کلید اصلی رژیم حجمی، تمرکز بر احساس سیری کامل است. دکتر رولز می گوید که مردم به دلیل انواع و میزان مواد غذایی که می خورند، احساس سیری کامل می کنند، نه به دلیل تعداد کالری یا گرم چربی، پروتئین یا کربوهیدرات. در رژیم غذایی حجمی، که یک رژیم غذایی ابداع شده توسط دکتر باربارا رولزاست، این کار را به راحتی می توانید انجام دهید.
کد خبر: ۱۱۸۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۲
هیچ یک از ما تصورمان از میوه با ترس یا هیجان منفی همراه نیست. میوه نوعی خوراکی خوشمزه است که هر کدام از آنها متناسب با فصلی که در آن رشد می‌کنند، خاصیت ویژه‌ای دارند و راهکاری خوشمزه برای رفع برخی مشکلات احتمالی ناشی از آن فصل بشمار می‌روند.
کد خبر: ۱۱۰۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
آژانس هواپیمایی آیشام؛
یونان را می‌توان مهد تمدن جهان نامید، کشوری که خاستگاه تفکر و فلسفه بوده است و با تاریخی غنی خود، بر سر کشوران جهان چون تاجی نشسته است. اگر تا به امروز قانع نشده‌اید که وسایلتان را جمع و به سمت یونان و جزایر زیبایش حرکت کنید، پیشنهاد می‌کنیم که این مقاله را تا انتها بخوانید.
کد خبر: ۹۹۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
کد خبر: ۹۴۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
کد خبر: ۸۹۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
به نظر شما این عقاید تا چه اندازه می تواند درست باشد؟ به طور کلی پنیر ماده ای سرشار از پروتئین و کلسیم است و مقادیر زیادی فسفر نیز دارد، به علاوه محتوی درصدی از تمام مواد مغذی موجود در گوشت است و از این رو گیاه خواران به جای گوشت از پنیر استفاده می کنند.
کد خبر: ۸۷۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۴
سالادی مناسب برای گیاهخواران؛
امروز برای شما روش تهیه‌ی سالاد سیب‌زمینی با سس مخصوص به آن را قرار داده‌ایم. این سالاد به ویژه برای گیاهخواران بسیار مناسب است. برای آشنایی با مواد اولیه و طرز تهیه‌ی این سالاد خوشمزه و سس آن، با ما همراه باشید.
کد خبر: ۸۵۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
این رژیم غذایی شما را ملزم به خوردن پنج وعده‌ی غذایی در روز می کند که شامل یک دسر کوچک نیز می‌شود. تمام غذاهای مورد علاقه شما از جمله کربوهیدرات و شیرینی‌ها مجاز هستند تا جایی که آنها را بر طبق یک جدول زمانی دقیق میل کنید.
کد خبر: ۸۴۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۸
کد خبر: ۸۰۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۵
کسانی که خواهان موهای سالم هستند علاوه بر استفاده از محصولات مراقبت از مو باید رژیم غذایی مناسبی هم داشته باشند. تغذیه مناسب می تواند جوابگو کمبود های مواد لازم برای رشد و تقویت موها باشد.
کد خبر: ۷۹۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
کد خبر: ۷۳۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
کد خبر: ۶۹۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۵
کد خبر: ۶۸۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۱
کد خبر: ۶۲۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۷
کد خبر: ۶۰۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۹
کد خبر: ۵۶۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۸
کد خبر: ۵۳۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۲
کد خبر: ۵۱۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۰
کد خبر: ۵۱۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۵
کد خبر: ۵۰۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۳
