ويتامين دي را ويتامين محلول در چربي دانست که به دليل اهميت بسیار در کتاب های درسی از آن به عنوان هورمون ياد مي شود. ويتامين دي، نقش بسيار مهمي در استخوان سازي و همچنین تقویت سيستم ايمني دارد. به علاوه، در توليد مثل و رشد جنين نیز مي تواند موثر باشد.
کد خبر: ۱۰۶۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۱
کد خبر: ۱۰۴۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
کد خبر: ۱۰۳۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۸
رژیم غذایی غنی از گوشت و پروتئین ها نیز برای استخوان ها ضرر دارد. در جریان هضم مواد غذایی، پروتئین های حیوانی اسیدهایی همچون اسید فسفریک، سولفوریک و غیره آزاد می کنند کهPH بدن را تغییر می دهد. هر چه PH بدن اسیدی تر باشد، مواد معدنی بیشتری در استخوان ها از دست می رود.
کد خبر: ۱۰۳۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۳
کد خبر: ۹۷۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۶
کد خبر: ۹۵۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴
برخی غذاها به هم تعلق دارند. منظورمان این نیست که کره بادام زمینی و ژله با هم خوشمزه می‌شوند (صد البته که می‌شوند!). بلکه منظور استفاده ترکیبی از برخی غذاها برای جذب بهتر مواد مغذی آنها است.
کد خبر: ۹۳۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۶
اگر مهمان باشيد شايد با ديدن اين همه زحمتي كه ميزبان كشيده عذاب وجدان بگيريد و به فكر بيفتيد كه براي نشان دادن مراتب تقدير و تشكر خود هر چه بيشتر ميوه و شيريني، پيش غذا، غذا و دسر بخوريد. شما که به دیابت مبتلا هستید، باید در میان انواع غذاهای چرب، پرکالری، دسرها و پیش غذاهای پر از شکر، غذای مناسب خود را پیدا کنید.
کد خبر: ۸۲۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸
کد خبر: ۷۹۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۱
کد خبر: ۷۴۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۵
کد خبر: ۶۹۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۴
کد خبر: ۶۸۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۲
کد خبر: ۶۷۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
کد خبر: ۶۱۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۱
کد خبر: ۵۶۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۹
کد خبر: ۵۴۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۴
کد خبر: ۵۳۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۵
ویتأمین های محلول در چربی، اگر بیشتر از حد نیاز مصرف شود، در بدن ذخیره می شود، بنابراین امکان مسمومیت با آن وجود دارد. پس باید منظم و با نظر پزشک معالج، میزان این ویتأمین در خون اندازه گیری شود و بر اساس نتیجه آزمایش، مقدار مصرف تعیین شود.
کد خبر: ۵۳۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۱
کد خبر: ۵۰۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۶
کد خبر: ۳۱۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۶
