پتاسیم یکی از مهمترین مواد مغذی مورد نیاز بدن است. این ماده معدنی در بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات وجود دارد. به عنوان مثال ترکیبات غذایی مانند لوبیا و سیب زمینی شیرین، حاوی مقدار زیادی پتاسیم هستند. جالب است بدانید، بدن انسان قادر به تولید پتاسیم نیست. به همین دلیل باید بخش زیادی از پتاسیم مورد نیاز بدن شما از طریق مواد غذایی تامین شود.
کد خبر: ۳۰۴۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
در کشور ما به لحاظ سبک زندگی به دلیل زندگی آپارتمانی، نوع پوشش و استفاده از کرم ضدآفتاب، هوای آلوده، شرایط و فاکتور‌هایی که برای تولید ویتامین D در پوست لازم است، فراهم نمی‌شود؛ به همین خاطر، چون بسیاری از افراد دچار کمبود ویتامین D بودند وزارت بهداشت طرح مکمل یاری را به اجرا گذاشت.
کد خبر: ۳۰۴۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
ترکیب عسل و زنجبیل امروزه بیشتر به عنوان درمانی برای مشکلات گوارشی و سرماخوردگی شناخته می‌شود مانند یک آنتی بیوتیک گیاهی طبیعی با طیف گسترده‌ای از ویژگی‌های ذاتی ضد باکتری، ضدویروس و ضد انگلی است.
کد خبر: ۳۰۴۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰
سرد ترین روزهای سال فرا رسیده‌اند در این روزها بسیاری ویروس‌هایی که می‌توانند باعث ابتلای افراد به انواع سرماخوردگی‌ها شوند، در هوا پراکنده هستند. یکی از عوارض سرماخوردگی سرفه خشک است. سرفه خشک می‌تواند تبدیل به عارضه‌ای طولانی شود، اما برای کوتاه کردن مدت سرفه‌های خشک راهکارهای طبیعی وجود دارد.
کد خبر: ۳۰۴۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
از آنجایی که سطوح استرس و اضطراب در دو دهه اخیر به طور چشمگیری افزایش یافته جای تعجبی ندارد که بسیاری از افراد به تکنیک‌هایی مانند درمان شناختی - رفتاری (CBT) به عنوان راهی برای رهایی از افکار منفی و افزایش تفکر مثبت روی آورده‌اند.
کد خبر: ۳۰۴۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
رانندگی در شرایط زمستانی و هوای به شدت سرد می‌تواند با چالش‌های خاص خود همراه باشد.
کد خبر: ۳۰۴۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
نوشیدن آب در کنار ورزش و رژیم غذایی سالم یکی از عوامل مهم در کاهش وزن به شمار می‌رود و آب‌رسانی بدن عامل حیاتی در مدیریت وزن پایدار است.
کد خبر: ۳۰۴۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
شاید متوجه یک برآمدگی قرمز و دردناک در اطراف لب خود شده باشید. آیا دچار تبخال شده‌اید یا جوش‌زده‌اید؟
کد خبر: ۳۰۴۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
آنطور که از نقل‌های مورخان یونانی برمی‌آید، دربار ایران در دوران باستان، محل ضیافت‌هایی بود که باعث شگفتی میهمانان بیگانه می‌شد. ایرانی‌ها غذا را فقط برای معده درست نمی‌کردند؛ غذا برای آنها نوازشی برای «چشم‌ها» نیز بود. آریستوفان، یکی از مشهورترین شاعران یونان باستان، در نمایشنامۀ «آرخانی‌ها» سخن از میزبانانی ایرانی می‌گوید ...
کد خبر: ۳۰۴۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
آریستوفان، یکی از مشهورترین شاعران یونان باستان، در نمایشنامۀ «آرخانی‌ها» سخن از میزبانانی ایرانی می‌گوید که برای مهمانان یونانی‌شان، نوشیدنی ها را در جام‌های طلایی و بلورین ریخته بودند.
کد خبر: ۳۰۴۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
چربی خون بالا، مشکلی رایج است که می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد. خوشبختانه، راه‌های مختلفی برای کاهش چربی خون وجود دارد، از جمله تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی.
کد خبر: ۳۰۴۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
یکی از مهمترین خواص آب هویج بستنی این است که برای کسانی که طعم آب هویج را دوست ندارند به راحتی می توانند آن را بخورند و از فواید بن نظیر آب هویج بهره ببرند.
کد خبر: ۳۰۳۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
«هر فنجان قهوه فقط چند گرم کافئین دارد پس شیشه نیست و اینجا هم اجلاس سران نیست؛ لطفا، لطفا بحث مسائل جهانی و کارت بانکی را بالا نیاورید»؛ این نوشته روی کاغذهای A۴ چهارسمت کافه‌ای در یکی از شهرهای کوچک استان کهگیلویه‌وبویراحمد در جنوب ایران است که دست‌کم در عصر سرد یک جمعه زمستانی کسی چندان توجهی به آن ندارد. البته خبری از مسائل جهان نیست و هر بحثی سر از ماجرای کارت‌های بانکی درمی‌آورد.
کد خبر: ۳۰۳۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
پس از بررسی‌های اولیه، پزشکان متوجه شدند که کلیه راست زن به شدت متورم است و برای تشخیص علت، از او اسکن اشعه ایکس گرفتند. آنها با دیدن کلیه این زن که با بیش از ۳۰۰ سنگ بین ۰.۵ تا ۲ سانتیمتری پر شده بود متحیر شدند.
کد خبر: ۳۰۳۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
زمستان فصل شیوع بیماری آنفولانزا است و اگر در زمان‌های مناسب واکسن آنفولانزا نزده باشید احتمال درگیر شدنتان با بیماری بسیار بالا است.
کد خبر: ۳۰۳۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
بدن برای داشتن دندان و استخوان قوی به کلسیم نیاز دارد. این ماده معدنی برای کارکرد قلب و ماهیچه‌‌ها و اعصاب نیز لازم است و محل ذخیره آن عمدتا در استخوان‌‌ها و دندان‌ها است.
کد خبر: ۳۰۳۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
حتما برای شما هم پیش آمده که برای مصرف قرص‌هایتان در بعضی شرایط به جای آب از سایر نوشیدنی ها استفاده کرده باشید، اما باید بدانید که هر نوشیدنی دیگری به جز آب به دلیل داشتن برخی خواص ممکن است با مواد تشکیل دهنده دارو در تداخل بوده و اثرگذاری دارو را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۰۳۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
طراحی و تزیین قهوه با شیر این روزها در همه کافی شاپ ها مشاهده می شود. بعضی از طرح های پیاده شده روی فنجان ها بسیار زیبا و خاص هستند و در خاطر مشتری می ماند. امروزه برای بهتر شدن کسب کارتان باید از طرح ها و ایده های جدید الگو بگیرید تا بتوانید مشتریان قبلی را حفظ و باعث جذب مشتریان جدید شوید.
کد خبر: ۳۰۳۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
چه برای ارضای میل به شیرینی بعد از شام یا برای بالا بردن انرژی خود در بعدازظهر، همه ما گاهی لوقات از یک تنقلات شیرین، لذت می‌بریم. اما بسیاری از ما پس از یک تعطیلات طولانی به نوعی از شکر اشباع می‌شویم. صرف‌نظر از دلیل آن، شاید شما هم دیگر همانند گذشته به سمت بیسکویت یا شکلات نمی‌روید. وقتی که به شکر فکر می‌کنید...
کد خبر: ۳۰۳۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
فرمانده انتظامی استان یزد از دستگیری فردی که با بیهوش کردن طعمه‌های خود، دست به سرقت از آنها می‌زد، خبر داد.
کد خبر: ۳۰۳۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
