مهم‌ترین محصولات و ویتامین‌ها برای پوست صورت عبارتند از آ، ای، سی و ب. پزشکان خوردن محصولاتی را که حاوی این ویتامین‌ها هستند برای بدن توصیه می‌کنند. یشترین ویتامین E در بادام خشک، دانه کاج، فندق و تخمه آفتابگردان وجود دارد. ویتامین‌های فوق‌العاده در آجیل‌ها غنی از ویتامین‌های گروه B، به‌خصوص B1 و B6 هستند و همچنین دارای غلظت بالایی از مس، فسفر، منیزیم، منگنز و سلنیوم هستند.
کد خبر: ۲۱۰۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
از منابع غذایی بسیار خوب بتاکاروتن می توان به سیب زمینی شیرین، هویج، بروکلی، انبه، زردآلو و گرمک از منابع اصلی بتاکاروتن‌ها اشاره کرد که در بدن به ویتامین ای بدل می‌شوند.کارشناس ارشد تغذیه با تاکید بر اهمیت رژیم غذایی صحیح در پیشگیری و مقابله با کرونا گفت: ویتامین دی به عنوان یکی از ویتامین‌های محلول در چربی، سبب تولید پروتئینی در بدن خواهد شد که عوامل عفونی نظیر باکتری‌ها و ویروس‌ها را تضعیف می‌کند.
کد خبر: ۲۱۰۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱
دکتر حسین کرمانپور، پزشک اورژانس گفت: دوران ابتلا به کرونا دارای ۳ فاز، سرماخوردگی، فاز ریه، فاز التهابات است و باید در همان فاز اول که سرماخوردگی است قرنطینه خانگی و درمان را آغاز کرد.
کد خبر: ۲۰۹۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۸
پژوهشگران دانشگاه تل‌آویو با شناسایی نقصی در سیستم ایمنی مغز امیدوار به استفاده از یافته خود در مبارزه علیه سرطان کشنده مغز شده‌اند. چهارم فوریه روز جهانی مبارزه با سرطان نامگذاری شده است. دلایل ابتلا به سرطان بسیار گوناگون‌اند و در همه موارد نمی‌توان از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرد.
کد خبر: ۲۰۸۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۹
گوشت قرمز گرچه بخش مهمی از رژیم غذایی ما را تشکیل می دهد اما افراط در مصرف آن ممکن است برای سلامت تان مضر باشد. این بدان معنی نیست که باید خوردن گوشت را به طور کامل کنار بگذارید، اما خوب است که بدانید مصرف بیش از اندازه ی گوشت با بدن تان چه می کند.
کد خبر: ۲۰۸۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
مطالعات جدید محققان نشان می‌دهد رژیم غذایی حاوی مقادیر بالای ویتامین سی ، خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۰۸۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۴
ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است و بدن شما برای عملکردهای متعدد روزانه به آن نیاز دارد. زنان بزرگسال روزانه به ۷۵ میلی گرم و مردان به ۹۰ میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. شما به راحتی می توانید این ویتامین را از طریق مصرف برخی مواد غذایی به بدن برسانید.
کد خبر: ۲۰۸۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۲
کد خبر: ۲۰۸۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۸
پیاز از نظر ارزش غذایی به دلیل دارا بودن قندها، ویتامین‌ها، مواد معدنی به خصوص کلسیم، فسفر و پتاسیم دارای اهمیت است، پیاز سرشار از آنتی اکسیدان است، یک پیاز متوسط که حاوی ۴۴ کالری است، ۲۰ ٪ از ویتامین C روزانه و بین ۵ تا ۱۰ ٪ B۶، اسید فولیک، پتاسیم و منگنز شما را فراهم می‌کند.
کد خبر: ۲۰۸۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۸
ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است و بدن شما برای عملکردهای متعدد روزانه به آن نیاز دارد. زنان بزرگسال روزانه به ۷۵ میلی گرم و مردان به ۹۰ میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. شما به راحتی می توانید این ویتامین را از طریق مصرف برخی مواد غذایی به بدن برسانید.
کد خبر: ۲۰۷۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۰
کلمه «اور دوز» معمولا ما را به یاد مصرف مواد مخدر غیرقانونی می‌اندازد. اما فقط مواد مخدر خیابانی یا مصرف بیش از حد داروهای مجاز نیست که باعث آسیب رسیدن به بدن یا حتی مرگ می‌شود.
کد خبر: ۲۰۶۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۴
پلاکت خون، اجزای کوچک مسطحی است که در خون وجود دارد و از بقیه سلول های خونی بسیار کوچک تر است.
کد خبر: ۲۰۶۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۴
دانه‌های شلغم حاوی مقادیر زیادی اسید‌های چرب اروسیک، لینولئیک و لینولنیک است. گلوکوزینولیت‌ها یکی دیگر از ترکیبات مهم شلغم هستند که اثرات ضدسرطانی دارند. همچنین شلغم حاوی آب، مجموع کربوهیدرات ها، بتاکاروتن، آهن، فسفر، کلسیم، پتاسیم، چربی، فیبر، ویتامین‌های گروه B و ویتامین c است.
کد خبر: ۲۰۶۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۵
برای کم خونی چه بخوریم؟ اگر جزو افرادی هستید که دارای علائم کم خونی هستید و گلبول های قرمز شما کاهش یافته است و احساس ضعف یا خستگی دارید،باید بدانید که، اگر میزان گلبول های قرمز خون شما کم باشد، بدن شما باید برای تحمل اکسیژن در بدن، بیشتر تلاش کند. بدن انسان هر روز، میلیون ها گلبول قرمز به واسطه مواد غذایی خون ساز تولید می کند. این گلبول ها در مغز استخوان تولید می شوند و حدود ۱۲۰ روز در اطراف بدن گردش می کنند.شاید تعداد زیادی از افرادی هستند که دجار کم خونی شدید می باشند و مدام این سوال را از خود می پرسند که، برای برای کم خونی چی بخوریم خوبه؟ در این مطلب از سایت داروخانه آنلاین فردامارکت، در مورد صبحانه مقوی برای کم خونی، داروهای درمان کم خونی شدید، بهترین غذا برای کم خونی شدید، غذاهای مضر برای کم خونی فقر آهن، دشمن کم خونی و… توضیح می دهیم.
کد خبر: ۲۰۵۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
در سالهای اخیر به علت افزایش نرخ ابتلا به چاقی و سایر عوامل پرخطر در زندگی، شانس ابتلای زنان به سنگ کلیه افزایش یافته و این در حالی است که این عارضه بیشتر مردان را درگیر خود می کرده است.
کد خبر: ۲۰۴۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۶
مورینگا اولیفرا، یک درخت گرمسیری است که متعلق به گونه‌ی مورینگاسه می‌باشد، و دارای ۱۴ گونه می‌باشد. مورینگا از قرن‌ها پیش در جهان شناخته شده بوده؛ در اطراف رود نیل به خصوص کشور سودان به شجره الرواق یا درخت زلال مشهور است، و از آن جهت کاهش کدورت آب استفاده می‌شود.
کد خبر: ۲۰۴۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
هوای سرد، اضطراب و محصولات پوستی معطر می توانند سلامت پوست ما را تحت تأثیر قرار دهند. استفاده از ماسک های صورت طبیعی و خانگی می تواند به حفظ طراوت و استحکام پوست ما کمک کند. همه ی بخش های روتین مراقبت از پوست خود را با استفاده از مواد طبیعی که در آشپزخانه ی همه ی ما پیدا می شوند می توانید انجام دهید.
کد خبر: ۲۰۳۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۲
تداخل سرمای هوا و آلودگی هوا باعث افزایش مضرات آلودگی به‌خصوص ایست قلب می‌شود، با رعایت چند نکته احتمال این اتفاق را کاهش دهید
کد خبر: ۲۰۲۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
متخصص تغذیه بالینی گفت: کودکان در روز‌های آلوده ضمن آشامیدن شیر از مصرف تنقلات بپرهیزند و بیماران قلبی هم برای کاهش تاثیر آلودگی هوا بر بدنشان روغن زیتون و کنجد مصرف کنند.
کد خبر: ۲۰۱۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
می‌توان با ترکیب یک ادویه سرشار از آنتی اکسیدان با لیموترش معجونی شگفت‌انگیز ساخت که قاتل سرطان و آلزایمر است.
کد خبر: ۲۰۱۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
