هادی چوپان قهرمان پرورش اندام جهان که در مسابقات آرنولد کلاسیک انگلیس شرکت کرده بود توانست به مقام قهرمانی برسد.
کد خبر: ۳۰۸۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
هادی چوپان، ورزشکار پروش اندام ایرانی که امشب قهرمان آرلوند کلاسیک انگلستان شد، جایزه خود را از دست رونی کلمن اسطوره این رشته دریافت کرد.
کد خبر: ۳۰۸۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
هیچ کس مانند دکتر "زاند ون تولکن" مجری رادیو و تلویزیون آژیر‌های خطری که برای سلامتی در دوره میانسالی به صدا در می‌آیند را نمی‌شناسد. او مانند بسیاری از افراد دیگر دیگر فریفته غذاهای آماده، لم دادن روی مبل و عدم تحرک بود. سه سال پیش، اما متوجه شد که باید کاری انجام دهد.
کد خبر: ۳۰۸۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
برخی مردم در وعده صبحانه شیر را با تخم مرغ میل می کنند اما نمی دانند مصرف همزمان این دو ماده خوراکی زیان آور است.
کد خبر: ۳۰۸۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
اگر از اضافه‌وزن رنج می‌برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی‌تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ این نکته ثابت شده است که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می‌تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد.
کد خبر: ۳۰۸۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
نکتۀ اصلی در ورزش جوجوتسو این است که با آموختن آن، یک فرد کوچک اندام می‌تواند بر کسانی با هیکل بزرگتر غلبه کند؛ حالا دانشمندان ماهی مرکب بسیاری کوچکی کشف کرده‌اند که مثل یک ورزشکار جوجوتسو عمل می‌کند.
کد خبر: ۳۰۸۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
پیرمرد ورزشکار ۷۰ ساله‌ای اهل شهر چونگ‌چینگ از چین به‌لطف اندام متناسب و انرژی بی‌پایانش، مورد توجه شبکه‌های اجتماعی قرار گرفت.
کد خبر: ۳۰۷۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
میوه‌هایی وجود دارند که دارای کالری کم، سرشار از فیبر و حاوی مواد مغذی مفیدی هستند که به چربی‌سوزی کمک فراوانی می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۷۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
تحقیق جالب MIT درباره اثر روزه داری بر بازسازی سلولی
با بالا رفتن سن، سلول‌های بنیادی روده توانایی خود را برای بازسازی از دست می‌دهند. این سلول‌های بنیادی منبع تمام سلول‌های جدید روده هستند، بنابراین این کاهش ناگهانی می‌تواند روند بهبودی را به دنبال عفونت‌های گوارشی یا سایر شرایطی که روده را تحت تاثیر قرار می‌دهند، دشوارتر سازد.
کد خبر: ۳۰۷۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
سری جدید مردان آهنین نوروز ۱۴۰۳ به تلویزیون می‌آید.
کد خبر: ۳۰۷۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
این روزها تحت تاثیر عواملی همچون مصرف غذاهای آماده و فست‌فودها، کم تحرکی و ... افزایش وزن و چاقی در حال افزایش است و متخصصان همواره نسبت به آن هشدار می‌دهند؛ چراکه چاقی را ام‌الامراض و زمینه‌ساز بیماری‌های دیگر نظیر دیابت می‌دانند...
کد خبر: ۳۰۷۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
از مهم‌ترین اهداف همه ورزشکاران حرفه‌ای افزایش توده عضلانی بدن است که سبب قوی‌تر شدن بدن می‌شود. خیلی از ورزشکاران نیز در دوره‌هایی از تمرینات خود نیاز به افزایش حجم بدن و عضله دارند. در این میان خیلی اوقات غذاهای مقوی و کامل کافی نیستند و باید کمی هم از مکمل‌ها کمک گرفت.
کد خبر: ۳۰۷۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
داشتن قد بلند یکی از تمایلات کودکان و والدینشان است. باید توجه داشت که علاوه بر ژنتیک که در قد نقش بسزایی دارد تغذیه نیز از عوامل تاثیر گذاردیگر بر روی روند رشد قدی است.
کد خبر: ۳۰۷۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
هادی چوپان (متولد ۴ مهر ۱۳۶۶) بدن‌ساز حرفه‌ای ایرانی است. او از سال ۱۳۷۹ ورزش پرورش اندام را شروع کرد. سال ۱۳۹۰ تا ۱۳۹۵ عضو ثابت تیم ملی بدن‌سازی ایران بوده‌است. او تنها ایرانی و دومین آسیایی پس از سمیر بنوت است که توانسته قهرمان مستر المپیا شود.
کد خبر: ۳۰۷۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
شکوهی مطرح کرد: در هنگام تمیز کردن شیشه و لوسترها و استفاده از پلکان و چهارپایه نکات ایمنی رعایت شود تا از بروز آسیب‌های ستون فقرات و اندام ها جلوگیری شود.
کد خبر: ۳۰۷۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
تقریبا ۱۲۸ میلیون سال پیش، مارها به طور ناگهانی در زمین به وجود آمدند و در نهایت به حدود ۴هزار گونه ای که امروزه می بینیم، تنوع پیدا کردند. با این حال، گستردگی آنها را نمی‌توان صرفاً به بارزترین ویژگی‌های مشخصه آنها نسبت داد: رهایی اندام ها و کشیدگی بدن.
کد خبر: ۳۰۷۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
صبح امروز هادی چوپان در مسابقات پرورش اندام "آرنولد کلاسیک" خوش درخشید و با شکست حریفان قدر خود، مقام اول را به دست آورد.
کد خبر: ۳۰۷۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
کالری غذا اگر مصرف نشود برای سلامت و تناسب اندام ما پیامد‌های زیادی دارد، با مصرف خوراکی‌های کم کالری و سیر کننده از این پیامد‌ها پیشگیری می‌کنیم. به مقدار انرژی موجود در غذا‌ها کالری می‌گوییم، این انرژی خرج متابولیسم بدن و سوخت و ساز ناشی از فعالیت ما می‌شود. ما بیشتر اوقات کالری زیاد جذب می‌کنیم، اما به اندازه لازم کالری مصرف نمی‌کنیم.
کد خبر: ۳۰۷۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
با انجام یک تست ۳۰ ثانیه‌ای سن واقعی بدن خود را مشخص کنید.
کد خبر: ۳۰۷۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
برچسب پوشیدنی استارتاپ Sweanty که در کنگره جهانی موبایل به نمایش گذاشته شده است، از دست رفتن نمک در بدن ورزشکاران را برای کمک به هیدراته‌شدن آنها ردیابی می‌کند.
کد خبر: ۳۰۶۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
