فاکتورهای زیادی در نفخ شکم نقش دارند، مانند هورمون‌ها، ژنتیک، تغذیه و غیره. بدین ترتیب همیشه هم غذا عامل اصلی نفخ نیست؛ بنابراین شما می‌توانید با تغییراتی کوچک تفاوت‌های بزرگی ایجاد کنید.
کد خبر: ۲۷۵۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
پوست ما بازتابی از سلامت کلی بدن است، به همین دلیل داشتن پوست درخشان و زیبا معمولا به دلیل مراقبت بهداشتی مناسب، هیدراتاسیون و پیروی از یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی است. از طرف دیگر پوست پوشیده شده با جوش‌های سفید، سرسیاه و انواع دیگر می‌تواند ناشی از آسیب اکسیداتیو، تغذیه نامناسب و برهم خوردن تعادل هورمونی باشد. ا
کد خبر: ۲۷۵۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
خون افراد به تعریف شخصیت آن‌ها کمک می‌کند و هر گروه خونی خصوصیات شخصیتی خود را دارد.
کد خبر: ۲۷۲۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
این روزها واژه رژیم‌های سم‌زدایی زیاد به گوش‌مان می‌خورد و اکثر افراد در مورد «سم زدایی» یا «پاکسازی» صحبت می‌کنند. رژیم‌های سم‌زدایی اغلب اشتباه درک می‌شوند؛ به ویژه اینکه بدن ما از بدو خلقت مجهز به سیستم سم‌زدایی است.
کد خبر: ۲۷۲۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۵
این نکته ثابت شده که همبستگی قوی و مثبت بین مصرف غذاهای سالم و افزایش احساس خوش‌بینی و شادی وجود دارد، اما این مواد غذایی شادی آفرین کدام‌ها هستند؟
کد خبر: ۲۶۶۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۱
این نکته ثابت شده که همبستگی قوی و مثبت بین مصرف غذاهای سالم و افزایش احساس خوش‌بینی و شادی وجود دارد، اما این مواد غذایی شادی آفرین کدام‌ها هستند؟
کد خبر: ۲۶۶۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۵
این نکته ثابت شده که همبستگی قوی و مثبت بین مصرف غذاهای سالم و افزایش احساس خوش‌بینی و شادی وجود دارد، اما این مواد غذایی شادی آفرین کدام‌ها هستند؟
کد خبر: ۲۶۶۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۰
مطالعات نشان می‌دهد مواد غذایی حاوی پروبیوتیک با تغییر ترکیب باکتری روده‌ای، یعنی افزایش باکتری مفید روده‌ای، در کنترل چاقی تاثیر بسزایی دارند.
کد خبر: ۲۶۵۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۱
درست زمانی که برای استراحت زمستانی آماده می‌شوید ناگهان در روز کریسمس آنفولانزای کامل ایجاد می‌شود. این می‌تواند بدترین خبر ممکن باشد.
کد خبر: ۲۶۵۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۰
ریزمغذی‌ها (Micro nutrients) که شامل ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند به‌عنوان یک ارتش با بیماری‌های مرتبط با سن مبارزه می‌کند. مدیر برنامه‌های تغذیه‌ای سلامتی در موسسه سلامتی کلیولند، دراین‌باره می‌گوید: بهترین راه برای ساخت این ارتش، رعایت یک رژیم غذایی سالم و کامل است. او می‌گوید: درحالی‌که همیشه مهم است که غذا بخورید...
کد خبر: ۲۶۴۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۸
دکترای تخصصی علوم تغذیه، با اشاره به نقش موثر پروبیوتیک‌ها و پره‌بیوتیک‌ها در سلامت بدن، مصرف این مواد را در بهبود اختلالات گوارشی، عفونت‌های تنفسی و بیماری‌های التهابی روده موثر برشمرد.
کد خبر: ۲۶۳۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۸
میکروبیوتای روده انسان یک اکوسیستم پیچیده است که شامل تریلیون‌ها میکروارگانیسم در روده و داخل آن است. در حالی که احتمالا در مورد پروبیوتیک‌ها در میکروبیوم زیاد شنیده‌اید ممکن است کمتر با پری بیوتیک‌ها و پست بیوتیک‌ها آشنا باشید که دو عامل کلیدی دیگری برای دستیابی به سلامت مطلوب روده هستند.
کد خبر: ۲۶۲۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۵
نگاهی پرکشش، پوستی درخشان و موهایی پرپشت و براق – این ها تصویری است که از زنان زیبای خاورمیانه در ذهن مردم دنیا وجود دارد. زنان خاورمیانه برای داشتن یک ظاهر شاداب و جذاب رازهای زیبایی خاصی دارند که از نسلی به نسلی دیگر منتقل شده اند. یکی از مهم ترین این رازها احتمالاً استفاده از محصولات زیبایی طبیعی است.
کد خبر: ۲۵۷۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
معمولا افراد برای جلوگیری از ابتلا به برخی عفونت ها اقدام به برداشتن کیسه صفرا می کند، در حالی که برداشتن کیسه صفرا ممکن است عوارض و خطراتی برای بدن به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۵۶۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۴
عوامل مختلفی می‌توانند باعث خارش پوست شوند، اما در بیشتر موارد علت خارش بدن حساسیت غذایی است. معمولاً افرادی که حساسیت غذایی دارند به بعضی از پروتئین‌های غذا واکنش نشان می‌دهند، چون سیستم ایمنی آن‌ها این پروتئین‌ها را ماده‌ی مضر شناسایی کرده و برای مبارزه با آن‌ها آنتی‌بادی تولید می‌کند.
کد خبر: ۲۵۵۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۰
رژیم غذایی بدون لاکتوز یک الگوی غذایی رایج است که در آن لاکتوز حذف یا محدود می‌شود و لاکتوز نوعی قند است که در شیر وجود دارد.
کد خبر: ۲۵۵۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
گنجاندن برخی غذاها و نوشیدنی‌ها در رژیم غذایی پس از آفتاب‌سوختگی ممکن است در کوتاه‌مدت به بهبود پوست کمک کند و حتی به کاهش خطر عواقب طولانی‌مدت مانند سرطان پوست مفید باشد.
کد خبر: ۲۵۲۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۹
هیچ ماده غذایی وجود ندارد که چربی‌های اضافه بدن را از بین ببرد، اما با انتخاب خوراکی‌های سالم می‌توانید به خودتان در لاغر شدن کمک کنید.
کد خبر: ۲۵۱۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۲
با بالا رفتن سن کند شدن سیستم‌های مختلف بدن و درنتیجه اضافه وزن طبیعیست اما خوشبختانه با داشتن یک رژیم غذایی سالم میتوانیم به صورت طبیعی روند سوخت و ساز بدن و چربی سوزی را افزایش دهیم.
کد خبر: ۲۵۰۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۴
فصل تابستان شروع شده و هوا رو به گرما رفته است. افزایش دمای هوا همیشه عرق کردن و کم‌وآبی بدن را به دنبال دارد. به طور کلی، در صورتی که هوا گرم باشد یا فعالیت بدنی بالایی داشته باشید و ورزش کنید، حجم بالایی از آب بدن خود را از دست می‌دهید. کاهش سطح آب و الکترولیت‌های بدن هم شما را با نشانه‌های کم‌آبی بدن روبه‌رو می‌کند...
کد خبر: ۲۵۰۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲
