واضح است که برخی از رفتارهای سبک زندگی، مانند سیگار کشیدن و تغذیه نامناسب، می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد
کد خبر: ۲۸۸۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
بر اساس گزارش جهانی شادی در سال ۲۰۲۳، فنلاند شادترین کشور جهان است. اما کارشناسان معتقدند صرف نظر از اینکه کجا زندگی می‌کنید راه‌هایی برای شادتر زندگی کردن وجود دارد. تالیا سوئن، مدیرعامل و بنیانگذار Happy Things، پلتفرمی که به شما کمک می‌کند تا با عادت‌های ساده روزانه به شادی دست پیدا کنید می‌گوید «خوشحالی یک عادت است.»
کد خبر: ۲۸۸۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۲
وقتی از خمیردندان‌های سفیدکننده استفاده می‌کنید که دندانتان را خراش می‌دهند، طبیعی است که دندان‌هایتان حساس می‌شوند.
کد خبر: ۲۸۸۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
دندان عقل به‌‌‌دلایلی مثل درد، عفونت، ایجاد بیماری در لثه و... باید کشیده شود؛ در این مطلب مروری گذرا داریم بر مراقبت‌‌‌های لازم پس از این عمل
کد خبر: ۲۸۷۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸
طی سال‌های اخیر آمار طلاق به شدت افزایش یافته، واکنش نهادها و رسانه‌های رسمی خب طبیعتا قابل پیش‌بینی بوده، آن‌ها در ابتدا انکار می‌کنند، اما واقعیت چیز دیگریست.
کد خبر: ۲۸۷۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷
هیچ راه مطمئنی برای افزایش طول عمر وجود ندارد، اما تحقیقات نشان داده است افرادی که به دنبال تنوع و تغییر درست در سبک زندگی‌شان هستند، بیشتر عمر می‌کنند. تغییرات سبک زندگی به طور کلی شامل مواردی مانند تنظیم رژیم غذایی، تحرک و فعالیت فیزیکی و حتی افزایش تعاملات اجتماعی است.
کد خبر: ۲۸۷۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
در اینجا مطلبی راجع به تابستان جمع کرده‌ایم، در واقع بچه‌های تحریریه برترین‌ها از خاطراتی نوشته‌اند که آن‌ها را به تابستان وصل می‌کند، مُشک آن است که خود ببوید اما انصافا این خاطرات را خواندن، همه دلنشین است، شما هم اگر چیزی در این باب دارید در قسمت نظرات برای ما بنویسید
کد خبر: ۲۸۷۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
دولت کانادا هدف کاهش تعداد سیگاری ها در کشور را به ۵ درصد جمعیت (حدود ۲ میلیون نفر) تا سال ۲۰۳۵ دنبال می کند. هم اکنون این آمار ۱۳ درصد است.
کد خبر: ۲۸۷۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱
بسیاری از مردم می‌دانند که ورزش خطر ابتلا به سرطان‌ها از جمله کبد، ریه، سینه و کلیه را کاهش می‌دهد. اما ورزش منظم و با برنامه، وقت‌گیر است، به تعهد قابل توجهی نیاز دارد و اغلب هزینه‌های مالی برای باشگاه تحمیل می‌کند. مگر خواصی که ورزش آماتوری را به یک عادت محکم پیدا کرده باشند...
کد خبر: ۲۸۷۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
افرادی که می‌خواهند سلامت قلبی داشته باشند، باید به عضلات پاهای خود توجه کنند. در گزارشی که نیویورک‌پست به تازگی منتشر کرده ، اهمیت درد عضلات پا بررسی شده است.
کد خبر: ۲۸۶۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
نتایج تحقیقات جدید در اسپانیا نشان می‌دهد که افراد سحرخیز ممکن است با بیدار شدن زود هنگام از ابتلا به دیابت نوع ۲ نیز پیشگیری کنند. محققان موسسه سلامت جهانی بارسلون گزارش کردند که خوردن صبحانه بعد از ساعت ۹ صبح خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۵۹ درصد در مقایسه با دیگرانی که قبل از ساعت ۸صبح صبحانه میل می‌کنند، افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۸۶۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
خوردن صبحانه قبل از ساعت ۸صبح از ابتلا به دیابت نوع ۲ پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۲۸۶۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
معمولاً پس از مدتی به خصوص در هوای گرم آرایش صورت به دلیل تعریق بیش از حد خراب و ماسیده می‌شود و صورت شادابی خود را از دست می‌دهد. همچنین در برخی موارد ترکیب عرق و مواد آرایشی باعث جوش صورت می‌شود. در این مقاله راهکار‌هایی برای ضدتعریق کردن آرایش و داشتن یک صورت شاداب را توضیح می‌کنیم. در ادامه با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۸۶۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
سرطان روده بزرگ جزو سرطان‌های شایع در جهان است و افراد بسیاری را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این بیماری معمولاً افراد مسن را بیشتر درگیر می‌کند اما گروه‌های سنی پایین‌تر هم ممکن است به آن مبتلا شوند.
کد خبر: ۲۸۶۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
کارشناسان تغذیه همواره افراد را به مصرف مقادیر کافی از انواع میوه و سبزی ترغیب می‌کنند، با این حال میوه‌هایی مانند موز، سیب و گلابی مقادیر قابل توجهی از ویتامین‌ها، فیبر و مواد مغذی را به بدن ما می‌رسانند اما قند زیادی نیز در این میوه‌ها موجود است.
کد خبر: ۲۸۵۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
اگر تا کنون استفاده از نخ‌دندان را جدی نگرفته‌اید، هرچه زودتر باید این کار را به برنامه روزانه خودتان اضافه کنید. محققان می‌گویند که استفاده نکردن از نخ‌دندان می‌تواند به تجمع پلاک‌های مخرب در دندان‌ها منجر شود و آسیب‌های جدی به آن‌ها برساند.
کد خبر: ۲۸۵۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۰
عادت ماهانه در بیشتر مردان به صورت کاهش سطح تستوسترون بدن است. زمانی که تغییرات هورمونی شدیدی در بدن مرد بوجود می‌آید، میزان تستوسترون بدن کاهش پیدا می‌کند. همین کاهش می‌تواند دلیلی برای عادت ماهانه در افراد باشد. در این مواقع بهترین کمکی که می‌توانید به فرد کنید، صحبت کردن با آن است.
کد خبر: ۲۸۵۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
متخصصان و کارشناسان تغذیه و سلامت همواره افراد را به مصرف مقادیر کافی از انواع میوه و سبزی ترغیب می‌کنند با این حال اگرچه میوه‌هایی مانند موز، سیب و گلابی مقادیر قابل توجهی از ویتامین‌ها، فیبر و مواد مغذی را به بدن ما می‌رسانند اما قند زیادی نیز در این میوه‌ها موجود است.
کد خبر: ۲۸۵۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
افکار منفی در رختخواب یا نگرانی در مورد عواقب از دست دادن خواب می‌تواند ما را هوشیارتر، نگرانی و خوابیدن را دشوارتر کند؛ بنابراین چیزی به نام «تمرکز مجدد شناختی» را امتحان کنید. سعی کنید یک خاطره، فیلم یا برنامه تلویزیونی دوست داشتنی را در ذهن خود پخش کنید تا حواس خود را از این افکار منفی منحرف کنید.
کد خبر: ۲۸۵۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
به گفته یک کارشناس دفاعی بریتانیا که با روزنامه "دیلی استار" صحبت کرده "کیم جونگ اون" رهبر کره شمالی عاشق نوشیدن ویسکی اسکاچ با لیبل مشکی و کنیاک برندی هنسی ایرلندی است که قیمت آن به ازای هر بطری به هفت هزار دلار می‌رسد.
کد خبر: ۲۸۵۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
