این روزها میزان آلودگی هوا به وضعیت بسیار نامطلوبی رسیده و لطمات زیادی به سلامت مردم وارد می‌شود.
کد خبر: ۲۶۳۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۱
این روزها میزان آلودگی هوا به وضعیت بسیار نامطلوبی رسیده و لطمات زیادی به سلامت مردم وارد می‌شود. خستگی، عصبانیت، کم حوصلگی، کلافگی، سردرد، سوزش چشم و گلو، مشکلات تنفسی و...از جمله آثار سوء وارده به بدن است.
کد خبر: ۲۶۳۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۳۰
مهار کننده اشتهای غذایی مکمل یا روشی است که احساس گرسنگی در فرد را متوقف می‌کند. برخی از روش‌ها برای سرکوب اشتها از سایر روش‌ها موثرتر هستند.
کد خبر: ۲۶۲۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۶
یک متخصص تغذیه گفت: افرادی که رژیم غذایی کمتر مغذی دارند بیشتر در خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن قرار دارند و اگر این افراد در معرض آلودگی هوا نیز قرار بگیرند شدت این بیماری‌های مزمن در بدن آن‌ها بیشتر خواهد شد.
کد خبر: ۲۶۲۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
تازه‌های پزشکی هفته: خام‌گیاه‌خواری چطور سلامت را به خطر می‌اندازد؟ واکسن آنفلوآنزا خطر سکته مغزی را کاهش می‌دهد. چطور سرعت تاثیر داروهای مسکن را افزایش دهیم؟ و غذاهایی که به تسکین درد پریود کمک می‌کنند.
کد خبر: ۲۶۱۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۰
قهوه یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان است و بسیار هم سالم به شمار می‌رود.
کد خبر: ۲۶۱۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۰
بهترین راه چربی سوزی شکم انتخاب هوشمندانه‌ی مواد غذایی و ورزش منظم است.
کد خبر: ۲۶۰۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
اگر شما هم عاشق شکلات هستید، پس تنها نیستید. براساس تحقیقات، آمریکایی‌ها به‌طور متوسط سالانه ۹.۵ پوند شکلات می‌خورند که در رتبه‌ی نهم ۱۰ مصرف‌کننده‌ی برتر شکلات در جهان قرار دارند.
کد خبر: ۲۶۰۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
نشانه‌های زیادی وجود دارد که بالارفتن سن را نشان می‌دهد. چین‌وچروک صورت، افتادن پوست و سفیدی مو از عواملی هستند که با بالارفتن سن، در بدن و چهره ما نمایان می‌شوند.
کد خبر: ۲۶۰۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۹
حتما شما هم مثل همه‌ی والدین، با شروع سال تحصیلی جدید دغدغه‌ی آماده سازی تغذیه‌ی سالم مدرسه برای فرزندانتان را دارید. فرقی ندارد قرار است این خوراکی در مدرسه مصرف شود یا در زمان درس خواندن در خانه، بالاخره باید یک وعده‌ی غذایی سبک و مغذی باشد تا انرژی لازم برای فعالیت ذهنی آن‌ها را تامین کند.
کد خبر: ۲۵۹۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
شرایط استرس‌زا و نشانه‌های اضطرابی، موقعیت‌هایی هستند که همه ما در شرایط مختلف و با شدت متفاوت تجربه می‌کنیم در حالیکه با مصرف روزانه و منظم برخی خوراکی‌ها می‌توان به کاهش علائم استرس و اضطراب، بهبود عملکرد مغز و در نهایت بهبود عملکرد روزانه خود کمک کرد.
کد خبر: ۲۵۹۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
قهوه یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان است و بسیار هم سالم به شمار می‌رود. این نوشیدنی دارای آنتی‌اکسیدان‌های زیادی است که به درمان بیماری‌های مختلفی کمک می‌کنند.
کد خبر: ۲۵۹۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۵
همه ما به نوعی استرس را تجربه می‌کنیم، ولی نوع مزمن تا شدید آن وقتی به شکل اضطراب درمی‌آید، غیرعادی و مشکل‌ساز است؛ بنابراین مراقبت از خود و بویژه مراقبت از "سلامت روان"، امری مهم در طول زندگی هر فرد محسوب می‌شود
کد خبر: ۲۵۹۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
همزمان با آغاز فصول سرد سال یکی از بیماری‌هایی که همواره سلامت انسان‌ها را به خطر می‌اندازد ابتلا به بیماری‌های تنفسی از جمله آنفلوآنزا، سرماخوردگی و... است، بر همین اساس لازم است بدانید گزینه‌های غذایی سرشار از زینک (روی) منجر به کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند.
کد خبر: ۲۵۹۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
یک مطالعه علمی نشان می‌دهد، مصرف برخی مواد خوراکی از زوال شناختی مرتبط با افزایش سن و همچنین ایجاد آسیب شناسی‌های عصبی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۲۵۹۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
یک مطالعه علمی نشان می‌دهد، مصرف برخی مواد خوراکی از زوال شناختی مرتبط با افزایش سن و همچنین ایجاد آسیب شناسی‌های عصبی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۲۵۹۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
به گفته متخصصان، مصرف غذاهای خاص و حذف برخی دیگر می‌تواند به بهبود پوست از هر نوعی که باشد، کمک کند.
کد خبر: ۲۵۸۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، باید تا جایی که می‌توانید آن دسته از مواد مغذی را که استخوان‌هایتان را محکم و قوی می‌کنند مصرف کنید.
کد خبر: ۲۵۸۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴
برخلاف تصور رایج، تغذیه سالم بسیار آسان است، فقط باید به دو قانون اصلی پایبند باشید: غذا را خودتان بپزید و از غذاهای فراوری‌نشده استفاده کنید.
کد خبر: ۲۵۷۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
شکلات تلخ سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان است که به جلوگیری از آسیب سلولی ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند. همچنین ممکن است خطر بیماری‌های قلبی - عروقی و فشار خون را کاهش دهد و در عین حال جریان خون را بهبود ببخشد.
کد خبر: ۲۵۶۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
