شاید به این نکته توجه نکرده
باشید اما باید بگوییم که خوابیدن و برخی عادات موقع خواب می‌توانند بر
پیری زودرس تاثیر داشته باشند، بنابراین فقط به مراقبت‌های روز نیاز ندارید
و باید حواس‌تان به مراقبت‌های شبانه از پوست و موهای‌تان هم باشد. اگرچه
خوابیدن برای کسب آرامش و جوان ماندن لازم است اما وقتی می‌خوابیم،
ناخواسته آسیب‌هایی به پوست و موی خود وارد می‌کنیم.
اگر بیشتر وقت خود را به خوابیدن
نادرست و عدم رعایت برنامه‌های مربوط به زیبایی بگذرانید، کرم‌های ضدآفتاب،
جلسات میکرودرم ابریژن و درمان‌های لازم برای جوانسازی پوست هیچ تاثیری
نخواهد داشت، بنابراین پیش از آنکه بخواهید بخوابید، بهتر است این اشتباهات
رایج مربوط به خواب را که واقعا برای پوست و موی‌تان مضر است، بشناسید.
این شناخت به شما کمک می‌کند تا عادات اشتباه خود را اصلاح کرده و از این
طریق پیری را به تعویق بیندازید. در این مطلب شما را از اشتباهات هنگام
خوابیدن که می‌تواند پوست و موی شما را پیر کند، آگاه می‌کنیم.
1. اگر پیش از خواب صورت‌تان را نشویید
حالا که سن و سال‌تان بالاتر رفته
شست‌وشوی هرازگاهی صورت با صابون پیش از خواب اصلا کافی نیست. سعی کنید هر
شب به مدت چند دقیقه به کمک انگشتان‌تان، مواد تمیزکننده مخصوص صورت را با
حرکات دورانی به آن بمالید. برای آنکه مطمئن شوید اثر کرم یا هر چیز دیگری
روی صورت‌تان از بین رفته می‌توانید از تونرهای مخصوص استفاده کنید. البته
اگر هر شب این کار را نکردید مشکل بزرگی پیش نخواهد آمد. فقط باکتری و
کثیفی را تصور کنید که روی بالش‌تان می‌جنبد.
2. اگر هرازگاهی روبالشی‌تان را عوض نکنید...
ملحفه‌ها و روبالشی‌ها اغلب در معرض تجمع
روغن، کثیفی و باکتری هستند که نخستین عامل مضر برای بسته شدن منافذ پوست
محسوب می‌شوند. پیشنهاد می‌شود یک یا دوبار در هفته روبالشی‌تان را شسته یا
تعویض کنید خصوصا اگر نسبت به جوش و کهیر حساس هستید. برای اطمینان بیشتر
می‌توانید
برنا
