اول اینکه خیلی خوشگله. دوم پر از ویتامینه. سوم هم که از همه مهم‌تره اینه که هنرپیشه اصلی این سالاد خوش آب و رنگ لوبیا سفیده که به‌خاطر ویژگی‌هایی که داره جون می‌ده برای کسانی که اهل رژیم و کم کردن وزن هستند.
کد خبر: ۲۷۹۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
رژیم غذایی سالم برای بدن و ذهن مزایای بیشماری دارد. وقتی خوب غذا می‌خوریم، احساس خوبی داریم و وقتی احساس خوبی داشته باشیم، شادتر هستیم؛ وقتی شادتر باشیم کارایی ما بیشتر می‌شود و این چرخه‌ی خوبی‌ها همچنان ادامه دارد. در اینجا فهرست ده خوراکی برتر از نظر حفظ و بهبود سلامت بدن انسان را ملاحظه خواهید کرد.
کد خبر: ۲۷۴۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۵
در نخستین روز فصل زمستان، نیروی تاریکی رو به افول می‌رود و روشنایی گامی پیش می‌آید. به همین دلیل، ایرانیان در بلندترین شب سال دور هم جمع می‌شدند و آتش روشن می‌کردند و جشن می‌گرفتند.
کد خبر: ۲۶۵۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۳۰
بادام زمینی از مواد بسیار مغذی با ارزش غذایی بالا است که مصرف آن برای درمان بیماری ها، زیبایی، سلامتی و همچنین در دوران بارداری بسیار مفید و مؤثر است.
کد خبر: ۲۶۴۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۵
وقتی احساس می‌کنید چشمتان می‌پرد، معمولا یکی از پلک‌هایتان است که دچار اسپاسم شده است. عضله حلقوی چشم که مسئول باز و بسته کردن پلک‌هاست، ممکن است غیرارادی منقبض شده و باعث شود پلک بالا یا پایین‌تان بپرد.
کد خبر: ۲۶۱۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
برای پاکسازی ریه می‌توانید از رژیم غذایی سالم و خاصی استفاده کنید. موادی همچون کلم و انگور، پسته وغیره که می‌تواند برای شما در این رژیم بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۲۴۵۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۴
بدن شما نیاز به انواع مواد مغذی دارد تا عملکردهای اساسی آن درست و سالم پیش بروند. یکی از این مواد مغذی، زینک (روی) است؛ ماده‌ای معدنی که نقش مهمی در بسیاری از واکنش‌های بدن دارد؛ مثلاً شما برای بوییدن و چشیدن غذاهایی که می‌خورید به زینک نیاز دارید. ضمناً زینک در ترمیم زخم، سلامت سیستم ایمنی و باروری نقش دارد.
کد خبر: ۲۴۵۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
غذا و خوراک مردم هر منطقه، یکی از شاخصه‌های فرهنگی آنها محسوب می‌شود. به صورتی که با شناخت سبک و آداب غذا خوردنشان، راه به فرهنگشان پیدا خواهیم کرد. از طرفی، دنبال کردن سیر خوراک مردمان، نه تنها جالب است بلکه جای پای حواث تاریخی را به ما نشان می‌دهد.
کد خبر: ۲۱۷۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۵
حبوبات یکی از بهترین منابع غذایی پروتئین می‌باشند و بعد از پروتئین حیوانی، ارزش غذایی بالایی دارند. از طرفی منبعی ارزان‌تر از پروتئین محسوب می‌شوند و می‌توانند برای کسانی که توانایی خرید گوشت ندارند، جایگزین مناسبی باشند. البته همه افراد جهان با هر نوع تغذیه باید حبوبات را در رژیم غذایی خود دخیل کنند.
کد خبر: ۲۱۰۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱
غذا‌ها بخش مهمی از فرهنگ یک کشور هستند و درست مانند هر پدیده فرهنگی دیگری در گیر و دار مرز‌های سیاسی نیستند. هیچ فرهنگی محدود به مرز‌های سیاسی و جغرافیایی یک کشور نیست، مادامی که ارتباطی وجود دارد، تأثیرپذیری فرهنگی هم وجود دارد. در مورد روابط ایران و کشور همسایه ترکیه هم وضع همین است.
کد خبر: ۲۰۹۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱
کد خبر: ۲۰۸۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۸
آیا می‌دانستید که جذب روی به میزان کافی، از طریق برنامه‌ی غذایی با بهبود عملکرد سیستم ایمنی و التیام سریع زخم‌ها ارتباط مستقیمی دارد؟ مزایای مصرف روی به همین موارد محدود نمی‌شود.
کد خبر: ۱۸۶۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۷
هر چیزی که برچسب پُرچرب خورده است، مقدار زیادی مایونز بسیار پُرچرب در آن وجود دارد. ممکن است این سس حاوی خامه‌ترش، پنیر و سایر عناصر پرچرب باشد. به جای این سس‌ها می‌توانید از سرکه بالزامیک، لیموترش، روغن زیتون و یا ماست به عنوان چاشنی سالادتان استفاده کنید.
کد خبر: ۱۷۹۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۹
چهارشنبه سوری یکی از قدیمی‌ترین جشن‌های باستانی ایران است. جدا از رسم و رسوم جالب آخرین چهارشنبه سال، آشنایی با خوراکی‌ها و غذاهایی که در این شب نسل به نسل پخته شده هم خالی از لطف نیست. به خصوص اینکه بدانیم هر کدام از این غذا‌ها و دسر‌ها به نیت خاصی پخته می‌شدند و یک دنیا رسم و افسانه پشت‌شان بوده است.
کد خبر: ۱۷۳۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۷
در سراسر دنیا همه‌ی افرادی که ۱۰۰ سال یا بالاتر عمر دارند، بخش عمده‌ی خورد و خوراک‌شان شبیه هم است. در مناطق آبی دنیا (ساردینیای ایتالیا، جزایر اوکیناوای ژاپن، لوما لیندای کالیفرنیا، نیکویای کاستاریکا و ایکاریای یونان) که افراد، بیشترین طول عمر را نسبت به سایر سرزمین‌ها دارند، رژیم غذایی معمولا سرشار از مواد غذایی کامل و طبیعی بوده و...
کد خبر: ۱۶۶۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
کد خبر: ۱۵۴۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۹
کد خبر: ۱۳۷۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵
جوانه‌ها با این وجود که کم کالری‌اند اما منبع غنی مواد مغذی و ترکیبات مفید گیاهی‌اند. ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در جوانه‌ها متنوع‌اند. فرایند جوانه زدن، میزان مواد مغذی‌شان را افزایش می‌دهد و آنها را از نظر پروتئین، اسید فولیک، منیزیم، فسفر، منگنز و ویتامین C و K نسبت به گیاهان جوانه نزده، غنی‌تر می‌کند.
کد خبر: ۱۰۴۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
ما در ايران باستان هفت روز هفته نداشتيم. شنبه و يکشنبه و... بعد از ورود اعراب به فرهنگ ايران وارد شد. ما پيش از تسلط اعراب بر ايران هر ماه را به سی روز تقسيم می کرديم. برای ما سال ۳۶۰ روز بوده با ۵ روز اضافه... ما در اين پنج روز آتش روشن می کرديم تا روح نياکانمان را به خانه هايمان دعوت کنيم. بنابراين اينکه ما شب چهارشنبه ای را جشن بگيريم، خود گويای اين هست که چهارشنبه سوری بعد از اسلام در ايران مرسوم شد.
کد خبر: ۱۰۲۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
کد خبر: ۱۰۰۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۰
