متخصصان و کارشناسان تغذیه و سلامت همواره افراد را به مصرف مقادیر کافی از انواع میوه و سبزی ترغیب می‌کنند با این حال اگرچه میوه‌هایی مانند موز ، سیب و گلابی مقادیر قابل توجهی از ویتامین‌ها، فیبر و مواد مغذی را به بدن ما می‌رسانند اما قند زیادی نیز در این میوه‌ها موجود است.
کد خبر: ۲۸۵۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
متخصصان و کارشناسان تغذیه و سلامت همواره افراد را به مصرف مقادیر کافی از انواع میوه و سبزی ترغیب می‌کنند با این حال اگرچه میوه‌هایی مانند موز ، سیب و گلابی مقادیر قابل توجهی از ویتامین‌ها، فیبر و مواد مغذی را به بدن ما می‌رسانند اما قند زیادی نیز در این میوه‌ها موجود است.
کد خبر: ۲۸۵۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
شما مادران جوان شاید از دوران کودکی خودتان در فیلم‌ها و میان اعضای خانواده دیده باشید که برای رفع دل‌درد کودک به او قندداغ یا عرق نعنا می‌دهند؛ احتمالاً حالا هم که خودتان مادر شده‌اید این روش را برای آرام کردن دل‌درد فرزندتان مدنظر دارید.
کد خبر: ۲۸۴۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
دانستن برخی فوت و فن‌ها و ترفندهای مخصوص آشپزی هنگام طبخ غذا به شما کمک می‌کند با صرف زمان کمتر نتیجه مطلوبتری از آشپزی داشته باشید.
کد خبر: ۲۸۴۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
عوامل زیادی از جمله فعالیت بدنی، رژیم غذایی، سلامت روان و کیفیت خواب روی روند پیری تأثیر می‌گذارند و شما با مدیریت آن‌ها بهتر می‌توانید سلامتی‌تان را حفظ کنید. این عوامل در دهه‌ی ۳۰ سالگی که دوره‌ی جوانی را گذرانده‌اید و کم‌کم به دوره‌ی میان‌سالی نزدیک می‌شوید اهمیت بیشتری پیدا می‌کنند.
کد خبر: ۲۸۴۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
تقریبا ۶۰ درصد وزن بدن از آب تشکیل شده است. ما از طریق عرق کردن، دفع ادرار و حتی تنفس مقداری آب از دست می‌دهیم. از این‌رو، باید با نوشیدن مایعات مناسب به جبران آب از دست رفته کمک کنیم. مقدار مایعات مورد نیاز بدن بسته به میزان فعالیت، وضعیت سلامتی و آب و هوای محل زندگی می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.
کد خبر: ۲۸۴۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۶
بعضی عادات غذایی هستند که ممکن است غلط یا درست باشند، مثل خوردن میوه بعد از صرف غذا که مخالفان و موافقانی دارد.
کد خبر: ۲۸۴۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
هضم نکردن غذا باعث ناراحتی فرد و از بین رفتن اوقات خوب می شود. این عامل خود باعث پشیمانی از زیاد خوردن می گردد.
کد خبر: ۲۸۳۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۸
احتمالا شما هم موافقید که امروزه ما بیش از حد به ابزار‌ها متکی هستیم. اما توانایی جستجو در گوگل برای هر سوالی در شرایط سخت، ما را در مواقعی که دسترسی به اینترنت یا تلفن نداریم درمانده خواهد کرد؛ بنابراین در اینجا چند نکته ساده گردآوری کرده‌ایم که ممکن است روزی زندگی‌تان را نجات دهد.
کد خبر: ۲۸۳۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۸
برخی افراد با خوردن موز دچار سنگینی و داغی در سر و بدن می‌شوند، کورک و دمل و جوش‌هایی در سراسر بدن‌شان ظاهر می‌شود، حتی یبوست‌شان تشدید می‌شود و در کل حال خوشی ندارند.
کد خبر: ۲۸۳۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
یک متخصص علوم تغذیه، با اشاره به شروع تابستان و گرم شدن هوا، درباره مصرف خوراکی های متناسب با این فصل از سال، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۲۸۳۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
پا‌های پف کرده می‌تواند نشانه اثر هوای گرم باشد. دمای بالا می‌تواند باعث تجمع مایع در بدن و سبب پف کردن مچ پا، پا‌ها و ساق‌های شما شود وضعیتی که به آن اِدِم نیز می‌گویند. این موضوع می‌تواند بسیار ناراحت کننده باشد و سبب شود پوست شما براق و کشیده به نظر برسد.
کد خبر: ۲۸۳۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۲
رئیس اتحادیه بارفروشان میدان مرکزی گفت: با توجه به شرایط مساعد تولید و عرضه، قیمت تمامی اقلام میوه و صیفی نسبت به هفته گذشته ۱۰ درصد کاهش داشته است.
کد خبر: ۲۸۳۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
متخصصان تغذیه تاکید دارند از مصرف شیر با هر نوع ماده غذایی مانند موز پرهیز کنید.
کد خبر: ۲۸۳۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
پزشکان بزرگترین سنگ کلیه‌ی دنیا را از بدن یک بیمار سریلانکایی خارج کردند که تقریباً به اندازه‌ی یک گریپ فروت است و طول یک موز و وزن ۴ موش همستر را دارد. این سنگ کلیه که حدود ۱۳ سانتیمتر طول و نزدیک به ۸۰۰ گرم وزن دارد، بعد از خارج شدنش به دست پزشکان ارتش سریلانکا در ابتدای ماه ژوئن، ۲ رکورد جهانی را جا به جا کرد.
کد خبر: ۲۸۲۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
مهاجرت به ترکیه از نظر خیلی‌ها ساده است؛ چشم‌هایشان را می‌بندند و پیش خودشان فکر می‌کنند استانبول همین بغل واقع شده، فرهنگ مردمش تا حدودی به ما شباهت دارد و خرج‌ومخارج زندگی نسبت به ایران چندان متفاوت نیست. اختلاف رقم حقوق و درآمد ماهیانه که چندوقت یکبار در گزارش‌های غیرتخصصی به آن اشاره می‌شود هم در این نگرش بی‌تاثیر نیست اما...
کد خبر: ۲۸۲۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
انتخاب غذاهای سرشار از انرژی به‌خصوص برای افرادی که فعالیت بدنی بالایی دارند، اهمیت بیشتری خواهد داشت.
کد خبر: ۲۸۲۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
اسپاسم نیمه صورت می‌تواند هر دو جنس مرد و زن را درگیر کند، اما در زنان بالای ۴۰ سال شایع‌تر است. این اختلال همچنین بیشتر در سمت چپ صورت رخ می‌دهد. لازم به ذکر است که اسپاسم نیمه صورت به خودی خود خطرناک نیست. با این حال تنش مداوم در ماهیچه‌های صورت می‌تواند بسیار آزار دهنده باشد.
کد خبر: ۲۸۲۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
بی خوابی از مشکلات شایع عموم است که رابطه مستقیمی با تغذیه دارد و گیلاس و اسفناج و موز از میوه های موثر در رفع بی خوابی هستند.
کد خبر: ۲۸۲۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
ما هر چه در توان داریم برای حفظ سلامتی خود انجام می‌دهیم. با این حال، بدن ما روش‌هایی برای رساندن پیام خود به ما دارد که آگاهی به آن‌ها می‌تواند کمک بزرگی کیفیت زندگی ما کند. از این جهت، ما بیشتر اوقات از مدفوع خود غفلت می‌کنیم. گرچه معمولاً موضوعی نیست که کسی مایل به صحبت درباره‌ی آن باشد.
کد خبر: ۲۸۲۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
