خواب کوتاه یا چرت زدن بعد از ظهر فواید باورنکردنی برای سلامت بدن و قلب انسان دارد و تاثیر شگفت انگیزی بر افزایش هوشیاری و حافظه می گذارد.
کد خبر: ۲۷۳۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها علاوه بر میزان خواب لازم، بر کیفیت خواب به‌عنوان بخشی از نیاز اساسی انسان برای بهبود سلامتی و تندرستی تأکید دارد.
کد خبر: ۲۶۹۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
امروزه از دیدگاه علمی مزیت‌های چرت زدن در طول روز کاملا مشخص شده است.
کد خبر: ۲۶۹۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
محققان می‌گویند احساس سستی یا خواب آلودگی پس از صرف ناهار یک پدیده طبیعی است و معمولاً باعث نگرانی نیست.
کد خبر: ۲۶۲۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳
بعضی علایم در زمان نزدیک شدن به مرگ، عجیب و دور از باور نیستند!
کد خبر: ۲۶۲۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۴
اگر هر روز صبح هنگامی که زنگ ساعت شما را از خواب بیدار می‌کند، اغلب دکمه اسنوز را می‌زنید، تنها نیستید: یک مطالعه جدید نشان داد که ۵۷ درصد از بزرگسالان معمولاً تا دومین (یا سوم یا چهارم) بار زنگ بیدارباش در رختخواب می‌مانند.
کد خبر: ۲۶۲۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳
در این مطلب درباره‌ی انواع سردرد‌های سمت راست سر، دلایل و درمان‌های خانگی برای کمک به مدیریت درد آن‌ها می‌خوانید. بسیاری از افراد سردرد را فقط در ناحیه‌ی راستِ سر تجربه می‌کنند. این سردرد ممکن است با نشانه‌های دیگری همراه باشد از جمله خستگی، تهوع و اختلال دید. با در نظر گرفتن گزارشات سردرد که ...
کد خبر: ۲۵۹۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
زمانی که پروازهای تجاری طولانی مرسوم شدند و هواپیماهای مسافربری توانستند برای اولین بار مسافران را از این سو به آن سوی اقیانوس ببرند، پروازها حدودا ۲۰ ساعت تمام طول می‌کشیدند. در این زمان زیاد، مسافرها هیچ تفریحی خاصی به جز مطالعه، چرت زدن و خوردن نداشتند، آخر آن زمان چیزهایی مثل بخش فیلم در حین پرواز معمول نبودند.
کد خبر: ۲۵۸۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴
اگر برایتان سوال پیش آمده که چرا بن افلک در ماه عسل با جنیفر لوپر مدام خواب یا در حال چرت زدن است این چرت زدن ای کوتاه دلیلی دارد.
کد خبر: ۲۵۵۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۴
مهم است که برای خداحافظی با کسانی که دوستشان دارید کاری را که فکر می‌کنید برایتان مناسب است انجام دهید.
کد خبر: ۲۵۴۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
بن افلک بازیگر و کارگردان موفق، همسر جدید جنیفر لوپز و خسته‌ترین فرد دنیا تولد ۵۰ سالگی خود را جشن گرفت.
کد خبر: ۲۵۳۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۵
نتایج مطالعات دانشمندان چینی نشان می‌دهد که چرت زدن های متعدد روزانه افراد، با ابتلای آن‌ها به فشار خون مرتبط است.
کد خبر: ۲۵۲۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
تازه‌های پزشکی هفته: ۵ علت شگفت‌انگیز از دست‌دادن حافظه/ ارتباط بین چرت‌زدن‌های مکرر با سکته مغزی و فشار خون بالا/ آیا نور خورشید مردان را گرسنه می‌کند؟ / بهترین نوشیدنی‌های خانگی برای کاهش وزن.
کد خبر: ۲۵۲۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۷
اطلاع از میزان خواب کافی اهمیت زیادی دارد. عوارض جانبی خواب ناکافی از چاق شدن شما گرفته تا مستعد بودن به ابتلا به سرطان، زوال عقل و بیماری قلبی متغیر است و می‌تواند منجر به مجموعه‌ای از بیماری‌های تهدید کننده زندگی شود.
کد خبر: ۲۵۲۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۶
نتایج مطالعات دانشمندان چینی نشان می‌دهد که چرت زدن های متعدد روزانه افراد، با ابتلای آن‌ها به فشار خون مرتبط است.
کد خبر: ۲۵۱۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۵
سریع وزن کم کنید. این ایده‌ای فریبنده است، اما رژیم معمولی حتی آن رژیم که ثابت شده‌تر هستند مانند «کتو» بر محدود کردن مصرف مواد مغذی اغلب بر ممنوع کردن کل گروه‌های غذایی تاکید دارند.
کد خبر: ۲۵۱۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۱
نتیجه نظرسنجی انجام شده توسط YouGov در ماه مه نشان داد که بسیاری از بزرگسالان بریتانیایی از زمانی که شروع به استفاده از اتاق خواب خود به عنوان دفتر کار کردند و در طول دوره شیوع کرونا در طول روز از خانه کار کرده بودند برای خوابیدن دچار مشکل بودند.
کد خبر: ۲۵۱۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
دو شرکت ژاپنی Itoki Corp و Koyoju Gohan KK با یکدیگر وارد همکاری شده‌اند تا جعبه‌های عمودی مخصوص چرت زدن در شرکت‌ها بسازند و راهکاری برای مشکل خستگی مفرط کارمندان بر اثر کار زیاد را ارائه کنند. تاکنون نیروها برای چرت زدن به دستشویی‌ها می‌رفتند، اما حالا عده‌ای به این نتیجه رسیده‌اند که این رفتار سالم نیست.
کد خبر: ۲۵۱۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۷
انجام یوگا یا پیاده روی سریع یک ساعت پیش از خواب به خوابیدن کمک می‌کند. ورزش همیشه یک تصمیم عالی است و می‌تواند به ارتقای کیفیت خواب به عنوان یکی از اجزای کلیدی سلامت کلی شما کمک کند.
کد خبر: ۲۵۰۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۶
نتیجه نظرسنجی انجام شده توسط YouGov در ماه مه نشان داد که بسیاری از بزرگسالان بریتانیایی از زمانی که شروع به استفاده از اتاق خواب خود به عنوان دفتر کار کردند و در طول دوره شیوع کرونا در طول روز از خانه کار کرده بودند برای خوابیدن دچار مشکل بودند. مشکل بیخوابی پس از میانسالی بدتر می‌شود.
کد خبر: ۲۵۰۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
