کم‌کردن وزن برای همه افراد سخت و دشوار است و کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی برای زنان می‌تواند تبدیل به یک جنگ تمام عیار شود. خانم‌های بالای ۴۰ سال اگر می‌خواهند برنامه‌ای برای کاهش وزن انتخاب کنند، باید به تغییرات منحصر به فرد هورمونی بدن خود، تنظیم سبک زندگی و ملاحظات ورزشی که ممکن است در آن سن با آنها روبه‌رو شوید را نیز درنظر بگیرید
کد خبر: ۱۹۰۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۷
هر یک از ما در زندگی به هر میزان دانش و مهارت بیشتری داشته باشیم می توانیم شخصیتی قوی تر و تاثیرگذارتر در زندگی اجتماعی از خود به نمایش بگذاریم. اشخاصی که از دید دیگران برجستگی های ویژه و ممتازی دارند همواره در پی فراگیری مسایل جدید و کسب تجربیات تازه هستند.
کد خبر: ۱۸۷۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۶
نباید بی‌خیال ضعف گفتار در کودک شد؛ زیرا مشکلات گفتاری مشکلاتی مانند بی‌توجه و تمرکزنداشتن، کاهش اعتمادبه‌نفس و کم‌شدن ارتباط تعاملی کودک را با خود به دنبال می‌آورد (خاله چلا بابا سینینی نمی‌خله برام!) پرسید: «خاله‌جان چی می‌گی متوجه نشدم.»
کد خبر: ۱۸۲۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۷
این روزها، بازار «روان‌شناسی زرد» بیش از هر زمان دیگری داغ شده و متاسفانه هر روز افراد بیشتری در دام آن می‌افتند. ناروان‌شناسان که بسیاری از آنها تحصیلات مرتبط هم ندارند، با وعده‌های «فست‌فودی» و پررنگ و لعاب مثل موفقیت، ثروت، اعتمادبه‌نفس و ...، افراد را به خود جذب کرده و از این طریق درآمد‌های کلان کسب می‌کنند.
کد خبر: ۱۷۹۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۹
خانواده‌ای که قرار است، ضامنی برای موفقیت اعضایش باشد با چند اشتباه، آینده همه اعضا را به خطر می‌اندازد. در ادامه، چند عادت کلامی را بیان می‌کنیم که هرچند اشتباه هستند، اما گاهی افراد از خود می‌پرسند که اگر این رفتار‌ها را نداشته باشیم، پس چگونه صحبت کنیم و حتی تصور بدتری هم دارند که اگر این رفتار‌ها نباشد...
کد خبر: ۱۶۰۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۲
اعتمادبه‌نفس دقیقا آن چیزی است که همه ما در زندگی به آن نیاز داریم؛ از مسایل کاری و زندگی خصوصی گرفته تا ارتباط برقرار کردن با دیگران. اعتمادبه‌نفس یا خودباوری را می‌توان این‌طور تعریف کرد: نوعی شرایط روحی است که فرد بر اساس تجربه به توانایی‌ها و استعدادهای خود در انجام کارها به‌طور موفقیت‌آمیز باور دارد.
کد خبر: ۱۵۸۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۰
کد خبر: ۱۲۵۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۸
گاهی چندان آسان نیست بگوییم که چه خصلتی در یک فرد سبب جلب توجه ما شده است؛ ممکن است در نتیجه اعتمادبه‌نفس او باشد، یا شوخ‌طبی‌اش یا حتی شاید فقط جذب چهره و ویژگی‌های صورت او شده باشیم.
کد خبر: ۱۰۴۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸
چه ویژگی‌های خوبی دارید؟ آیا فردی صادق، پرتلاش یا حساس هستید؟ ورزشکار یا هنرمندید؟ فردی آسان‌گیر و ریلکس هستید یا فردی منظم و پربازده؟ نه تنها می‌توانید کسی را پیدا کنید که خصوصیات و ویژگی‌های مشترکی با شما داشته باشد، بلکه می‌توانی مکمل هم باشید. فقط به چیزی که از رابطه می‌خواهید فکر نکنید، به چیزهایی که خودتان وارد رابطه می‌کنید هم فکر کنید.
کد خبر: ۹۴۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
کد خبر: ۹۲۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۲
کد خبر: ۹۰۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
مدیرعامل و رییس شرکت چارلز شواب (Charles Schwab) به مجله‌ی فورچن می‌گوید که پند پدرانه‌ای که زندگی‌اش را شکل بخشیده است، اتفاقا نصیحت ساده‌ای است. پدرش به او گفته بود که: «اغلب چیزهای دنیا قابل خرید و فروش هستند؛ اما شهرت، این‌طور نیست.»
کد خبر: ۹۰۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
کد خبر: ۸۸۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴
کد خبر: ۸۷۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۱
کد خبر: ۸۶۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۰
اگر باکلاس هستید، به گونه‌ای زندگی کنید که باعث سربلندی و افتخارتان باشد. اگر معمولا با نیرنگ و خودنمایی زندگی می‌کنید، حتما دلیلش را بررسی کنید. کسی که منش و طرز رفتارش همراه با بزرگواری و غرور باشد، هرگز نیاز ندارد پشت یک نقاب پنهان شود. اگر نتوانید خود حقیقی‌تان را به دیگران نشان بدهید پس آنها چه کسی را خواهند دید؟ دست از تظاهر بردارید. احتمالا از شنیدن اینکه شما باید خودتان باشید خسته شده‌اید، اما این واقعیت دارد. تظاهر و وانمود کردن مانع باکلاس بودن‌تان میشود.
کد خبر: ۸۳۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۱
ساعت "روز جزء" بدن؛
مطالعه‌ای در سال ۱۹۹۵ نیز به این نتیجه رسید که عموم مردم پس از بیداری از خواب که با عنوان خواب‌آلودگی دوره‌ای شناخته میشود، دوباره به خواب خود ادامه میدهد. به همین دلیل است که محققان و دانشمندان عصب‌شناس بسیاری روی استراحت بین بازه‌های زمانی در ساعات کاری تاکید دارند آنرا چرخه‌ی فعالیت_استراحت مینامند.
کد خبر: ۷۹۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
معایب و مزایای شاغل بودن زنان؛
گروهی عنوان می‌کنند که شاغل بودن برای زنان در کنار نگهداری از فرزندان کار سختی است. اگر پای صحبت بسیاری از زنان کارمند و فرزندان آنها بنشینید، از این حجم فشار راضی نیستند و بسیاری از آنها حتی دنبال بازنشستگی‌های زودهنگام هستند. از لحاظ روانی زنان در قیاس با مردان در کشور ما بیشتر در معرض آسیب‌های روانی قرار دارند.
کد خبر: ۷۵۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
گاهی شکست و گاهی پیروزی؛
بچه‌هایی که باختن و چگونگیِ مواجهه با آن را در خانه یاد نمی‌گیرند، اولین شکستِ خارج از محیط خانه، ناامید و ناتوانشان می‌کند.
دختر دانشجویی را می‌شناسم که هر ناکامی کوچکی می‌تواند او را از پا در آورد، از آن کسانی که نمره نوزده می‌تواند تا مدت‌ها زندگی را به کامشان تلخ کند!
کد خبر: ۷۳۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۹
رسته از بند؛
دختری که از چهار‌سالگی با پدر و مادر به انگلیس رفت و ١١سالش بود که بعد از مادرش، پدرش هم در سفری به ایران فوت کرد و او همراه دو برادر خود در ١١سالگی به انگلیس بازگشت و در ١٩سالگی به کانادا رفت و از ٢١ سالگی در رایاگادا، یکی از فقیر‌ترین نقاط هند، با تأسیس بنیاد خیریه‌ای به نگهداری از کودکان یتیم و معلول پرداخت.
کد خبر: ۷۰۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۸
