برچسب ها - خواب راحت
برچسب ها - خواب راحت
هسته آلبالو تلخ مزه است و حاوی ماده سمی است. پس نباید هسته این میوه را مصرف کنید و در آبگیری دقت کنید که هسته آلبالو وارد آب آن نشود. از مصرف آلبالو‌های نرسیده بپرهیزید، زیرا این آلبالو‌ها دارای مواد سمی بیشتری دارند. آلبالو برخلاف گیلاس، خودبارور است و برای تلقیح نیازی به ارقام گرده‌افشان ندارد حتی گرده آلبالو می‌تواند گل گیلاس را نیز تلقیح کند.
کد خبر: ۲۱۳۸۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵

کد خبر: ۲۱۳۸۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۸

در حالی که داشتن تنها یک شب خواب راحت ، آرزوی بسیاری از مبتلایان به اینسومنیا (insomnia) و یا همان بی خوابی است، خیلی از ما به دلایل متفاوت همواره تلاش می کنیم تا کمتر بخوابیم. شاید به این خاطر که می خواهیم به تمام کارهای روزمان تمام و کمال برسیم. غافل از اینکه بی خوابی چه تاثیرات منفی بر عملکرد جسمی و ذهنی ما دارد.
کد خبر: ۲۱۲۹۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۸

گلودرد می‌تواند اولین نشانه سرماخوردگی، عوارض جانبی از تار‌های صوتی آسیب دیده یا نشان دهنده یک بیماری حاد و جدی (همانند گلودرد استرپتوکوکی) باشد. صرف نظر از علت ایجاد گلودرد، نگرانی سریع شما زمانی که گلودرد بدتر می‌شود این است که چگونه آن را سریع‌تر درمان کنید.
کد خبر: ۲۱۱۷۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶

استفاده از جواهرات هنگام خواب، ممکن است مشکلاتی را هم برای خود فرد و هم برای جواهرات ایجاد کند.
کد خبر: ۲۱۱۷۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶

کیوی حاوی مقادیر بالایی ویتامین C و آنتی اکسیدان است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۲۱۰۳۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۰

کد خبر: ۲۰۹۹۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶

کد خبر: ۲۰۷۹۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۳

کد خبر: ۲۰۶۹۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۱

در اینجا بصورت ویژه به ۱۰ نوع از غذا‌ها اشاره می‌کنیم که به دلایل شرح داده شده، هرگز نباید قبل از خواب شبانه بخورید.
کد خبر: ۲۰۶۶۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۷

 عاملان هولناک‌ترین جنایت سال پایتخت که قربانیان آن زن و شوهر و دختر خانواده بودند، می‌گویند که نقشه آنها فقط سرقت از خانه قربانیان بود اما ماجرا آنطور که تصور می‌کردند پیش نرفت و 3جنایت برجا گذاشت.
کد خبر: ۲۰۵۸۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸

شاید شما هم در گروه افرادی قرار داشته باشید که والدینشان مدام به آنها تذکر می دهند با جوراب نخوابید، اما اهمیت به مواردی که منطقی پشت آن نیست برای افراد جوان سخت به نظر می رسد.
کد خبر: ۲۰۴۳۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۱

عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه‌ نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. برخی مواد غذایی که در وعده‌ شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می‌کنید، باعث می‌شوند مدتی طولانی در رختخواب غلت بزنید یا مدت کوتاهی پس از خوابیدن، از خواب بپرید.
کد خبر: ۲۰۳۸۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶

کد خبر: ۲۰۲۳۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸

وارد ماه بهمن شدیم و کم‌کم بوی عید به مشام می‌رسد. طبق رسوم هرساله برای عید نوروز سعی می‌کنیم همه چیز را نو کنیم و سال جدید را با طراوت و تازگی آغاز کنیم. یکی از کارهایی که خیلی از افراد برای عید انجام می‌دهند، تغییر دکوراسیون منزل است. برای ایجاد تغییرات در دکوراسیون منزلتان اصلا نیاز نیست هزینه‌ی زیادی صرف کنید.
کد خبر: ۲۰۲۲۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸

همه افراد دوست دارند که اتاق خواب خاص و متفاوت، آشپزخانه حرفه‌ای و اتاق نشیمن بزرگ داشته باشند تا با بقیه اعضای خانواده جمع شوند، ولی فکر می‌کنید این‌ها همه آرزو‌های دست نیافتنی است؟ شاید هم به نظرتان بازسازی دکوراسیون آنقدر دردسرساز و هزینه‌بر است که ترجیح می‌دهید از خیرش بگذرید.
کد خبر: ۲۰۱۷۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴

اگر در فصل زمستان در اتاقی گرم یا با لباس گرم به رختخواب می روید، باید بدانید که در خواب و سلامتی شما اختلال ایجاد می کند و باید در فضایی با دمای مناسب بخوابید.
کد خبر: ۱۹۹۰۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱

خواب نیاز اساسی و مشترک همۀ انسان­هاست. همۀ ما تقریباً یک‌ سوم زندگی خود را در رختخواب می­‌گذرانیم و یک خواب راحت انرژی موردنیاز برای فعالیت‌­های روز بعد ما را تأمین می‌­کند. برای داشتن خوابی باکیفیت نیازمند داشتن یک تخت‌خواب استاندارد و مناسب هستیم تا روز جدید خود را پرانرژی و با آمادگی شروع کنیم.
کد خبر: ۱۹۷۷۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸

برای کسانی که در طول روز به کار و فعالیت مشغولند، شب فرصتی است برای استراحت، مطالعه، تفریح و جمع شدن دور هم. با عقب نشینی خورشید فرصتی فراهم می شود تا از روزمرگی ها و تعهدات خود خلاصی یابیم. بسیاری از ما شب را به دیگر اوقات روز ترجیح می دهیم.
کد خبر: ۱۹۵۰۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۳

اگر از مشکلات بی خوابی رنج می‌برید، شما نباید پیش از خواب چای سبز بنوشید.
کد خبر: ۱۹۳۵۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸

آخرین اخبار