کد خبر: ۲۹۴۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۳
سبک زندگی هر فرد تأثیر شگرفی در روند بهبود یا تشدید بیماری کم‌کاری تیروئید دارد. با عمل به توصیه‌های پزشک، داشتن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، مدیریت استرس و انجام معاینات می‌توانید به سادگی کم‌کاری تیروئید خود را کنترل کنید.
کد خبر: ۲۹۴۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
کد خبر: ۲۹۳۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
کد خبر: ۲۹۳۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۱
بسیاری از افراد اغلب پاها و دستان سردی دارند. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که این سردی ممکن است یک ویژگی ارثی باشد.
کد خبر: ۲۹۳۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۱
پیاده‌روی بخشی از سبک زندگی مردم در منطقه مدیترانه است و در یک برنامه تغذیه‌ایِ سالم، جایگاه ویژه‌ای دارد.
کد خبر: ۲۹۳۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
یک روانشناس ضمن بررسی مشکلات موجود در جامعه امروز ایران، می‌گوید: «بخشی از این مشکلات ناشی از عدم تأمین امنیت روانی در جامعه ماست.
کد خبر: ۲۹۳۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
کد خبر: ۲۹۳۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
عرفان اسلامی در قالب یک داستان؛
روزی روزگاری پادشاهی زندگی می‌کرد، او خواهر زیبا و صاحب جمالی داشت، از آنجا که خواهرش همتا و کفوی نداشت، پادشاه از ازدواج او ممانعت می‌کرد تا این که یک روز خواهر پادشاه پنهانی با مردی به نام «یقظان» ازدواج ...
کد خبر: ۲۹۳۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
انجمن سرطان آمریکا پیش‌بینی می‌کند که مردان و زنان بیشتری بر اثر سرطان ریه و سرطان روده بزرگ در مقایسه با هر سرطان دیگری در سال جاری میلادی (۲۰۲۳) جان خود را از دست می‌دهند.
کد خبر: ۲۹۳۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
سوزش معده زمانی اتفاق می‌افتد که اسفنکتر تحتانی مری (دریچه‌ی بین مری و معده) ضعیف یا ناکارآمد می‌شود و اسید معده به داخل مری برمی‌گردد. در صورتی که این مشکل هر از گاهی اتفاق بیفتد به آن «رفلاکس اسید» می‌گویند، اما اگر مزمن و طولانی‌مدت باشد به‌عنوان «بیماری رفلاکس معده به مری» (GERD) شناخته می‌شود.
کد خبر: ۲۹۳۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
کد خبر: ۲۹۳۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
میوه خشک می‌تواند تنوع و طعم جالبی به میوه‌ها ببخشد و ماندگاری آن‌ها را افزایش دهد. از میوه‌های خشک معروف می‌توان به خرما، آلو، زردآلو، سیب، انگور و انواع دیگر اشاره کرد. این محصولات خشک معمولاً به عنوان مکمل‌های سالم و خوشمزه در تغذیه مصرف می‌شوند و در تهیه‌ی انواع مواد غذایی مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۲۹۳۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
کاهش وزن ناشی از اضطراب معمولاً بی خطر است، اما لزوماً به عنوان شکل سالم کاهش وزن در نظر گرفته نمی‌شود. دانستن دلایل کاهش وزن بسیار مهم است تا بتوانید عادات و تغییرات سبک زندگی خود را زیر نظر داشته باشید و ببینید آیا نیاز به تغییر رفتار‌ها یا رژیم غذایی خود دارید یا خیر.
کد خبر: ۲۹۲۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
کد خبر: ۲۹۲۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
بیرون زدگی دیسک کمر یا فتق دیسک کمر زمانی رخ می‌دهد که قسمتی از دیسک بین مهره‌ای از طریق پارگی حلقوی به بیرون فشار می‌آورد. دیسک‌های بین مهره‌ای بالشتک‌هایی هستند که بین مهره‌های ستون فقرات قرار دارند و از آن‌ها محافظت می‌کنند. هسته دیسک یک ماده ژلاتینی است که در مرکز دیسک قرار دارد ...
کد خبر: ۲۹۲۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۴
با مصرف این خوراکی‌ها زودتر احساس خستگی می‌کنید. علاوه بر این، هر کالری غیرمغذی از این مواد غذایی که سوزانده نشود، در بدن به عنوان چربی ذخیره خواهد شد. در واقع اگر مواد مغذی مناسب را دریافت نکنید، نوع ورزش در دراز مدت اهمیتی نخواهد داشت. آنچه مهم است، حفظ اعتدال است.
کد خبر: ۲۹۲۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
رازهایی که بوی بدن از هویت و سلامت افشا می‌کند. اما بوی بدن تا قبل از تولید، تثبیت نمی‌شود. همچنان که عرق، چربی و سایر ترشحات به سطح پوست می‌رسند، میکروب‌ها این ترکیبات را می‌شکنند و تغییر می‌دهند و سپس به بو‌هایی می‌افزایند که رایحه بدن افراد را می‌سازند.
کد خبر: ۲۹۲۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
کد خبر: ۲۹۲۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
این توصیه‌ها برگرفته از سایت ردیت هستند. با کمی تغییر و تعدیل و متناسب کردن با شرایط خاص خودمان، این توصیه‌ها قابل انتقال به شهروندان خودمان هستند. چرا که در همه جای دنیا تقریبا بحران‌ها و مشکلات آدمیان مشترک است. در برخی جا‌ها بحران‌ها افزون‌تر است و راه حل‌ها کمتر و در بعضی جا‌ها پاسخ‌ها کمی یا به کلی متفاوت!
کد خبر: ۲۹۲۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
