قانون کلی این است که از مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا بپرهیزید و مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین را جایگزین کنید.
کد خبر: ۳۰۶۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
شاید تا به حال از فواید نمک کمتر شنیده اید. نمک، نه تنها برای زندگی، بلکه برای سلامتی بسیار ضروری است. به گفته کارشناسان، آمریکایی‌ها حداقل ۵۰۰ میلی گرم سدیم برای سالم نگه داشتن بدن خود مصرف می‌کنند. اما نیاز‌های فردی، عادات و نیز سبک زندگی آنها بطور قابل توجهی متفاوت است.
کد خبر: ۳۰۶۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
چای ابریشم ذرت، اگرچه بسیار محبوب نیست، اما مزایای فراوان دارد.
کد خبر: ۳۰۶۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
مدت‌های طولانی دربارۀ چگونگی ساخت اهرام و اینکه دقیقا چه کسانی آنها را ساخته‌اند در میان مورخان بحث‌‌های فراوانی بوده است؛ بردگان؟ کارگران؟ یا کسانی دیگر؟
کد خبر: ۳۰۶۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
رفلاکس اسید معده زمانی اتفاق می‌افتد که دریچه‌ی عضلانی معده به نام اسفنکتر تحتانی مری که اجازه‌ی ورود غذا به معده را می‌دهد، در زمانی که نباید باز شود. در این صورت اسید به سمت مری حرکت می‌کند. در این مقاله چند درمان خانگی برای درمان رفلاکس اسید معده را توضیح می‌دهیم.
کد خبر: ۳۰۶۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
در مطلب زیر با رایج‌ترین «نشانه‌های آشکار زنانگی» آشنا شوید. پژوهش تازه‌ای در انگلیس بر روی ۴ هزار زن نشان داد که تجربه‌ی برخی علائم موسوم به «نشانه‌های آشکار زنانگی» همچون گر گرفتگی، تعریق زیاد، درد پریود شدید، نشت خون پریود یا نوسانات خلقی، ۹۸ درصد این زنان را خجالت زده یا معذب کرده بود.
کد خبر: ۳۰۶۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
پژوهش تازه ای در انگلیس بر روی ۴ هزار زن نشان داد که تجربه ی برخی علائم موسوم به «نشانه های آشکار زنانگی» همچون گر گرفتگی، تعریق زیاد، درد پریود شدید، نشت خون پریود یا نوسانات خلقی، ۹۸ درصد این زنان را خجالت زده یا معذب کرده بود.
کد خبر: ۳۰۶۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
در جست‌وجوی زیبایی، اغلب آرایش کردن را به عنوان ابزاری برای افزایش ویژگی‌های صورت خود می‌پذیریم. با این حال، مهم است که بدانیم برخی از عادات آرایشی، می‌توانند عواقب ناخواسته‌ای بر سلامت ما داشته باشند.
کد خبر: ۳۰۶۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۱
آیا تابحال احساس کرده‌اید که اتاق پذیرایی‌تان چیزی کم دارد، اما مطمئن نیستید که باید چه کاری در این مورد انجام دهید؟ دکوراتور خودتان بودن، می‌تواند دشوار باشد – شما به مبلمان خودتان عادت می‌کنید و فکر کردن در مورد تکنیک‌های چیدمان جدید در فضایی که مدت‌هاست در آن زندگی کرده‌اید، می‌تواند چالش‌برانگیز باشد.
کد خبر: ۳۰۶۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
چیز کیک دلسه دلچه یکی از انواع چیز کیک‌های مدرن و خوشمزه است که در منوی کافی شاپ‌ها حضور دارد و بسیار پرطرفدار و محبوب است. این چیز کیک خوشمزه و خاص به دلیل داشتن سس دلسه دلچه طعم بی‌نظیری دارد که هم به صورت آماده در بازار موجود است و هم می‌توانید همانطور که در ادامه توضیح می‌دهیم.
کد خبر: ۳۰۶۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۴
ترند‌های دکوراسیون داخلی منزل ۱۴۰۳: با آماده شدن خود برای استقبال از چشم انداز‌های هیجان‌انگیز ترند‌های طراحی داخلی خانه در سال جدید، از دید هنری به این موضوع می‌پردازیم. اگر از دکوراسیون تکراری خسته شده و تمایل به امتحان ترند‌های جدید طراحی داخلی دارید. (بیهوش)
کد خبر: ۳۰۵۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
چغندر معروف به Beetroot و با نام علمی Beta vulgaris، یک گیاه از خانواده اسفناجیان با طبیعت گرم و تر است که در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۳۰۵۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
تب واکنش طبیعی بدن در برابر میکروب هاست اما وقتی درجه تب بالا باشد نگران کننده می‌شود، به خصوص در کودکان که تب بالا خیلی خطرناک است.
کد خبر: ۳۰۵۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
طراحی این مدرسه به دو فاکتور کلیدی می‌پردازد: توسعه معماری در یک منطقه شهری نوساز و ایجاد فضایی مناسب برای فعالیت‌های تحصیلی کودکان. مدرسه ابتدایی Fengpu طراحی شده توسط تیم معماری Wuyang در ضلع غربی شهر تازه ساخت Fengxian در حومه شهر شانگ‌های و در بخش سابق یک منطقه صنعتی قرار دارد که اکنون به یک فضای مسکونی جدید تبدیل شده است.
کد خبر: ۳۰۵۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
میشل فرانکل، استاد شیمی کالج برین مار، ماه گذشته با پیشنهاد افزودن کمی «نمک» به چای، غوغا به‌پا کرد و حالا بزرگ‌ترین مشاجره جهانی بر سر چای از زمان انقلاب آمریکا را موجب شده است: راه‌هایی برای طولانی‌تر کردن اثر انرژی‌زاها. او در یک وبینار آنلاین که توسط «مجله دنیای شیمی» برگزار شد، اعلام کرد میوه‌ها و سبزیجات می‌توانند جهش کافئین را طولانی یا کوتاه کنند.
کد خبر: ۳۰۵۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
اکبر جوجه جزو اصیل‌ترین غذاها در خطه شمال است که طعم و عطری فوق‌العاده دارد. این غذا قدمتی دیرینه دارد و با 80 سال محبوبیت، یکی از غذاهایی است که اغلب ما ترجیح می‌دهیم آن را در رستوران‌های شعب اکبر جوجه میل کنیم؛ زیرا در هیچ کجا نمی‌توانید اصالت طعم و عطر این غذا را به شکلی که در شعب اصلی آن طبخ می‌شود، پیدا کنید.
کد خبر: ۳۰۵۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
کوفته سوئدی یکی از همین غذا‌های مدرن و خوشمزه است که از ترکیب کوفته قلقلی با یک سس مخصوص تهیه می‌شود. این غذا علاوه‌بر طعم خوبش، ظاهر بسیار شیکی دارد که برای پذیرایی در مهمانی هم مناسب است.
کد خبر: ۳۰۵۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
زمانی‌که صحبت از آلوده‌ترین مکان خانه می‌شود، ناخودآگاه ذهن ما متوجه سرویس بهداشتی می‌رود، این در حالی‌است که مکان‌های آلوده‌تری در خانه وجود دارد، گوشه‌ها و سطوحی که اغلب پر رفت و آمد هستند و نادیده گرفته می‌شوند و بی‌سرو صدا محل تجمع باکتری‌ها و میکروب‌ها می‌شوند.
کد خبر: ۳۰۵۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
«سنا» گیاهی علفی است که به دلیل طبع گرم و خشک در طب سنتی کاربردهای بسیاری دارد اما به همان میزانی که مصرف این گیاه می‌تواند فوایدی در برخی بیماری‌ها داشته باشد، اما مشکلات اسپاسم و درد در دستگاه گوارش در مصرف مسهل‌های محرک از جمله سنا نیز در مصرف دوزهای بالا اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۳۰۵۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
زمانی‌که صحبت از آلوده‌ترین مکان خانه می‌شود، ناخودآگاه ذهن ما متوجه سرویس بهداشتی می‌رود، این در حالی‌است که مکان‌های آلوده‌تری در خانه وجود دارد، گوشه‌ها و سطوحی که اغلب پر رفت و آمد هستند و نادیده گرفته می‌شوند و بی‌سرو صدا محل تجمع باکتری‌ها و میکروب‌ها می‌شوند.
کد خبر: ۳۰۵۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
