زود بیدار شدن از خواب، به بهره‌وری بیشتری در طول روز منجر می‌شود. صبح زمانی است که مغز هوشیارتر و متمرکزتر است.
کد خبر: ۲۲۷۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
احتمالا یکی از مهم‌ترین بخش‌های ازدواج در هر فرهنگ و کشوری که باشد، این است که رازی بینتان نباشد و هیچ‌چیز را هر چقدر هم که ناراحت کننده و تکان دهنده باشد، از همسرت پنهان نکنی.
کد خبر: ۲۲۶۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۶
شما می‌توانید توانایی خود را برای ایستادن روی یک پا در هر سنی افزایش دهید و تعادل خود را بهبود ببخشید. اگر دارای بیماری عصبی هستید این امر چالش‌برانگیزتر خواهد بود، اما مطالعات نشان داده است که پس از ورزش در بسیاری از شرایط تعادل بهبودیافته و در بسیاری موارد دیگر زمین خوردن را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۲۶۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۶
ملاتونین هورمونی است که به صورت طبیعی در بدن یافت می‌شود. ملاتونینی که به‌عنوان دارو استفاده می‌گردد، معمولاً به صورت سنتتیک در آزمایشگاه ساخته می‌شود که به‌صورت شایع، به فرم قرص در دسترس است. با این‌حال ملاتونین را می‌توان به اشکال دارویی که زیر زبان ویا در گونه قرار می‌گیرد نیز پیدا نمود.
کد خبر: ۲۲۶۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۵
همه افراد با شنیدن اسم بیماری میگرن به یاد سردردهایی می‌افتند که به صورت ضربان‌دار ظاهر می‌شوند و می‌توانند بسیار آزاردهنده باشند ولی کمتر کسی در مورد عوارض میگرن و یا عواملی که موجب تشدید آن می شوند اطلاعاتی دارد.
کد خبر: ۲۲۶۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
آگاهی بخشی درباره‌ی این باورهای رایج، اما غلط به این دلیل اهمیت دارد که وقتی خواب خوبی نداریم، احساس خستگی می‌کنیم، نمی‌توانیم خوب فکر کنیم و بد خلق می‌شویم. خواب هم مانند هر فرآیند بدنی دیگری به توجه ما نیاز دارد، چون بخش مهمی از زندگی ما است. در ادامه از این باورهای غلط خواهیم گفت.
کد خبر: ۲۲۶۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می‌تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می‌خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند.
کد خبر: ۲۲۵۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
انتشار این خبر که در نیمه نخست سال ۷۹۱ نوزاد از مادرانی به دنیا آمده‌اند که خود، کودک محسوب می‌شوند و کمتر از ۱۴ سال سن دارند، نشان می‌دهد که تضییع حقوق اطفال ـ که یکی از آنها کودک‌همسری است ـ کماکان ادامه دارد و کودکان معصوم و مظلوم، به خاطر فقر اقتصادی یا فقر فرهنگی، هم دوران کودکی‌شان را از دست می‌دهند و هم دچار مخاطرات روحی و جسمی می‌شوند.
کد خبر: ۲۲۵۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۴
تعداد و نوع حرکات و لگد‌های جنین برای بعضی از مادر‌های باردار بسیار نگران‌کننده است. گاهی احساس می‌کنند که جنین آنها کم حرکت می‌کند و از حرکات زیاد و عجیب جنین خود دچار اضطراب می‌شوند. حرکات عادی جنین در دوران بارداری بسیار گوناگون خواهد بود. در این مطلب می‌توانید با حرکات جنین در رحم بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۲۲۵۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۱
کلیه ها با کمک به دفع مواد زائد، مایعات اضافی و اسید از بدن، در حفظ توازن آب، نمک و مواد معدنی نقش حیاتی دارند.
کد خبر: ۲۲۵۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۹
محققان در یک مطالعه جدید هشدار دادند، کودکانی که از تلفن های هوشمند، تبلت ها و سایر وسایل الکترونیکی در شب استفاده می کنند، کمتر می خوابند و کیفیت خواب ضعیف تری دارند.
کد خبر: ۲۲۴۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۶
اینکه نیمه‌های شب ناگهان از خواب بیدار شوید و دیگر به خواب نروید مشکل رایجی است اما از میزان آزاردهنده بودن آن کم نمی‌کند.
کد خبر: ۲۲۴۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
کمبود خواب می‌تواند همه عملکردهای بدن را تحت تاثیر قرار دهد و به بروز اختلالات بسیاری منجر شود.
کد خبر: ۲۲۴۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۳
بدن شما یک ساعت داخلی دارد که ساعت زیستی نامیده می‌شود و به بدن شما دستور خوابیدن یا بیدار شدن می‌دهد. جت لگ به این دلیل رخ می‌دهد که بدن شما به جای همگام شدن با منطقه زمانی محل جدیدی که به آن سفر کرده اید، هنوز با منطقه زمانی مبدا تطبیق دارد. هرچه اختلاف زمانی مناطق زمانی مبدا و مقصد بیشتر باشد...
کد خبر: ۲۲۴۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
تصور ما این است قهوه خستگی و احساس خواب‌آلودگی را از بین می برد. اما آیا ممکن است با مصرف قهوه احساس خستگی بیشتری کنیم؟ دانشمندان به این سوال پاسخ می‌دهند.
کد خبر: ۲۲۴۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۸
در گذشته مردم بر این باور بودند که خواب‌ها می‌توانند خبر از آینده بدهند و انسان‌ها را به پیام‌های خداوند و قدرت‌های اسمانی پیوند بدهند. فروید معتقد بود که احساسات و امیال فرو خورده بشر در خواب خودنمایی می‌کنند.
کد خبر: ۲۲۳۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۸
پژوهشگران آمریکایی قصد دارند در پروژه جدید خود، ترکیبی از روش‌های نوردرمانی را برای مقابله با آلزایمر به کار بگیرند.
کد خبر: ۲۲۳۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۲
میزان بالای پتاسیم موجود در عناب، نقش مهم در کنترل ماهیچه‌ها و توانایی ایجاد آرامش در زمان خواب، ایفا می‌کند.
کد خبر: ۲۲۳۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۹
دانشمندان می‌گویند می‌توان بی‌خوابی را بدون مصرف داروهای خواب‌آور و با روش‌های طبیعی درمان کرد.
کد خبر: ۲۲۲۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
دانیل پورتر که همسر و یک دختر دارد، یک روز از خواب بیدار شد و خود را کنار همسرش یافت. همسر روتس او را متقاعد می‌کرد که او ربوده نشده و آنها باهم ازدواج کرده‌اند، ولی تلاش‌های زن بی‌فایده بود...
کد خبر: ۲۲۲۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳
