از مهم‌ترین اهداف همه ورزشکاران حرفه‌ای افزایش توده عضلانی بدن است که سبب قوی‌تر شدن بدن می‌شود. خیلی از ورزشکاران نیز در دوره‌هایی از تمرینات خود نیاز به افزایش حجم بدن و عضله دارند. در این میان خیلی اوقات غذا‌های مقوی و کامل کافی نیستند و باید کمی هم از مکمل‌ها کمک گرفت.
کد خبر: ۳۰۷۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
اصلاح رژیم غذایی، معاینات منظم، ورزش، مدیریت استرس و مصرف دارو تحت نظر پزشک می‌تواند به طور مؤثر مشکلات تیروئید را برطرف کند.
کد خبر: ۳۰۷۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
افراد «خوش شانسی» وجود دارند که می توانند بدون خواب زندگی کنند. و یک کشاورز ۸۰ ساله ی ویتنامی به نام تای انگوک نیز یکی از آن ها است. او ادعا می کند که بیشتر از ۶۰ سال است که نخوابیده است و این موضوع هیچ تأثیری هم بر زندگی روزانه ی او نداشته است.
کد خبر: ۳۰۷۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
افزایش جریان خون با گرم کردن پاها، چه از طریق پوشیدن جوراب در رختخواب و چه وسایل دیگر، می‌تواند به شما کمک کند تا سریعتر به خواب بروید.
کد خبر: ۳۰۷۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
یک فنجان چای زنجبیل از عطر باطراوت آن گرفته تا ته رنگ مرکباتی آن، تجربه حسی جوان کننده و در عین حال آرام بخش را ارائه می دهد. اما، فراتر از عطر و طعم آن، آیا مزایای سلامتی مبتنی بر تحقیقات هم دارد؟
کد خبر: ۳۰۷۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که در بیش از ۳۰۰ فرآیند بدن از جمله عملکرد عضلانی و عصبی، کنترل قند خون، عملکرد سیستم ایمنی و تنظیم خلق و خو نقش دارد.
کد خبر: ۳۰۷۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
سمیه نیکوفرد بنیانگذار تکنیک فلبوتومی در ایران با ارسال یادداشتی به ایلنا با اشاره به عوارض خطرناک غلظت خون به ارائه راهکارهای نوین علمی برای کاهش آن پرداخت.
کد خبر: ۳۰۷۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
درحالی که کارشناسان حوزه سلامت وضعیت کنونی رزیدنت‌ها را به کارگران بی جیره و مواجب تشبیه می‌کنند مسئولان وزارت بهداشت معتقدند وضعیت کاری و معیشتی این گروه بهبود یافته است.
کد خبر: ۳۰۷۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
این روز‌ها تصاویر ایجاد شده توسط هوش مصنوعی از دونالد ترامپ که دوستانه در جمع سیاه پوستان حضور یافته، توسط حامیان او در شبکه‌های اجتماعی منتشر می‌شود. اصالت نداشتن این عکس‌ها و اینکه توسط اپلیکیشن‌هایی مانند Midjourney و Stable Diffusion ایجاد شده‌اند، توسط کارشناسان عکس به سادگی مشخص شده است.
کد خبر: ۳۰۷۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
حتی اگر گرسنه باشید و بخواهید فقط برای سیر کردن شکمتان به تنهایی به رستورانی بروید، سر کردن دقایق پیش از سرو غذا و صرف کردن غذا، کاری دشوار، عذاب‌آور و افسردگی‌آور است. بله! شما می‌توانید با گوشی و تبلت خود بازی کنید یا چند صفحه کتاب بخوانید، اما این‌ها جلوی حس تنهایی حاد شما را نمی‌گیرد.
کد خبر: ۳۰۷۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
رییس بیمارستان آموزشی درمانی امام حسین (ع) تربت‌حیدریه گفت: توده‌ای به وزن سه و نیم کیلوگرم از کلیه بیمار ۵۱ ساله در این مرکز درمانی خارج شد.
کد خبر: ۳۰۷۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
فرزند مهدی کروبی در رابطه با وضعیت جسمانی پدرش گفت: پدرم در حال حاضر منزل هستند و وضعیت‌شان خوب است و رو به بهبودی هستند.
کد خبر: ۳۰۷۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
قطعات ریز میکروپلاستیک‌ها به مقدار قابل توجهی از طریق غذا و نوشیدنی به درون بدن ما راه می‌یابند. اکنون دانشمندان راهی ساده و مؤثر برای حذف آنها از آب یافته‌اند. تیمی از دانشگاه پزشک ی گوانگژو و دانشگاه جینان در چین آزمایشاتی را بر روی آب نرم و آب سخت شیر انجام دادند، قبل از جوشاندن مایع، نانوپلاستیک‌ها و میکروپلاستیک‌ها را اضافه کردند و سپس رسوبات دیگر را فیلتر کردند.
کد خبر: ۳۰۷۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
در شب بازتاب قورت دادن مانند بقیه ماهیچه های صورت است این به این معنی است که بزاق شما می تواند انباشته شود و برخی از آنها می توانند از میان دو طرف دهان شما بیرون بریزند.
کد خبر: ۳۰۷۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
همسر منوچهر والی‌زاده دوبلور پیشکسوت گفت: بعد از مراسم تشییع جنازه آقای پرویز ربیعی ایشان دچار سرماخوردگی شدند اما این سرماخوردگی ادامه پیدا کرد و در نهایت دو سه روز پیش دچار افت فشار خون و اکسیژن شدند.
کد خبر: ۳۰۷۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
«وطن امروز» متعلق به مهرداد بذرپاش به ماجرای هو شدن پروفسور سمیعی در کنسرت اِبی در آلمان واکنش نشان داد.
کد خبر: ۳۰۷۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
تیم فوتبال پرسپولیس در مرحله یک شانزدهم نهایی جام حذفی مقابل تیم نفت و گاز گچساران به پیروزی پرگل رسید و به مرحله یک هشتم صعود کرد.
کد خبر: ۳۰۷۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
قهوه می تواند به طرق مختلف بر بدن شما تأثیر بگذارد و نحوه تأثیر آن برای هرکس متفاوت است.
کد خبر: ۳۰۷۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
یکی از جانبازان دوران هشت سال دفاع مقدس گفت: دکتر بیگدلی یک پزشک حاذق و متعهدی بود که توانست در مدت چند ماه با ماساژ مداوم دست معلول و از کار افتاده من را زنده کند و سلامت آن را به به من بازگرداند.
کد خبر: ۳۰۷۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
کد خبر: ۳۰۷۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
