گرفتگی عضلات پا در شب، انقباض دردناک و ناخواسته ماهیچه پا خوانده می‌شود که افراد به طور معمول هنگام خواب دچار آن می‌شوند.
در بیشتر مواقع نمی‌توان برای گرفتگی عضلات پا در شب علت مشخصی پیدا کرد. در مجموع، گرفتگی عضلات پا در شب به خستگی ماهیچه ها و مشکلات عصبی مرتبط است.
احتمال بروز این عارضه دردناک با افزایش سن بیشتر می‌شود. همچنین زنان باردار بیشتر احتمال دارد دچار مشکل گرفتگی عضلات پا در شب شوند. علاوه بر این، چندین عارضه و بیماری از قبیل نارسایی کلیوی و آسیب عصب ناشی از بیماری دیابت از جمله عوامل موثر در گرفتگی عضلات پا در شب به حساب می‌آیند.
همچنین مصرف برخی داروها از قبیل انواعی از داروهای ادرارآور ممکن است فرد را دچار عارضه گرفتگی عضلات پا در شب کند، اگرچه ارتباط دقیق این دو با یکدیگر هنوز شناخته شده نیست.
گاهی اوقات سندرم پای بیقرار با عارضه گرفتگی عضلات پا در شب اشتباه گرفته می‌شود اما این دو بیماری مجزا از یکدیگر هستند. به طور کلی درد، مشخصه اصلی سندرم پای بیقرار نیست اگرچه برخی مبتلایان به این بیماری از درد پا نیز شکایت دارند.
از دیگر بیماری‌هایی که ممکن است با عارضه گرفتگی عضلات پا در شب همراه باشد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- اختلالات ساختاری همچون بیماری شریان محیطی، تنگی کانال نخاع
- مشکلات متابولیک همچون نارسایی مزمن کلیوی، بیماری آدیسون، کم خونی، سیروز کبدی، کم کاری/پرکاری تیروئید، دیابت نوع یک/دو
همچنین مصرف برخی انواع دارو و پروسه های درمانی در بروز این عارضه نقش دارند که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- داروهای فشار خون
- داروهای کاهنده کلسترول بالا
- دیالیز
- داروهای ادرارآور
- داروهای خوراکی ضد بارداری
به گزارش مایوکلینیک، به طور معمول دست دادن آب بدن، اسهال، خستگی عضلانی، آسیب دیدگی عصبی، آرتروز، بیماری پارکینسون و بارداری در بروز عارضه گرفتگی عضلات پا در شب نقش دارند.
ایسنا
یکی از علتهای اسپاسم عضلات پا در شب مصرف زیاد نوشابه های گازدار میباشد مصرف زیاد لبنیات خصوصا دوغ بدون گاز و کفیر و خوردن موز و خرما حاوی مقدار زیادی پتاسیم اسپاسم عضلات پا را کاهش میدهد اما در صورت مصرف این مواد غذایی و بهبود نیافتن اوضاع باید به پزشک مراجعه شود