به بیماری به ویژه برای افراد سالخورده، مبتلایان به بیماری‌های زمینه‌ای و کودکان است و میتواند منجر به مرگ هم شود.
کد خبر: ۳۱۶۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
یکی از بزرگترین عوامل ایجاد یبوست، رژیم غذایی ناسالم است. در مقابل، خوردن غذا‌های پر فیبر، مانند میوه‌ها و سبزیجات خام و غلات کامل، به منظم نگه داشتن حرکات روده کمک می‌کند. نوشیدن مایعات کافی نیز ضروری است.
کد خبر: ۳۱۶۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
کبد یکی از اعضای حیاتی بدن است که وظایف مهمی را بر عهده دارد. گاهی اوقات بنا به دلایل مختلفی ممکن است دچار درد شود. در این مقاله به بررسی علل درد کبد می‌پردازیم. کبد یکی از بزرگترین و حیاتی‌ترین اندام‌های بدن شماست که صد‌ها عملکرد ضروری را انجام می‌دهد، از جمله دفع مواد زائد از خون، فیلتر کردن مواد شیمیایی از داروها، الکل و غذا و ذخیره مواد مغذی.
کد خبر: ۳۱۶۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۱
مبارزه با بیماری‌های مزمن، حفظ سوخت و ساز طبیعی بدن و از بین رفتن چربی شکم با بالا رفتن سن به طور فزاینده‌ای دشوار می‌شود. اما برخلاف باور همه شما در این سن بدن میتواند دچار مشکلات متعدد نشود.
کد خبر: ۳۱۶۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۸
روش‌های زیادی برای درمان یبوست و پیشگیری از آن وجود دارد که ساده‌ترین آنها در این مطلب بیان شده است.
کد خبر: ۳۱۶۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
مصرف غذا‌های دیرهضم، درهم خوری، مصرف آب یخ و غذا‌های با طبع سرد هم موجب سوء هاضمه و سردی معده می‌شود. متخصص طب ایرانی و تغذیه، در پاسخ به این پرسش که «نشانه‌های سردی معده چیست؟»، گفت: برای هضم مناسب و کامل غذا در معده نیاز به حرارت کافی غریزی داریم.
کد خبر: ۳۱۶۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
مایکل گرشون در کتاب «مغز دوم» بر اساس پژوهش‌های این حوزه توضیح داده است که در معده یک شبکه عصبی با بیش از ۱۰۰ میلیارد نورون وجود دارد که سیگنال‌های استرس را به بدن می‌دهد و گاهی اوقات نیز موجب بیماری می‌شود.
کد خبر: ۳۱۶۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
تحقیقات علمی نشان داده است که هیدروژن سولفید موجود در گاز روده میتواند از بسیاری بیماری ها پیشگیری کند.
کد خبر: ۳۱۵۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
احساس حساسیت داشتن یکی از بدترین احساس‌ها محسوب می‌شود، اما مطمئن باشید که تنها نیستید. افراد زیادی در دنیا مخصوصاً در فصل‌های بهار و تابستان با حساسیت‌های فصلی رو به رو می‌شوند که آنها را به مشکلات زیادی دچار می‌کنند. این افراد دارای دستگاه ایمنی فوق هوشیار هستند که نسبت به مواد در ظاهر بی خطر محیط پیرامون خود، واکنشی بیش از حد معمول نشان می‌دهند.
کد خبر: ۳۱۵۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۵
مصرف زردآلو به جز آلرژی های عادی که برخی افراد ممکن است داشته باشند عوارضی ندارد. افرادی که حساسیت به گوگرد دارند باید در زمان مصرف زردآلو احتیاط بیشتری داشته باشند.
کد خبر: ۳۱۵۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
پروتئین وی یکی از مکمل‌های غذایی محبوب در میان ورزشکاران و افرادی است که به دنبال افزایش عضله و بهبود عملکرد فیزیکی خود هستند. این مکمل پروتئینی از شیر یا آب پنیر استخراج می‌شود و به‌طور گسترده‌ای به‌عنوان یک منبع غنی از پروتئین با کیفیت بالا شناخته شده است.
کد خبر: ۳۱۵۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
از آنجا که رفلاکس مشکل اسید اضافی در معده است، منطقی است که غذا‌هایی که می‌خوریم می‌توانند علائم را بدتر کنند. برخی از غذاها دارای خواصی هستند که احتمال تحریک تولید اسید را افزایش می‌دهد، در حالی که برخی دیگر می‌توانند به حفظ اسید در سطوح بهینه کمک کنند.
کد خبر: ۳۱۵۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
نیاز به مایعات برای بزرگسالان سالم به طور میانگین ۱۵.۵ فنجان در روز برای مردان ایده‌آل است.
کد خبر: ۳۱۵۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
مطالعات گوناگون نشان داده است که که با عجله و تند غذا خوردن می تواند منجر به اضافه وزن و دیابت نوع ۲ شود، همچنین تند غذا خوردن عوارض بسیار جدی دیگری نیز به همراه دارد.
کد خبر: ۳۱۵۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
کله پاچه یکی از غذا‌های بسیار سنگین است و پروتئین و چربی بالایی دارد که قسمت‌هایی از آن مفید و قسمت‌هایی از آن بسیار مضر هستند که خوردن آنها توصیه نمی‌شود. کله پاچه یکی از غذا‌های موردعلاقه و بسیار لذیذ برای ما ایرانی هاست. کله پاچه از پختن سر، دست و پای گوسفند تهیه می‌شود و از بخش‌های مختلفی مانند بناگوش، زبان، مغز، چشم، گوشت، صورت و پاچه تشکیل شده است.
کد خبر: ۳۱۵۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
ادویه‌ها نه تنها طعم غذا را بهبود می‌بخشند، بلکه دارای مزایای سلامتی مختلف همچون خاصیت خنک‌کنندگی نیز هستند که میتواند به بهبود عملکرد بدن در طول ماه‌های گرم سال کمک کند.
کد خبر: ۳۱۵۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
کاهو حاوی آنتی اکسیدان های مانند ویتامین C و سایر مواد مغذی مانند ویتامین A و K و پتاسیم است. این سبزی، سبز برگ دار به مبارزه با التهاب و بیماری های مرتبط با آن مانند دیابت و سرطان کمک می کند. هر چه کاهو تیره‌تر باشد، حاوی مواد مغذی بیشتری است.
کد خبر: ۳۱۴۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
