لاغر بودن صرفاً به معنی سالم بودن نیست. شما می‌توانید با وزن بالا سالم باشید و حتی با کمی چربی اضافه دور شکم در رنج طبیعی و سالم شاخص توده بدن (BMI) قرار بگیرید.
کد خبر: ۱۱۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۰
کد خبر: ۱۰۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۶
برای آب شدن چربی های دور شکم و کلا چربیهای اضافی بدنتون، باید رژیم غذایی مناسب و در کنارش تمرینات هوازی انجام بدید تا آروم آروم از سطح چربیهای بدنتون کاسته بشه و...
کد خبر: ۹۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۲
کد خبر: ۷۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۰
کد خبر: ۱۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۶
آموزش گام به گام بافتنی؛
در هر بافتی نوع کاموا و شماره میل آن خیلی تاثیر دارد که علاقمندان در اثر تمرین و بافتن زیاد و آشنایی با انواع کامواها به آن می‌‌رسند. در هر بافتی ما نیاز به اندازه‌های دقیق داریم تا لباسی متناسب با اندام و سن مورد نیاز داشته باشیم.
کد خبر: ۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۰
