سلامتی کلمه ی سنگینی است. می گویند عسل های مصرفی آلوده اند. پس اگر در حال دویدن بودیم و به یک قاشق قند فوری نیاز داشته باشیم چه باید بکنیم؟ آیا هر چه غذا کالری کمتر و ویتامین بیشتری داشته باشد سالم تر است؟ اما طبق تعریف شما از سلامت چند قانون آشپزی وجود دارد که با رعایت آنها می توانید مطمئن باشد که غذایتان کامل و سالم است.
کد خبر: ۸۸۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴
کد خبر: ۸۷۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۴
کد خبر: ۸۳۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵
کد خبر: ۸۳۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۴
اگر مهمان باشيد شايد با ديدن اين همه زحمتي كه ميزبان كشيده عذاب وجدان بگيريد و به فكر بيفتيد كه براي نشان دادن مراتب تقدير و تشكر خود هر چه بيشتر ميوه و شيريني، پيش غذا، غذا و دسر بخوريد. شما که به دیابت مبتلا هستید، باید در میان انواع غذاهای چرب، پرکالری، دسرها و پیش غذاهای پر از شکر، غذای مناسب خود را پیدا کنید.
کد خبر: ۸۲۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸
کد خبر: ۸۱۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۳
کد خبر: ۷۴۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
کد خبر: ۷۱۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۳
...در ابتدای سال با خودمان عهد می‌بندیم که از نخستین روز سال هیچ کدام از خطاهای سال پیش را در کار و زندگی انجام ندهیم؛ غذای سالم بخوریم، هر هفته ۴ جلسه ورزش کنیم و هر روز چند ده صفحه مطالعه کنیم. شاید هم مدتی طبق برنامه پیش برویم...
کد خبر: ۶۸۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۲
اما نتایج یک پژوهش جدید که در نشریه ساینس منتشر شده، نشان می‌دهد در مورد بیماری سرطان همه این اقدامات پیشگیرانه در ۲۹ درصد موارد از سرطان جلوگیری می‌کند و در ۶۶ درصد موارد سرطان گریبان اشخاصی را می‌گیرد که سبک خوبی از زندگی دارند!
کد خبر: ۶۸۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۷
کد خبر: ۶۸۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۲
کد خبر: ۶۶۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۷
موهای شما یکی از شاخصه های مهمی است که میزان پایبندی شما به خوردن غذاهای سالم و داشتن سبک زندگی درست را نشان می دهد. موها می توانند مثل یک قطب نما عمل کنند و نقطه بیمار بدن شما را نشان دهند.
کد خبر: ۶۵۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۴
آیا شما هم برای لاغر و خوش اندام شدن رژیم گرفته اید؟ پس این برای شما ضروری است که اهمیت کالری های مصرف شده توسط خود در طول روز را بدانید و بفهمید.
کد خبر: ۶۴۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۳۰
کد خبر: ۶۳۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
کد خبر: ۶۱۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۷
وقتی ویتامینهای کودک تامین نشود او از نظر وزن و قد کوچک می ماند و این خطر سوء تغذیه است. سوءتغذیه بخصوص اگر در 2 سال اول زندگی باشد کاهش بهره هوشی کودک را به دنبال دارد. کودک تا سه سالگی باید به راحتی وزن اضافه کند و اگر کودکی کم وزن باشد حتما دچار مشکلی است و باید به پزشک نشان داده شود چون احتمال سوتغذیه وجود دارد.
کد خبر: ۵۹۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۴
نکاتی برای هوشمند ماندن، حاضر جواب بودن و افزایش تمرکز؛
... اما اگر این استفاده نکردن ادامه پیدا کند، روز به روز این عضو لاغرتر می شود، چون مغز به عنوان فرمانده ی بدن، تغذیه ی آن عضو را متوقف کرده است تا انرژی، بیهوده مصرف نشود. به همین دلیل در علم پزشکی اصطلاح جالبی در مورد بدن به کار برده می شود: یعنی عضوی که از آن استفاده نشود، لاغر خواهد شد.
کد خبر: ۵۹۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۲
کد خبر: ۵۸۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۳
بیشتر ما وقتی در دهه بیست سالگی هستیم، در اوج جوانی فکر مشکلات مربوط به سلامت را نمی‌کنیم و خود را جاودان می‌پنداریم؛ اما اگر دوست دارید در دوران میانسالی درگیر بیماری‌های مختلف نشوید، بهتر است این نکات را سرسری نگیرید و بدانید که همین حالا وقت مناسب مراقبت از سلامتی‌تان است.
کد خبر: ۵۶۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۷
