سالاد اسفناج از انواع پیش غذا‌های خوشمزه و سالم است و شما می‌توانید این نوع سالاد را برای پذیرایی از مهمان هایتان تهیه نمایید. در طرز تهیه سالاد اسفناج از برگ اسفناج و دانه انار و پرتقال و مغز گردو و رب انار ملس و روغن زیتون و سرکه بالزامیک و فلفل سیاه و نمک استفاده می‌شود.
کد خبر: ۱۴۰۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۶
سوپ نخود یک غذای خوشمزه و لذیذ مدیترانه‌ای است. این سوپ مخصوص فصل پاییز و سرما است. سوپ نخود مدیترانه‌ای یک غذای رژیمی و سالم است که با نخود، آب مرغ، آب سبزیجات، پیاز، سیر و روغن زیتون تهیه می‌شود. این سوپ را می‌توان به عنوان یک پیش غذای خوشمزه و مقوی بر سفره گذاشت.
کد خبر: ۱۴۰۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۱
شما هم اگر به دنبال یک غذای رژیمی برای خود هستید یا دوستانتان که رژیم لاغری دارند، از دستور پخت نان سیر استفاده کنید چون که پروتئین زیاد این نان سبب احساس سیری می شود و به کاهش وزن کمک می کند.
کد خبر: ۱۲۸۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۱
دکتر نوریس، متخصص تغذیه، مجموعه تصاویری از بشقاب‌های غذایی به ظاهر یکسان تهیه کرده است که تفاوت کالری دارند. در نگاه نخست، شاید بیننده متوجه تفاوت دو بشقاب غذایی نباشد و همین امر، برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب، بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۱۸۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
آیا شما هم برای لاغر و خوش اندام شدن رژیم گرفته اید؟ پس این برای شما ضروری است که اهمیت کالری های مصرف شده توسط خود در طول روز را بدانید و بفهمید.
کد خبر: ۶۴۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۳۰
سالادها و به ویژه سالاد سبزیجات، خوراکی‌های مفیدی هستند که علاوه بر رساندن انواع مواد معدنی و ویتامین‌های لازم به بدن، به عنوان یک شام سبک برای کسانی که رژیم غذایی دارند، بسیار مناسب هستند. امروز تصمیم داریم شما را با روش تهیه‌ی سالاد کلم بنفش، آشنا کنیم. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۶۳۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۱
امروز تصمیم داریم شما را با روش تهیه‌ی سالاد سیب زمینی آشنا کنیم. این سالاد علاوه بر این‌که یک دسر خوشمزه به شمار می‌رود، می‌تواند به عنوان یک شام سبک هم استفاده شود. برای آشنایی با روش تهیه‌ی این سالاد خوشمزه، با ما همراه باشید.
کد خبر: ۶۱۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۳
امروز برای شما مراحل تهیه‌ی یک سالاد لذیذ با ذرت و قارچ را در نظر گرفته‌ایم که به عنوان پیش غذا و یا برای یک وعده شام رژیمی می‌توانید از آن استفاده کنید. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۶۰۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۲
خبر كوتاه؛
طبیعتا این سوپ ها در فصل زمستان طرفداران بیشتری دارد و در فصل های گرم سال از تعداد متقاضیان آن کاسته می شود. از همین روی، رستوران اسپرینگ بن در حرکتی خلاقانه این سوپ ها را به بستنی تبدیل کرده است.
کد خبر: ۴۴۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۱
سالاد عدس از دسته سالادهای مقوی محسوب می شود که هم برای گیاهخوارها، و هم برای کسانی که رژیم دارند خیلی مناسب است. حتما این سالاد خوشمزه را امتحان کنید.
کد خبر: ۲۹۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۷
در این مطلب با استفاده از خمیر هزارلا طرز تهیه تارت گوجه و کدو را برای شما عزیزان آموزش داده ایم. شکل ظاهری این غذا شبیه پیتزا است.
کد خبر: ۲۸۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
کد خبر: ۱۲۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۸
درخبر زیر شما را با نحوه پخت یک غذای رژیمی سالم آشنا میکنیم.
کد خبر: ۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۹
کد خبر: ۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۸
