محققان به افراد توصیه می کنند برای کمک به کاهش فشار خون، روزانه ۳ گرم اسیدهای چرب اُمگا ۳ مصرف کنند.
کد خبر: ۲۴۷۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
زردچوبه در طب سنتی چین و آیورودا برای درمان آرتروز سابقه ای طولانی دارد. تحقیقات نشان می دهند که مصرف عصاره آن می تواند به طور بالقوه درد ناشی از استئوآرتریت را کاهش دهد و سبب شفای بیماران شود.
کد خبر: ۲۴۷۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
مصرف زیاد برنج سفید موجب افزایش چربی شکم، ریسک دیابت نوع دوم و سندرم متابولیک می شود اما سؤال این است که چقدر برنج بخوریم؟
کد خبر: ۲۴۵۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۱
کلسترول یکی از آشناترین مفاهیم مرتبط با سلامت است که بسیار درباره آن گفته می شود اما به همین اندازه نیز مورد بی توجهی قرار می گیرد!
کد خبر: ۲۴۵۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۹
اگر به توصیه‌های آنلاین باور دارید نوشیدن آب ولرم با مقداری آب لیمو سم زدا، انرژی بخش و آرام بخش است. آب و آب لیمو به تنهایی مفید هستند. اما اگر آن دو را با یکدیگر ترکیب کنید سالم‌تر می‌شوند؟ پاسخ واقعا سریع این است خیر! آیا نوشیدن آب لیموترش می‌تواند آسیب طولانی مدتی به شما وارد کند؟ بعید به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۲۴۵۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
آیا گرفتگی، درد و خستگی در پا‌های خود احساس می‌کنید؟ گردش خون ضعیف در پا‌ها و مچ پا می‌تواند باعث ادم، واریس و بیماری‌های وریدی شود. در مطلب امروز، ۱۰ ماده غذایی که گردش خون را در پا‌ها تقویت می‌کنند را بررسی می‌کنیم. ما به ادویه‌ای اشاره می‌کنیم که فواید شگفت‌انگیزی برای رگ‌های شما دارد.
کد خبر: ۲۴۴۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
یک فوق تخصص غدد گفت : تیروئید کم کار یا پرکار روی ناباروری تأثیر منفی می‌گذارد، در ناباروری تأثیرات کم کاری تیرویئد کاملا در دنیا شناخته شده است. اگر تیروئید کم کار باشد احتمال می‌رود که باروری شکل بگیرد اما ممکن است آن فرزند سقط شود.
کد خبر: ۲۴۳۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۹
یک کارشناس تغذیه با اشاره به قند پایین موجود در کنگر و خاصیت سیرکنندگی این گیاه، مصرف آن را برای رژیم لاغری بسیار مفید دانست.
کد خبر: ۲۴۲۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
بسیاری از جگرهای مرغ، آلودگی بالایی، بخصوص به آنتی بیوتیک ها دارند.
کد خبر: ۲۴۱۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
کارشناس نظارت بر مواد غذایی معاونت غذا و دارو به تشریح نکات مهم بهداشتی و تغذیه‌ای در مصرف زولبیا و بامیه پرداخت. وی از زولبیا و بامیه بعنوان یکی از پرطرفدارترین خوراکی‌های ماه مبارک رمضان یاد کرد و گفت: شاید بتوان خاطرنشان کرد پس از خرما، زولبیا و بامیه پرمصرف‌ترین شیرینی افطار و سحر روزه داران است.
کد خبر: ۲۴۱۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
طهرونیا سیزده بدر چه می کردند؟
حالا دیگر نه از آن چشم‌های درخشان خبری هست و نه کسی مثل او باقی مانده که اینقدر خوب همه جزئیات یک زندگی معمولی را در تهران قدیم به حافظه سپرده باشد. صدایش، اما هنوز هست، صدایی که در یکی از روز‌های اسفند سال ١٣٩٢ ثبت شد تا هر وقت دلت گرفت بتوانی دکمه اجرا را لمس کنی و همراه صدایش به تهران قدیم بروی.
کد خبر: ۲۴۱۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۹
خواص کیوی واقعا بی نظیر است، کیوی، یک میوه کوچک و نرم است، اما اجازه ندهید اندازه آن فریبتان بدهد چراکه آنگونه که در این بخش فوق العاده خواهیم گفت این میوه خوشمزه استوایی، سرشار از مواد مغذی، مانند، ویتامین ث (۱۵۴ درصد در هر ۱۰۰ گرم)، ویتامین آ، ویتامین ب ۶، کلسیم، آهن و منیزیم است که برای سلامتی بسیار مفید هستند.
کد خبر: ۲۴۱۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۹
نوشابه به عنوان یکی از نوشیدنی‌های محبوب در سرتاسر دنیا است، کودکان نیز از این قضیه مستثنی نیسیتند و طرفداران سرسخت این نوشیدنی محسوب می‌شوند. این نوشیدنی گوارا و شیرین دارای قند فراوان است و می‌تواند برای کودکان پیامد‌های منفی را به همراه داشته باشد. در ادامه به تفسیر موضوع مصرف نوشابه در کودکان می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۴۰۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۷
یک متخصص تغذیه به تشریح نکات تغذیه ای در نوروز جهت حفظ سلامت بیماران قلبی و عروقی و مبتلایان فشار خون بالا پرداخت.
کد خبر: ۲۴۰۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵
با جای دادن گردو در برنامه غذایی خود می توانید سلامت مغز و معده خود را تقویت کنید.
کد خبر: ۲۳۹۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۳
چربی‌های خون (لیپیدها) شامل کلسترول و تری‌گلیسیریدها، برای سلامت سلول‌ها مهم هستند، اما افزایش یا تجمع آن‌ها در خون برای ما مضر است.
کد خبر: ۲۳۸۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
خودداری از برخی رفتارها به‌ویژه برای کسانی که دچار مشکلات قلبی هستند ضروری است.
کد خبر: ۲۳۸۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
مصرف روغن‌های جامد و نیمه جامد، باعث رسوب اسیدهای چرب اشباع در رگ‌ها، تنگی و انسداد عروق قلب و سکته قلبی می‌شود. بنابراین برای حفاظت از قلب خود این روغن‌ها را مصرف نکنید.
کد خبر: ۲۳۸۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
متخصص طب سنتی گفت: آنتی اکسیدان زیاد موجود در چای سبز باعث کاهش خطرات ابتلا به انواع سرطان، بیماری‌های قلبی و عروقی، کاهش چربی خون ، چربی سوزی و جلوگیری از سکته‌های مغزی و رفع خستگی می‌شود.
کد خبر: ۲۳۷۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۸
مقادیر بیش از حد کلسترول در بدن با ایجاد پلاک در شریان‌ها سبب تصلب شرائین، سختی عروق و در نهایت حمله قلبی می‌شود.
کد خبر: ۲۳۶۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۹
