جالب است بدانید ترکیبات خاصی در سیب یافت می‌شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند؛ از جمله‌ی این ترکیبات می‌توان به ملاتونین، پتاسیم و کربوهیدرات‌ها اشاره کرد. سیب منبع عالی فیبر است و همین باعث می‌شود که این میوه قند پایینی داشته باشد، به این معنی که سطح قند خون را به میزان ناچیزی افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۱۷۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲
روغن بائوباب از دانه های یافت شده در غلاف درخت گرمسیری بائوباب استخراج می شود، به دلیل مزایای پوستی فراوان شناخته شده است. روغن بائوباب یک مرطوب کننده گیاهی است که سبک است و سریع جذب می شود و سرشار از مواد مغذی است که فواید زیادی برای سلامت پوست دارد.
کد خبر: ۲۱۳۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۶
دکتر سیمین میدانی، رئیس تیم ایمنی شناسی غذایی از دانشکده TUFTS مرکز تحقیقاتی تغذیه USDA در امریکا می‌گوید: آنچه می‌خوریم تعیین کننده پاسخی است که سیستم ایمنی ما به انواع ژن‌های بیماری زا می‌دهد و اینکه چطور می‌تواند به خوبی در مقابل ژن‌های بیماری زا اعم از ویروس، میکروب و باکتری ... از بدن دفاع کند.
کد خبر: ۱۹۶۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۸
غذا‌های قرمز از عوامل مؤثر در کاهش وزن به شمار می‌روند و با خوردن آن‌ها نیازی به پیروی از رژیم غذایی سخت نخواهید داشت، زیرا آن‌ها حاوی بسیاری از مواد مفید مانند پلی فنول‌ها و آنتوسیانین، آنتی اکسیدان و مواد ضد التهابی و ضد چاقی اند و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، به حذف سموم بدن کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۶۴۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۶
ویتامین سی ، نوعی ویتامین حلال در آب است که بدن برای عملکرد روزانه ی خود به آن نیاز دارد. این ماده در بدن انباشته نمی شود، به همین دلیل کمبود ویتامین سی اتفاق بعیدی نیست. اغلب مردم تصور می کنند مرکبات تنها منبع ویتامین سی هستند؛ اما بسیاری از دیگر میوه ها و سبزیجات هم حاوی این ویتامین هستند، مثل توت فرنگی، کیوی، کلم بروکلی، سیب زمینی، فلفل دلمه ای، گل کلم و پاپایا.
کد خبر: ۱۱۳۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
نتایج یک پژوهش علمی؛
یک مطالعه علمی، اخیراً نشان داده است که مصرف 6 یا 8 گرم ویتامین ث در روز، طول مدت علائم سرماخوردگی را به ترتیب، 17 و 19 درصد کاهش می دهند.
کد خبر: ۶۹۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۶
