بادام سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و فیبر، همراه با تعداد زیادی از مزایای سلامتی است. فقط یک مشت بادام حدود یک هشتم نیاز ما به پروتئین روزانه را تامین می‌کند.
کد خبر: ۲۲۸۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
در تازه‌های پزشکی این هفته می‌خوانید: نوامبر؛ ماه آگاهی از سرطان لوزالمعده. کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی با مصرف چربی‌های گیاهی. تاثیر چشمگیر واکسن HPV در پیشگیری از سرطان دهانه رحم. تنها غذا خوردن، برای قلب مضر است. علائم و نشانه‌های سرطان لوزالمعده شامل این موارد هستند:...
کد خبر: ۲۲۸۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۲
بیش از یک سوم مرگ‌های سرطانی بنا به گفته دانشمندان ناشی از تغذیه ناسالم است. اینکه مصرف کدام گروه از مواد غذایی برای سلامتی مضر یا مفید هستند، موضوعی‌ست که علم مفصل به آن پرداخته است.
کد خبر: ۲۲۷۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۸
نتایج یکی از معتبرترین مطالعات ملی در ایران حاکی است: ۵۵ درصد ایرانی‌ها (هر دوجنس) «فعالیت بدنی ناکافی» و هشدارآمیز دارند و بیش از ۹۰ درصد نیز «کم تحرک» هستند
کد خبر: ۲۲۷۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۸
محققان کره‌ای دریافته اند که غذا خوردن به تنهایی خطر یک بیماری مرگبار را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۲۷۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
کله‌پاچه از جمله غذاهایی است که خوردن آن از قدیم بین ایرانیان مرسوم بوده است. کله‌پاچه شامل بناگوش، زبان، مغز، چشم و پاچه می‌شود و طبخ آن زمان زیادی می‌برد. گاهی می‌خوانیم که مصرف کله‌پاچه به‌دلیل چربی بالایی که دارد توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۲۲۷۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۰
بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، بیماری‌های قلبی عروقی عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است در حالی که با روش‌هایی می‌توان احتمال بروز این بیماری‌ها را کاهش داد.
کد خبر: ۲۲۶۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۹
نتایج به دست آمده از یک مطالعه نشان داد که زردچوبه می‌تواند در بهبود و کنترل کبد چرب غیر الکلی مؤثر باشد.
کد خبر: ۲۲۶۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۷
پژوهش های جدید نشان داد که استاتین ها ممکن است اثر محافظتی نسبی در برابر خطر مرگ ناشی از کووید۱۹ داشته باشند.
کد خبر: ۲۲۶۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۳۰
خواص تره بسیار گسترده بوده شامل پیشگیری از سرطان، بیماری های قلبی، کمک به تقویت عضلات و بهترین خوراکی برای کودکان کم اشتها است.
کد خبر: ۲۲۶۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۱
کدو سبز حاوی ویتامین‌های زیادی است که می‌تواند بیماری‌های گوناگون را درمان کرده و باعث تقویت حافظه شود.
کد خبر: ۲۲۵۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۳
بادام تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن: بادام حاوی مواد مغذی و خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد. یک مشت بادام به اندازه یک پیاله بروکلی یا چای سبز آنتی اکسیدان پولی فنول به بدن می رساند.
کد خبر: ۲۲۴۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
آیا لپه فرآورده ای از نخود است؟ بهترین نوع لپه چگونه تولید می شود؟ در ظاهر ممکن است پاسخ دادن به این سوال بسیار ساده باشد اما این را بدانید که خیلی از مردم پاسخ آن را نمی دانند.
کد خبر: ۲۲۴۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
چهار زیره یک ادویه پرکاربرد است که خواص بسیاری دارد و و از ترکیب چند ادویه مختلف و.. تهیه می شود. برای شناخت بیشتر خواص موجود در این ادویه مطالب را دنبال کنید.
کد خبر: ۲۲۲۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف یک عدد موز در روز به میزان قابل توجهی مشکلاتی نظیر نفخ، مشکلات دفع مدفوع، کم خونی، استرس، بی خوابی و... را کاهش و یا از بین می برد.
کد خبر: ۲۲۲۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
جعفری دارای مقدار زیادی ویتامین A، C، K، آهن و فولات است که برای سلامت کلیه‌ها ضرورت دارند. جعفری خاصیت ضد میکروبی، ضد آنمی (کم‌خونی)، ضد انعقاد، دیورتیک (ادرارآور)، ضد چربی خون و ضد فشار خون دارد. همچنین از سمی شدن کبد جلوگیری می‌کنید.
کد خبر: ۲۲۲۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۷
سیستم ایمنی مهمترین عامل و ابزار برای در امان ماندن از ابتلا به کروناست، اما مصرف زیاد قند و نمک و چربی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند و احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۲۲۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۷
مطالعه محققان نشان داد گنجاندن گردو در رژیم غذایی کلسترول کل را کاهش داده و سطح کلسترول بد موسوم به LDL را هم کاهش می دهد.
کد خبر: ۲۲۲۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۷
یک متخصص تغذیه، دریافت مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان را یکی از مهمترین شاخص های کمک کننده به تقویت سیستم ایمنی دانست و گفت: میوه ها و سبزی جات غنی از آنتی اکسیدان، ویتامین و فیبر هستند و لذا مصرف آنان به ارتقای سلامت منجر می شود.
کد خبر: ۲۲۱۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۱
دانه‌های کنجد اگرچه بسیار ریز هستند، اما فواید زیادی برای سلامتی دارند. در قرون وسطی ارزش این دانه‌ها چیزی کمتر از طلا نبود.
کد خبر: ۲۲۰۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۵
