متخصصان تغذیه بر این باورند که پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و سالم که حاوی سبزیجات، میوه جات، حبوبات، غلات کامل و پروتئین خالص است می‌تواند منجر به کاهش استرس و اضطراب در شما شود.
کد خبر: ۲۵۳۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۱
ویتامین‌های گروه ب محلول در آب هستند و به‌جز ویتامین ب ۱۲ به مقدار قابل‌توجهی در بدن ذخیره نمی‌شوند؛ لذا، برای جلوگیری از ایجاد علائم کمبود این ویتامین‌های ضروری باید از طریق مواد غذایی به اندازۀ کافی دریافت شوند. در ادامه علائم کمبود انواع ویتامین های گروه ب را جداگانه بررسی خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۵۲۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۹
کد خبر: ۲۵۲۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۸
برخی از افراد مدتی پس از ازدواج و تولد فرزند از همسر خود جدا می‌شوند که علت این جدایی می‌تواند فوت همسر و یا طلاق باشد. این افراد پس از گذشت مدتی برای رهایی از تنهایی و پرکردن جای خالی والد غایب برای فرزندشان تصمیم به ازدواج مجدد می‌گیرند. شخاصی که می‌خواهند با فرد بچه دار ازدواج کنند، با تصورات واهی و اشتباه به زندگی و موقعیت جدید وارد می‌شوند ...
کد خبر: ۲۵۱۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۹
کد خبر: ۲۵۱۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۶
کد خبر: ۲۵۰۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۹
عضو شورای اسلامی شهر همدان درباره فیلم پربازدید درست کردن موشک با کاغذ گفت: هر فردی یک تیک خاصی دارد که من هم از سر بی حوصلگی موشک سازی کاغذی انجام دادم.
کد خبر: ۲۵۰۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۸
ممکن است در وجود شما برخی علائم متفاوت وجود داشته باشد، این علائم نشان دهنده این است که شما نیاز جدی به یک روانشناس دارید.
کد خبر: ۲۵۰۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۷
خمیازه کشیدن یک واکنش طبیعی در بدن است که در ظاهر طبیعی و ساده به نظر می‌رسد. اما این واکنش پیچیده‌تر از آن چیزی است که اکثر افراد تصور می‌کنند.
کد خبر: ۲۵۰۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۶
بی حوصلگی هر ازگاهی به سرغ همه ما می‌آید، اما برای برخی این بی حوصلگی به صبح شنبه یا عصر جمعه محدود می‌شود و گریبان برخی دیگر را در ساعت‌ها و روز‌های طولانی رها نمی‌کند و تبدیل می‌شود به قاتل تک تک ثانیه‌هایی که از دست می‌روند و بازگشتی برایشان نیست. این بی‌حوصلگی کارایی فرد را مختل کرده و ...
کد خبر: ۲۴۹۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۹
کد خبر: ۲۴۹۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۰
روانشناس و استاد ممتاز دانشگاه تهران ضمن هشدار نسبت به مصرف مواد اعتیاد آور نظیر گل، حشیش و کراک در بین دانش آموز دبیرستانی گفت: مکان فروش برخی از فروشنده‌های مواد مخدر و اعتیادآور نظیر گل، حشیش و کراک مقابل دبیرستان‌هاست و برخی از دکه‌ها و مغازه‌ها در کنار کاسبی خود گل، حشیش و ... می فروشند که نشان از سود این مواد برایشان دارد.
کد خبر: ۲۴۸۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۴
کد خبر: ۲۴۸۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
کد خبر: ۲۴۷۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
معاون اجتماعی موسسه کادراس گفت: بعضی دانشجویان و دانش‌آموزان شنیده‌اند که ریتالین می‌تواند به تمرکز حواس آن‌ها کمک و به لحاظ علمی پیشرفت کنند، این درحالیست که صرف خودسرانه محرک‌های تجویزی بسیار خطرناک و عوارض کوتاه مدت آن، عصبانیت و بی‌خوابی، سردرد، تغییرات ضربان قلب و فشار خون، جوش و خارش پوست، درد شکمی، کاهش وزن، مشکلات گوارشی، وابستگی به مواد مخدر و افسردگی شدید پس از ترک را به همراه دارد.
کد خبر: ۲۴۶۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
هر زمان که بحث غذا‌های سالم و مفید به میان بیاید احتمالا همه‌ی ما تنها به سالاد فکر می‌کنیم. سالاد‌ها انواع گوناگونی دارند و به‌عنوان یکی از بهترین و سالم‌ترین غذا‌ها شناخته می‌شوند. این هم جای تعجبی ندارد و میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و… که در سالاد‌ها پیدا می‌شوند به‌راستی مغذی و مقوی هستند و فواید فراوانی برای سلامت بدن دارند.
کد خبر: ۲۴۵۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
کد خبر: ۲۴۳۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۴
گاهی اوقات ما ساعت‌ها در حالت بی‌حوصلگی می‌مانیم و با خودمان یا دیگران، دست به گریبان می‌شویم.
کد خبر: ۲۴۳۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
عدم نظارت والدین بر نحوه رفت و آمد و کنترل اقدامات فرزندانشان می‌تواند صدمات جبران ناپذیری را بر بنیان خانواده‌ها بزند.
کد خبر: ۲۴۱۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
کد خبر: ۲۴۱۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
