کم شدن زمان خواب یکی از مشخصه های انسان مدرن قرن 21
شده است و این موضوع پیامدهای ناخواسته ای مثل خستگی مداوم، استرس و ... به
همراه دارد. اینجاست که باشگاهی در انگلستان آن را یک فرصت دیده و کلاس
های چرت زدن برپا کرده است. در این باشگاه می توانید 15 دقیقه تمرینات کششی
انجام دهید و سپس 45 دقیقه در یک دمای ایده آل پر از غریبه چرت بزنید و
هنوز هم به همه بگویید که به باشگاه می روید!
سازمان
دهندگان آن را «تمرین چرت» می نامند و معتقدند این کلاس ذهن را تقویت می
کند، خلق را بهبود می بخشد و حتی کالری می سوزاند و همین ها برای اشتباه
نبودن آن کافیست. طبق تحقیقات انجام شده، شرکت کنندگانی که 45 دقیقه در
میان روز چرت می زنند استرس را بهتر کنترل می کنند و تحقیق دیگری نشان می
دهد که چرت بعدازظهر ظرفیت یادگیری مغز را افزایش می دهد.
