نتیجه یک مطالعه جدید در ایران نشان داده که هرچه تحصیلات افراد بالاتر، احتمال ابتلا به افسردگی هم بیشتر. این مطالعه که روی ۴۵۰۰ کارمند انجام شده، گویای این است که داشتن تحصیلات عالیه در ایران خوشنودی و رضایت نمی‌آورد و برعکس موجب سرخوردگی و افسردگی افراد می‌شود و اتفاقا بالاترین سطح سلامت روان را کارمند‌هایی با تحصیلات زیر دیپلم دارند.
کد خبر: ۳۲۶۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
نتیجه بررسی محققان دانشگاه ایالتی کالیفرنیا نشان می‌دهد که دلایل اصلی خیانت افراد به شریک زندگی شان ناشی از تمایلات فردی مانند تعهد آنان به رابطه و پایین بودن آستانه وسوسه شدن شان می‌باشد که نشان دهنده کم‌ترین میزان تاثیر شریک زندگی شان در این موضوع است.
کد خبر: ۳۱۸۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۸
شمالی‌ترین شهر جهان، شهر معدنی دورافتاده نوریلسک (Norilsk) روسیه، دو ماه از سال تاریک است و تاریخچه ترسناکی دارد. این شهر کوچک در منطقه کراسنویارسک کرای سیبری در شرق روسیه با بیش از ۱۷۰ هزار نفر جمعیت کمتر از ۳ هزار کیلومتر از مسکو فاصله دارد و یکی از دورافتاده‌ترین شهر‌های کره زمین است.
کد خبر: ۳۱۷۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
ترکیب لبنیات پرچرب و شکر در بستنی ترشح دوپامین را تحریک میکند. دوپامین انتقال‌دهنده عصبی حس خوب است که مسیر پاداش را فعال میکند. بستنی هم علاوه بر طعم معرکه‌ای که دارد، عامل آزاد شدن این هورمون است و خوردن آن حس خوبی به وجود می‌آورد.
کد خبر: ۳۱۵۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۵
افسردگی یک مثال عالی است که نشان می‌دهد سلامت روان معادل سلامت جسمانی شماست. در افسردگی این صرفا ذهن شما نیست که دچار اختلال می‌شود بلکه اغلب نشانه‌های آن در بدن تان نیز ظاهر می‌شود. چگونه این اتفاق رخ می‌دهد؟ در ادامه به پنج نشانه افسردگی اشاره می‌کنیم که نه صرفا بر روی مغز بلکه بر روی بدن نیز تاثیر می‌گذارند...
کد خبر: ۲۹۹۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
برخی از افراد با نوعی از افسردگی می‌توانند دچار افزایش اشتها و به دنبال آن افزایش وزن شوند که در صورت ادامه‌دار بودن روند، این مشکل می‌تواند در آینده فرد را در معرض بیماری‌های مزمن قرار دهد.واع افسردگی می‌تواند اثر عکس، یعنی کاهش اشتها و به دنبال آن کاهش وزن را در پی داشته باشد.
کد خبر: ۲۸۹۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
اگر همه‌ی برنامه‌های غذایی و ورزشی را امتحان کرده‌اید اما هنوز به وزن ایدئال‌تان نرسیده‌اید، ممکن است یک مانع روان‌شناختی یا ذهنی سر راه‌ی شما وجود داشته باشد. کاهش وزن می‌تواند برای هر کسی دشوار باشد، اما افرادی که با مشکلات احساسی سروکار دارند معمولا دیرتر به هدف خود می‌رسند.
کد خبر: ۲۸۶۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
رژیم غذایی می‌تواند تأثیرات زیادی بر سلامت روان داشته باشد. برخی از غذا‌ها باعث تشدید افسردگی و برخی دیگر باعث کاهش علائم افسردگی می‌شوند. تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم غذایی سالم می‌تواند علائم افسردگی را بهبود بخشد و وعده‌های غذایی مغذی منجر به یک وضعیت روانی سالم‌تر می‌شود. در ادامه به بررسی چگونگی تاثیر رژیم غذایی بر افسردگی می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۸۴۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
پزشکان زیرشاخه جدیدی از افسردگی را شناسایی کردند که شامل اختلالات شناختی بارزتر است و درمان‌های فعالی در مورد آن پاسخگو نیست. گروهی از محققان بررسی‌ها، آزمایش‌ها و تصویربرداری مغز برای فهم بهتر اختلالات شناختی استفاده کردند که با رفتار‌هایی مانند دشواری در برنامه‌ریزی آینده، تمرکز ضعیف و سایر مسائل عملکرد‌های اجرایی مشخص می‌شود.
کد خبر: ۲۸۳۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
به تازگی ازدواج کرده‌اید و احساس می‌کنید زودرنج، غمگین یا ناامید شده‌اید؟ اینها ممکن است نشانه‌های افسردگی پس از ازدواج باشند، اما نگران نباشید، چون با اقداماتی می‌توانید آن را مهار کنید. در این مقاله، درباره افسردگی پس از ازدواج و راهکار‌های مقابله با آن صحبت می‌کنیم. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۷۹۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
مالیخولیا شکلی از اختلال افسردگی (MDD) است که سلامت روان را تحت تاثیر قرار می‌دهد و فرد مبتلا با احساس مداوم و شدید غم و ناامیدی در زندگی مواجه می‌شود. این اختلال بر تمام جنبه‌های زندگی شخص اثر خواهد گذاشت. همچنین ممکن است بر خلق و خو، اشتها به غذا و کیفیت خواب نیز تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۷۵۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
افسردگی از بیماری‌های بسیار شایع در بین افراد است، اما این بیماری زمانی ناهنجار تلقی می‌شود که در عملکرد عادی و به هنجار ما را مختل کند و طولانی مدت بشود. آمار نشان داده است که حدود ۱۷ درصد از مردم در طول زندگی یک دوره افسردگی حاد پیدا می‌کنند. با این تست بفهمید، دچار افسردگی هستید یا نه. با این تست بفهمید، دچار افسردگی هستید یا نه...
کد خبر: ۲۷۴۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
در ماه‌های فصل زمستان آفتاب دیرتر طلوع و زودتر غروب کرده و سرمای هوا میزان نور خورشیدی که به ما می‌رسد را محدود میکند. به عنوان مثال ممکن است زمانی که هوا تاریک است به محل کار بروید و هنگامی که هوا تاریک است هم از سر کار به منزل برگردید در نتیجه تمام طول روز را در فضای بسته و دور از نور آفتاب سپری کنید.
کد خبر: ۲۶۴۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۷
هر شغلی استرس خودش را دارد، اما گاهی اوقات در بعضی از شغل‌ها فشار ذهنی بیش از بقیه به افراد وارد می‌شود. در این قسمت قصد داریم شغل‌هایی را به شما معرفی کنیم که احتمال افسردگی در آن‌ها بیشتر است. ۷ درصد مردم در کشور‌های مختلف هر سال افسردگی را تجربه می‌کنند که این احتمالاً به خاطر شغل غلطی است که انتخاب کرده اند.
کد خبر: ۲۶۲۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۴
بر اساس یک مطالعه‌ی جدید، دوره‌های افسردگی در گیاه‌خواران حدوداً دو برابرِ گوشت‌خواران است. مطالعۀ تازه‌ای که داده‌های آن از برزیل گرفته شده است با مطالعات پیشین که خبر از نرخ بالاتر افسردگی میان گیاه‌خواران می‌داد، هماهنگ است. با این حال، محققان در مطالعه‌ی جدید دریافتند این رابطه به مصرف مواد مغذی مربوط نیست بلکه دلیل دیگری دارد.
کد خبر: ۲۵۹۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
اینطور نیست که فقط رویداد‌های بد در جهان رخ دهند. احتمالاً روزنامه‌نگاران به این دلیل جذب گزارش دادنِ اخبار بد می‌شوند که فجایع ناگهانی گیراتر از پیشرفت‌های تدریجی هستند. یا شاید دلیلش این باشد که گردآورندگانِ اخبار باور دارند گزارش‌های منفی درباره سیاست‌مدارانِ فاسد یا اتفاقاتِ بدیمن، داستان‌های ساده‌تری هستند.
کد خبر: ۲۵۰۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴
شهر معدنی دورافتاده نوریلسک روسیه، افسرده کننده‌ترین شهر روی زمین نامیده می‌شود. این شهر آنقدر دور است که نمی‌توان از طریق جاده به آن رسید. امید به زندگی در این شهر ده سال کمتر از میانگین کشور روسیه است. شمالی‌ترین شهر جهان، شهر معدنی دورافتاده نوریلسک روسیه، دو ماه از سال تاریک است و گذشته ترسناکی دارد.
کد خبر: ۲۴۸۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
«مهربانی و فداکاری او، توجه او، شفقت و عشق او، بیش از هر چیز دیگر مرا در مدت عذاب روانی ام روی پا نگه داشت. اگر بخواهم شخصی را به عنوان فردی که بیشترین تاثیر را در بهبودی من داشته است، انتخاب کنم، آن شخص مطمئنا همسرم است.» این جملات را نورمن اندلر؛ روان شناس، بعد از بهبود از افسردگی نوشته است.
کد خبر: ۲۳۵۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
زندگی دشوار است و ما گاهی در کوران انواع رقابت‌ها از منظر حرفه‌ای، درسی یا اجتماعی خود را ناتوان و کم‌هوش تصور می‌کنیم و به جایی می‌رسیم که دست از هر کار می‌کشیم. این پست، حالت شعاری ندارد و اصلا شباهتی به مطالب کتاب‌های یا سخنرانی‌های انگیزشی ندارد. هر یک از موارد ۹ گانه‌ای که در اینجا ذکر می‌شوند...
کد خبر: ۱۹۸۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۸
بله! درست است که خیلی وقت است که مشکلات اقتصادی، ناشادمان کرده، درست است که کرونا، زندگی عادی را مختل کرده. اما حتی اگر اینها هم نبودند، تصور می‌کنید که در زندگی‌تان مدام حس نشاط و شادی داشتید، یا خمودی و افسردگی؟! حتما تجربه کرده‌اید که ما همیشه در آرزوی شادی‌های دوران کودکی و نوجوانی‌مان هستیم.
کد خبر: ۱۹۱۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
