سردرد می‌تواند علت‌های بسیاری داشته باشد. اما دلیل اساسی سردردهای مرتبط
با روزه داری، ناشی از گرسنگی و افت قند خون، از دست دادن آب بدن، خواب
ناکافی و قطع مصرف موادی که وابستگی ایجاد می‌کنند (مانند کافئین و
نیکیوتین) است.
سردردهای میگرنی نیز در این دوران
تشدید می‌شوند؛ چون در ماه رمضان علایمی مانند سردردهای عصبی، کاهش قند
خون و کم آبی باعث افزایش اسیدهای چرب آزاد خون شده و به طور مستقیم اثر
شدیدی بر روی آزاد سازی کاته کولامین‌ها در میگرن می‌شود. اما حتی این
افراد نیز با راهنمایی و کمک پزشک معالج و ایجاد تغییرات مختصر در مصرف
دارو، می‌توانند روزه بگیرند.
برای کاهش بروز سردرد توصیه می شود
آب و مایعات کافی نوشیده شود. مصرف سبزیجات در وعده‌ی سحری کمک کننده است.
عدم قرار گرفتن در معرض نور خورشید و در صورت اجبار، از عینک و کلاه استفاده شود.
عدم انجام فعالیت‌های شدید بدنی و ورزش در معرض نور خورشید
ترک سیگار قبل از ماه مبارک یا به حداقل رساندن مصرف آن
کم کردن مصرف قهوه و چای پررنگ قبل از ماه مبارک
گاهی مصرف یک قرص مسکن در وعده‌ی سحری، با مشورت پزشک می‌تواند کمک کننده باشد.
ميزان
