یک مرد آمریکایی ادعا می‌کند دویدن و راه رفتن روی چهار دست و پا مثل یک سگ در تناسب اندامش معجزه کرده و دیگران را هم تشویق می‌کند که آن را امتحان کنند. ممکن است برایتان سوال باشد که زندگی مثل یک سگ چه حسی دارد، چرت زدن ، خوردن و بازی کردن هر روزه. شاید ناتانیل نولان ۳۱ ساله اهل ایالت ایندیانای آمریکا به خوبی این حس را بشناسد.
کد خبر: ۲۵۰۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲
تصویری جالب از یک پلنگ پس از بیدار شدن از چرت زدن زیر آفتاب در پارک ملی سریلانکا.
کد خبر: ۲۴۹۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۶
جدا خوابیدن زن و شوهر بهتر از کنار هم خوابیدن آنها است. پزشکان به زوج‌ها هشدار می‌دهند که از تختخواب مشترک استفاده نکنند و همیشه تنها بخوابند.
کد خبر: ۲۴۸۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶
فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان و نوجوانان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به این که تشنج ناشی از فعالیت بیش از اندازه و غیرطبیعی در سلول‌های مغزی است، گفت: محدوده سنی شایع بروز این اختلالات، بدو تولد تا ۱۹ سالگی است.
کد خبر: ۲۴۷۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵
خوابیدن و چرت زدن در حین رانندگی بدون شک عواقب بسیار تلخی را برای همگان در پی دارد.
کد خبر: ۲۴۷۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
خواب یک عنصر ضروری برای داشتن یک مغز سالم است، اما دانشمندان همچنان به بررسی ماهیت و چگونگی خواب در مراحل مختلف زندگی و تاثیر آن بر آسیب‌پذیری ما در برابر زوال شناختی می‌پردازند. یک مطالعه گسترده جدید که تقریباً روی نیم میلیون نفر انجام شد، نتایج جالبی ارائه کرده که نشان می‌دهد هفت ساعت خواب در شب برای سلامت مغز در دوران میانسالی و پیری بسیار مناسب است.
کد خبر: ۲۴۳۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
دوره‌ای که توی زمان شیوع کرونا از دو ماه به ۴۵ روز رسید و با اینهمه تعدادی از سربازها از همین مدت هم ناراضی بودند. چون بعضی‌ها معتقدند که خدمت فقط اتلاف وقت و سرمایه است و برخی هم راهکارهایی برای آن پیشنهاد می‌دهند.
کد خبر: ۲۴۲۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
محققان می گویند کسانی که دچار بی خوابی هستند بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت می باشند.
کد خبر: ۲۴۲۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴
خلاف این باور رایج که بیشتر افراد در ماه رمضان وزن اضافه می‌کنند، بسیاری می‌توانند در ماه مبارک با اقدامات ساده وزن کم کنند.
کد خبر: ۲۴۱۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
محققان هشدار می‌دهند، چرت‌های منظم در طول روز می‌تواند علامت هشداردهنده زوال عقل باشد.
کد خبر: ۲۴۰۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۶
افرادی که هم خواب ظهر و هم خواب طولانی در شب دارند، ۸۵ درصد بیشتر از افراد عادی در معرض سکته مغزی هستند.
کد خبر: ۲۳۹۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۳
آیا واقعا می‌توان حافظه خود را بهبود بخشید؟ اگر تا به حال متوجه شده‌اید که فراموش کرده‌اید کلید‌های خود را کجا گذاشته‌اید یا در آزمون‌های مهم همه آموخته‌های خود را فراموش کرده‌اید؟ احتمالاً آرزو کرده‌اید که‌ای کاش حافظه شما کمی بهتر بود. خوشبختانه، کار‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید برای بهبود حافظه خود انجام دهید.
کد خبر: ۲۳۸۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
آمریکا یکی کشور‌هایی است که به نظر می‌رسد در طول تاریخ آن، قوانین غیر عادی و عجیب و غریبی وضع شده است و حتی همچنان نیز برخی از این قوانین منسوخ نشده و به اجرا گذاشته می‌شود. پس با ما همراه باشید تا با برخی از قوانین عجیب و غریب وضع شده در ایالات متحده آشنا شویم.
کد خبر: ۲۳۸۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۶
چند دقیقه چرت زدن ، می‌تواند به بهبود فعالیت مغز کمک کند.
کد خبر: ۲۳۶۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
خواندن این مطلب برای افرادی که مشکل بی‌خوابی دارند و برای خواب راحت شبانه تلاش می‌کنند، توصیه می‌شود. نور خورشید روزانه یا نور مصنوعی می‌تواند کیفیت و مدت خواب را بهبود بخشد، به خصوص اگر مشکلات خواب شدید یا بی‌خوابی دارید. نور آبی مانند نور وسایل الکترونیکی از جمله گوشی‌های موبایل بدن شما را فریب می‌دهد تا فکر کند روز است.
کد خبر: ۲۳۴۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
اگر همیشه خسته‌اید، توصیه‌های زیر را جدی بگیرید و این ۷ ماده را حتما در برنامه غذایی خودتان قرار دهید.
کد خبر: ۲۳۳۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳
همان‌طور که می‌دانید خواب خوب نقش مهمی در سلامت جسمی و روحی انسان دارد. کمبود خواب باعث می‌شود در کوتاه مدت احساس کسلی و خستگی داشته باشید؛ همچنین می‌تواند در طولانی مدت اثر منفی بر سلامتی داشته باشد.
کد خبر: ۲۳۳۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
اگر با نزدیک شدن به اواسط روز خسته و بدخلق می‌شوید، شاید یک چرت کوتاه دقیقاً همان چیزی باشد که به آن نیاز دارید. در حقیقت، چند بار چرت زدن طی هفته ممکن است حتی در بلند مدت برای سلامت تان مفید هم باشد. اما هر چرت زدن ی روزتان را نمی‌سازد و نباید آن را جایگزین ۷ تا ۸ ساعت خوابی کنید که شب‌ها باید داشته باشید.
کد خبر: ۲۳۲۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
حتی سرسخت‌ترین ما نیز در طول زمستان ممکن است کمی احساس خستگی کنیم، بنابراین، اگر سطح انرژی شما نیاز به افزایش دارد، این‌ها برخی از توصیه‌های غذایی هستند که می‌تواند به شما کمک کند.
کد خبر: ۲۳۲۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
آیا شما هر شب در تلاش برای به خواب رفتن هستید؟ و یا اینکه شما در وسط شب از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت خیره می‌شوید تا دوباره خوابتان ببرد؟
کد خبر: ۲۳۰۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
