نزدیک به یک سوم بزرگسالان آمریکایی میگویند هفت تا ۹ ساعت توصیه شده خواب شبانه را ندارند و برخی از دلایل اصلیِ آن عبارتند از استرس، اضطراب و نیز فرهنگی که به گفته کارشناسان، خواب را موجب کاهش بهرهوری میداند نه برای استراحت و بازیابی توان جسم و روان. متخصصان میگویند برای محدود کردن استفاده از وسایل الکترونیکی، نیاز به نظم و اعمال قوانین شخصی دارید.
کد خبر: ۳۱۲۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۴
نتایج تحقیقات نشان داده است که میوه محبوب در نزد برخی افراد در واقع میتواند در جوان نشان دادن آنان نقش داشته باشد.
کد خبر: ۳۱۱۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۴
فواید ویتامین ای (E) برای پوست شناخته شده است اما برخی از افراد از روغن این ویتامین برای سلامت موها نیز استفاده میکنند. این احتمال وجود دارد که ویتامین ای از ریزش مو جلوگیری کند، به بهبود سلامت کلی پوست سر کمک کند و باعث درخشندگی بیشتر موها و کاهش آسیب آنها شود.
کد خبر: ۳۱۱۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
بر اساس اخبار منتشر شده در برخی رسانهها و فضای مجازی، یک پزشک خانم اقدام به خودکشی کرد و جان سپرد.
کد خبر: ۳۱۱۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۷
به نظر میرسد پاسخ این پرسش که «از چند سالگی پیر محسوب میشویم؟»، در حال تغییر است زیرا عمر مردم طولانیتر شده است، دیرتر بازنشسته میشوند و تا سنین بالاتری همچنان از سلامتی جسمی و روحی برخوردارند.
کد خبر: ۳۱۱۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۷
نوشیدن قهوه برای بدن مفید و همچنین ضرر هایی رو به همراه دارد و نکته ی مهم در مورد بهرمندی از فواید قهوه، انتخاب زمانی مناسب برای نوشیدن قهوه است.
کد خبر: ۳۱۱۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
روزنامه شرق در شماره امروز خود وقوع یک حادثه تلخ و تکان دهنده از همسرکشی در ارومیه را روایت کرده است.
کد خبر: ۳۱۱۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
گروه زیادی از افراد در سراسر جهان، به انواع اختلالات شخصیتی دچار هستند؛ بنابراین، میتوان گفت که اختلالات شخصیتی، از شایع بیماریها و اختلالات روانی جامعه محسوب میشود. احساسات و اختلالات شخصیتی را به شکل هیولا برای شما ترسیم کردیم که میبینید.
کد خبر: ۳۱۱۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
جعفری از سبزیهای بسیار مفید است و خواص زیادی برای بدن دارد.
کد خبر: ۳۱۱۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
بیمارستانی در اسپانیا برای تقویت روحیه بیماران در بخش مراقبتهای ویژه از سگها کمک میگیرد.
کد خبر: ۳۱۱۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
تحقیقات نشان میدهد که چند مداخله در سبک زندگی وجود دارد که میتواند به طور موثر طول عمر و سلامت ما را افزایش دهد.
کد خبر: ۳۱۱۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
سلامتی افراد در روزهای گرم سال به دلیل کم آبی بدن و خروج مواد مغذی ضروری از بدن از طریق تعریق به خطر میافتد.
کد خبر: ۳۱۱۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
خوشبختانه ما انسانها از بدنی بسیار هوشمند برخوردار هستیم، بدنی که به محض برخورد با مشکلات سعی میکند با زبان خاص خودش به ما هشدار بدهد.
کد خبر: ۳۱۱۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
وقتی به افراد خوش اندام فکر میکنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی میرود که هر روز به باشگاه میروند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزدهاند یا روی تردمیل راه نرفتهاند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی میکنند که آنها را در بهترین حالت نگه میدارد. اگر کنجکاوید بدانید چگونه افرادی که تا به حال پا به باشگاه ورزشی نگذاشتهاند، خوشاندام هستند.
کد خبر: ۳۱۱۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
گاهی اوقات ممکن است در عین اینکه سبک زندگی سالم را انتخاب کردهاید، به نتایج دلخواهتان نرسید! در چنین شرایطی امکان دارد از توصیههای نادرست یا قدیمی پیروی کنید که همین مسئله ممکن است شما را از دیدن تغییراتی که به دنبال آن هستید باز دارد.
کد خبر: ۳۱۱۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
قهوه از آن دسته نوشیدنیهایی است که طرفداران آن معمولا علاقه دارند تا در هر ساعتی آن را بنوشند و از نوشیدن لذت میبرند، اما قهوه به دلیل داشتن کافئین باید در زمان مشخصی خورده شود تا بهترین تاثیر مثبت را داشته باشد و از آن طرف مصرف بالای آن هم تا حد امکان ضرری نداشته باشد.
کد خبر: ۳۱۱۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
چربیهای دور شکم فقط باعث تنگی لباسهایتان نمیشوند؛ بلکه عروق خونی شما را نیز تنگ میکنند و زمینهساز بسیاری از بیماریها هستند!
کد خبر: ۳۱۱۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
قهوه به شما کمک میکند تا هوشیاری بیشتری داشته باشید و بدون اتلاف انرژی، تمرکز خود را بالا ببرید و این یک علامت خوب از خوردن قهوه است.
کد خبر: ۳۱۱۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
کشش جنسی به شریک زندگی، پدیدهای بسیار پیچیده است. در حالی که، برای برخی، یک ارتباط صمیمی و جنسی شاید منحصراً در ظاهر فیزیکی ریشه داشته باشد، برای برخی دیگر، هوش و شخصیت در بیدار کردن میل نقش محوری دارد. اما چه اتفاقی میافتد که زمانی در زندگی زناشویی میبینید آن علاقه و کشش اولیه از بین رفته است.
کد خبر: ۳۱۱۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
کد خبر: ۳۱۰۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹